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科学减脂,“一身轻松”地拥抱健康-科学之友2024年06期

科学减脂,“一身轻松”地拥抱健康

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学会计算热量

热量单位 我们常用千焦或千卡来衡量食物或营养素提供的热量。1千卡≈4.18千焦。1克蛋白质的热量约为4千卡,1克脂肪的热量约为9千卡,1克碳水化合物的热量约为4千卡。

估算人体基础代谢 人体在18~25 ℃(试读)...

科学之友

2024年第06期