在学习期间短暂地休息能够促进学习，那么，怎样休息才能最大程度地促进学习？心理学家推荐“清醒休息”。
所谓清醒休息，就是在一段时间内将大脑的刺激最小化，并短暂、安静地休息。理想的清醒休息，是在黑暗的房间里（试读）...
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