说起粗粮，我们就要提到五谷。五谷的概念最早出现于春秋战国时期，《黄帝内经》有“五谷为养”的说法。自古以来，五谷就是华夏儿女的主要食物来源。因为加工程度、口感的不同，人们习惯将五谷中精米和白面（试读）...
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