预防颈椎病，中医有哪些特色“练功理疗”方法？清华大学中西医结合医院骨科主任医师贾育松推荐了四个动作：
第一个动作叫“与项争力”。把两个手交叉放在颈后部，然后脖子往后仰，两个手臂往前对抗，这个时候颈伸肌（试读）...
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