间歇训练的奥秘：时间、强度与恢复的科学平衡-科学之友2024年04期

间歇训练的奥秘：时间、强度与恢复的科学平衡

作者：韩勤字体：小中大

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什么是间歇训练

间歇训练是一种体育训练方式，在短时间内进行高强度的训练，训练后进行短暂的休息，然后再进行重复的训练。训练过程中身体的机能不能完全恢复。间歇训练又叫做格施勒﹣赖因德尔定律，这种训练方法是2（试读）...

科学之友

2024年第04期

期刊目录

流量有了，“留量”也不能少
守护青春净土向校园欺凌说“不”
揭开校园欺凌的隐秘角落
当下校园欺凌现状如何
校园欺凌，各国如何治理
悠悠黄河水脉脉古埙情
黄河泥埙：黄河文化的“特产”
匠心成就一埙一形
埙声悠悠传千古
大医精诚做神经外科医疗的先行者
磁共振检查：认知功能评估的新视角
医疗废物的分类及处置方法
安全用药，这些常识要知道
大脑健康离不开阳光维生素
高血压患者非急诊手术前需要控制血压稳定吗
孕妇X线检查使胎儿发生放射线暴露怎么办
照顾重症病人的必懂常识
隐秘的“角落”
如何预防小学生心理健康问题
老年糖尿病患者的饮食干预
慢性肾脏病患者如何健康饮食
肝胆相照回归健康
没有外伤的腰痛，怎么回事
颈椎病的保养与治疗
绝经后出血，癌症的报警信号
失眠怎么办，中医教你几个小妙招
痛风发作湿热并重中西医结合治疗效果好
这样做，呵护老年人关节健康
肥胖的克星——HIIT
间歇训练的奥秘：时间、强度与恢复的科学平衡
预防校园欺凌，护航留守儿童成长
预防网络沉迷呵护小学生健康成长
如何建立积极的小学教育环境
多元共融，智慧成长
图形的对称：探究美丽外表下的科学
传承创新传播
走进数学的奇妙世界
小数的冒险之旅：从无到有，无处不在
黄金比例：一个神奇的数学现象
奇妙的几何：发现几何学在现实生活中的意义
数字游戏：提高小学生数学兴趣的有效方法
小学生如何通过游戏学习英语
如何通过音乐提高专注力和创造力
培养幼儿对二十四节气的兴趣与认知
通过阅读培养孩子的学商
如何培养优秀的小学生阅读者
通过阅读课程与活动促进幼儿情感与社交发展
让幼儿在户外军旅游戏中快乐成长
在舞蹈活动中培养儿童的身体协调性
幼儿园户外体育游戏活动的丰富与创新
奔跑的科学：如何优化学生的长跑表现
这些美术学科知识，你知道多少
如何培养小学生的科学素养
当寒故暖将为雪，北海迎春早放花
地球上的气候变化如何影响生态系统
海洋奇妙旅行：认识海洋生物的五个惊喜之处
生活垃圾分类处理
大众科普到底要专业还是要通俗
如何识别和避免潜在危险，化工安全生产你了解吗
铁路信号与通信技术揭秘
玩转3D打印：从创意到实物的奇妙之旅
大数据时代下的电动自行车交通安全问题
科学农耕：农业技术与创新手段的完美结合
公众健康管理咨询系统的未来：大数据驱动的创新与发展
计算机专业的学生应该掌握哪些技能

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