只要我们转变关注点，转变看待生活的视角，我们的感受和心理状态也会变得不同。
与很多饱受焦虑困扰的来访者聊过之后，我发现他们的思维往往有迹可循。
他们常常过分关注自身，并且觉得别人的注意力总集中在自己身上（试读）...
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