简单并专注于一个目标，会使自己安静下来。我总是会在人群中，遇见情绪不能够稳定的人，他们焦虑，暴躁，抑郁。负面情绪的产生，与我们内心的索求有关，当自己所期望的，得不到和自己一致的满足，从而生出的诸多不满（试读）...
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