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睡眠+饮食,养出好气色-大众健康2024年12期

睡眠+饮食,养出好气色

作者:李雯 陈宛若 黄佳韵 字体:      

气与血是生命活动的物质基础。人体气血充足时,神清气爽、思维敏捷、面色红润,反之则精神萎靡、气色差。对于女性而言,调理气血尤为重要。因为经、孕、产、乳等生理活动都需要大量的气血支撑,所以女性更易出现气血(试读)...

大众健康

2024年第12期