彩虹饮食法，吃出免疫力-大众健康2024年12期

彩虹饮食法，吃出免疫力

作者：苗翠晓字体：小中大

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果蔬巧搭配，健康找上门

彩虹饮食法是美国癌症协会推荐的饮食方法，即进食多种颜色的水果和蔬菜，有助于增进人们的身体健康。简单来说，就是把果蔬分为5 种颜色，即红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色，每种颜色代表不（试读）...

大众健康

2024年第12期

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消化科门诊，挤满“情绪患者”
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情绪的“涟漪”关系乳腺健康
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激光间质热疗如何消灭脑内病灶
鼻出血也可能提示高血压？
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体检季令人闹心的几个问题
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体检发现肺小结节，怎么办
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认识胃肠镜检查报告中的关键信息
泪道堵了，当真让人欲哭无泪
雨雪天气“三注意”
特需问诊
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新生儿要不要用抗生素
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用错阿胶，脾胃遭殃
常做这些动作，给肾脏“充电”
巧辨“颜值刺客”，中西医妙法祛疣
人参这样吃，效果更好
冬季皮肤瘙痒，如何调养
便秘难缠？中医“解秘”有妙招
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怀孕后会更矫情吗
多孩家庭要掌握的“平衡学”
彩虹饮食法，吃出免疫力
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脊柱侧弯会遗传吗
注意！近视儿童更容易患干眼
青少年散光七问七答
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冬季护肤，美丽有道
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呵护“菊花”有讲究
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