炎炎夏日，我们经常会感到口干舌燥。尤其是在运动后，恨不得抱起水桶一饮而尽。一旦看到饮品，那更会“渴不择饮”了。然而，并不是所有的饮品都有利于健康。我们该如何选择呢？
【水】
根据《中国居民膳食指南（2022（试读）...
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