问:免疫力低了不行,太高为何也不行? 答:免疫力低下通常指免疫防御功能减弱,使机体抵抗病原微生物的能力下降,进而导致机体被感染的风险增加。为什么说免疫力太高也不行呢?机体每天吸入和摄入许多无害物质,正常情况下,机体并没有对所有的外源物质产生应答,但如果机体的免疫力过高,错误地将外界无害的物质判断成危害性物质,就会对其进行攻击,从而引发过敏反应,此反应常属于先天性异常免疫应答。过敏常表现为皮疹、鼻
慢性肾脏病属于国际公共卫生问题,每年3月份的第二个星期四被确定为世界肾脏日。近年来,随着我国老龄化程度的加深,糖尿病、高血压等慢性肾脏病高危人群的增多,慢性肾脏病患病率呈现上升趋势,但目前慢性肾脏病的知晓率很低,而且慢性肾脏病的早期症状不明显,不易察觉,被称为“沉默的杀手”,一旦进入慢性肾脏病最严重的阶段,即终末期肾病,只能通过透析或肾脏移植来维持生命。设立世界肾脏日的目的是呼吁人人了解肾脏、关注
近日,“有结节,你就常吃芋头”的话题登上热搜。记者在网络平台上搜索发现,竟有不少人听说过这样的说法。芋头本身美味且烹饪方式很多,但被传可以消结节,还是令很多人感到疑惑,这是真的吗? 南京市中医院治未病中心余波主任直言,这样的说法完全没有相关研究证实。 肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……近些年来,一些人在体检中查出有结节,甚至是多发结节的人不在少数。有网友发帖表示,自己就有乳腺结节,接诊的医生告诉
关于跷二郎腿的危害说法可不少,你知道哪些说法是谣言,哪些又是真正的危害吗?下面让我们一起来了解一下医生是如何看待跷二郎腿的。 关于跷二郎腿的谣言 跷二郎腿会引起静脉曲张 下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”,主要表现为青筋暴起,像蚯蚓样爬满小腿。 长时间站立或坐着,均可能增加患静脉曲张的风险,但目前没有证据表明跷二郎腿会造成同样的效果。 不过,跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝静脉受压,静脉回流受阻
挑选一把好椅子要注意以下几点:腰椎局部有弧度;椅背讲究有高度;身体后仰100°;轮子、扶手保风度。 椅背 特别注意,选椅子时要选择带椅背的椅子。人坐着的时候,上半身的重量集中在腰部,导致腰椎间盘所受压力至少是站立位的150%,椅背则可以有效承担一部分负荷。好的椅背要兼具“外在美”与“内在美”。“外在美”是指椅背要有个向前的弧度,呈现优雅的曲线美,这样才能与同样有弧度的人体腰椎相契合,实现“人椅
对于腹泻大家并不陌生,俗称“拉肚子”,不论男女老少,都有过腹泻的经历,少则一天三五次,多则一天数十次,有时拉完就好,有时反反复复。 通常大家会自我诊断一下:“着凉了”“吃坏肚子了”“消化不良”等;再自我治疗一下:“忍一忍、熬一熬、不管它”“吃点消炎药、止泻药”。 有时候这样做腹泻确实好了。可是,治疗腹泻真的那么简单吗? 腹泻的定义 腹泻是指每日排便3次以上或者明显超过日常频率,粪质稀
刘先生一大早出门晨练,刚锻炼没多久,突然觉得胸口疼痛如刀割。同伴见他满脸痛苦、手按胸口、蜷缩在地,以为是心肌梗死,立即叫来120救护车将刘先生送到附近医院。急诊医生检查后,发现是主动脉夹层,所幸送医及时,经紧急手术治疗后,刘先生慢慢康复了。 主动脉是人体最粗大的动脉,也叫大动脉,它从心脏发出,分为升主动脉、主动脉弓和降主动脉。当某些原因导致内膜破裂,血液进入内膜与外膜之间,使两者持续撕裂、分离形
相信很多人听说过CT和增强CT,它们具体有什么区别呢? CT是指普通扫描,又称为平扫或非增强扫描。患者仰卧于检查床上,被检部位位于扫描野中心,根据检查部位和病变情况选择不同的层厚、层距、扫描机架倾斜角度,并在定位图上确定扫描范围,螺旋CT还需设定螺距。扫描方位常采用横断层面,检查颅脑及头面部病变时可行直接冠状面扫描,多层螺旋CT可用横断扫描获得的容积数据重组冠状层面。 增强CT是指经静脉注射水
刘阿姨多年来一直被头痛困扰,每次发作前,眼前都有闪光感,持续几分钟后会出现左侧头部搏动性疼痛,并伴有恶心等不适,休息几小时后,头痛症状会自行消失,一直没到医院做过正规检查。最近半年,刘阿姨的症状明显加重,遂到医院眩晕诊疗中心就诊,经一系列检查才知道困扰她多年的疾病叫前庭性偏头痛。 什么是前庭性偏头痛? 前庭性偏头痛,顾名思义,是指前庭症状(眩晕或头晕)和偏头痛症状同时存在,典型表现是患者年轻时
从健康角度而言,科学健身有益于身体健康,而错误的健身方式可能给身体带来损害。 健身与否 体检数据有差异 经常健身和基本不健身的人,通过体检数据可以看到明显的差异。比如坚持运动健身的人高密度脂蛋白胆固醇水平大多比较高,身体代谢能力比较强。该指标对血管具有保护功能,可降低患心血管疾病的风险;而很少运动的人,加上饮食不合理,该项指标常常偏低,同时低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇等水平升高,会增加患心脑血
由于先天或后天因素导致盆底肌群力量薄弱,尿液就会在打喷嚏、咳嗽或大笑时不自主地流出,给患者的生活造成很大困扰。那么,如何改善尿失禁呢?不妨试试凯格尔运动。 常见的尿失禁有哪些类型? 1.真性尿失禁 患者完全失去控制排尿的能力,膀胱内尿液持续性地从尿道口流出。 2.压力性尿失禁 患者在打喷嚏、咳嗽、大笑等腹压增加的情况下,尿液从尿道口流出。 3.急迫性尿失禁 患者尿急时,尿液从尿道口漏
英国埃克塞特大学研究人员发现,老年时的大脑健康状况和改善程度与终身接触音乐有关。 研究分析了1000多名40岁以上成年人的数据,以评估演奏乐器或在合唱团唱歌对大脑健康的影响。 研究团队回顾了参与者的音乐经历和一生接触音乐的情况,结合认知测试的结果,以确定音乐是否有助于在未来生活中保持大脑的敏锐。 研究结果表明,演奏一种乐器,尤其是弹奏钢琴,与改善演奏者的记忆力关系密切。在晚年生活中继续弹奏钢
“医生,我的牙齿没有了,我的喉咙也被吞掉了,全都不见了……”近日,门诊来了一位70多岁的张奶奶,反复地向医生诉说自己的症状,并坚持要拍片检查。 牙齿和喉咙明明都在,为什么张奶奶却坚称自己的牙齿和喉咙不见了呢?这种情况被称为“虚无幻想综合征”,核心症状为虚无妄想,患者会一直坚信自己体内某些脏器和整个身体甚至是周围的世界都不存在或消失了。这是老年抑郁症的一种表现。 有些老年人常常会觉得“生活没有意
黄褐斑是一种常见的皮肤问题,特别在女性中更为常见,通常表现为面部、颈部和手背出现深褐色或浅棕色的斑点。研究表明,雌激素水平的变化可能与黄褐斑的形成有关。雌激素是女性体内主要的性激素之一,它在女性的月经周期、妊娠期和更年期起着重要的调节作用。然而,异常的雌激素水平可能导致皮肤色素沉着的增加,从而促使黄褐斑的形成。 在妊娠期间,女性体内的雌激素水平会大幅上升。这也是许多女性在怀孕期间出现黄褐斑的原因
路女士10年前患了糖尿病。爱妻情深的丈夫一直陪着妻子锻炼“降糖”,每天坚持步行锻炼10千米。没想到10年后,两人的血糖虽然维持平稳,但膝关节却出了问题。随着年龄增长,夫妻两人的膝关节逐渐出现疼痛、肿胀的情况且反复发作,严重影响了他们的日常生活。经检查,夫妻俩的膝关节均严重变形。 注意保护膝关节 陕西省体育科学研究所专业人士表示,膝关节是人体最大、最复杂的关节,也是最大的承重关节,在人类的直立行
前些日子朋友打电话给我,说家中老人近期生病卧床,好好躺着啥活没干,竟然还躺出了毛病。前几天老人骶尾部皮肤仅仅是发红,现在却出现了水疱,问我是咋回事,如何处理。我告诉朋友,老人家这是长期卧床,皮肤出现问题,造成了压疮(压力性损伤)。长期卧床,如何避免压出“疮”伤,下面就来一起了解一下。 压疮,又称“褥疮”,是皮肤和皮肤软组织的局部损伤。临床上经常用“烂苹果理论”来比喻压疮,它就像一个看似完好的苹果
做喉镜检查前3~4小时不吃饭,可以喝一点儿水,但是一定不要喝牛奶和豆浆。 如果有哮喘、心脏病、高血压及对某种药物过敏,一定要提前告知检查医生。 平时服用的降压药及治冠心病的药物,可以按照常法服用。如果平时长期服用阿司匹林及一些治疗血液疾病的药物,也一定要提前告诉检查医生。 检查时平躺,尽量放松,用鼻吸气、口呼气,把口水及检查中注入的麻醉药咽下去,一定不要紧张,如果感到恶心可做深呼吸。
在生活中,孩子可能会经常腹痛。有些家长以为,这是受凉或者吃坏了肚子,但实际上有可能是过敏性紫癜导致的。 这是一种以皮肤紫癜为主要表现的系统性小血管炎症性疾病,常伴有肾损害、关节炎和腹痛等症状。目前尚不清楚过敏性紫癜的病因,但似乎与免疫异常有关。一些感染、药物、食物及环境因素也与过敏性紫癜的发生有关。过敏性紫癜常见于儿童,尤其是5~15岁的男孩,成人患者不常见。 过敏性紫癜的临床表现有哪些?
早产宝宝(低出生体重儿)由于身体各器官均发育不成熟,加上受各种围生期不良因素的影响,其面临的考验比足月儿要多得多。早产宝宝出院后该如何护理是家长关心的,包括如何科学喂养、护理注意事项等,从而保障宝宝的健康成长。 护理与疾病预防 (1)保持室内合适的温度及湿度,室温保持在24~28℃,湿度保持在55%~65%。 (2)做好脐部及皮肤护理,预防脐部发炎及尿布疹。 (3)限制探视人数,注意手部卫
人们经常以自驾、坐火车、坐轮船、乘飞机等出行方式到国内外旅游或访友探亲,但我们身边总有一些人经常遭受晕车、晕船、晕机之苦,轻则恶心不已,重则呕吐,医学上称为“晕动症”。 那么,什么是晕动症?其治疗方法有哪些?针对这些问题,黑龙江省中西医结合学会眩晕病专业委员会主任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院教授谢春成逐一进行了解答。 晕动症是怎么回事? 谢春成介绍,晕动症是指乘坐交通工具时或由摇摆、颠簸
朋友养过紫花地丁,它以强大的生命力轻而易举地把小花儿开满整个花盆,给人以明亮与欢喜。我瞧着喜欢,也养了一盆。果然不费力,它能把自己照顾得很好,而且可以从春天一直开到秋天。 紫花地丁是没有茎的,叶柄和花柄都直接从根部生出,因此它几乎贴地而生,这让它看起来娇小柔弱。“地丁”大概是形容它细小而不起眼的外貌,在地上生长的一丁点儿大的紫色小花。 紫花地丁拥有极强的生命力,并有一种盈盈喜气。即使是暴雨狂浇
在电视剧《你好,我的大夫》里,一位患者在飞机上突发心绞痛,中医师及时行提拉腋前大筋的急救措施,患者逐渐苏醒了。提拉腋前大筋属于中医的一种急救方法,能缓解心肌梗死、心绞痛症状。冠心病心绞痛是临床上十分常见的疾病,如果患者突然发作,身边没有硝酸甘油等急救药,在120救护车及医务人员赶来之前,我们该怎么办呢?除了提拉腋前大筋,还有其他急救的办法吗?答案是有的,按压2个穴位能立刻见效,阻止疾病进一步发展,
近日,70岁的赵阿姨右脚前脚掌一走路就疼痛,严重影响日常生活。于是她在家人的陪同下就医,经检查前足增宽、足弓消失,诊断为跖痛症。 无独有偶,同一小区62岁的张阿姨近一个月来左脚跟莫名其妙地疼痛,她听周围人说脚跟痛应当多做跺脚跟动作,没想到这脚越跺越痛,竟连走路都有些困难。经拍片检查,提示跟骨骨刺,诊断为跟痛症。 在门诊时,经常有不少老年人诉说自己一走路就脚痛,不是前脚痛,就是后脚痛,有时一只脚
橘子皮与陈皮,看似相似,但实则不同。虽然都是橘子果皮,但只有经过特殊制作的橘子皮才能被称为陈皮。因此,并不是橘子皮就是陈皮。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为陈皮和广陈皮。炮制方法:采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。陈皮苦、辛,温,归肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。可用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。 陈皮必须经过特殊的处理,按照中药标准制作,而橘子皮则不同。新
胰腺癌被称为“癌中之王”,是所有恶性肿瘤中5年生存率最低的癌症。而利用常见的平扫CT,很难检出胰腺癌。如今,有了人工智能(AI)的辅助,平扫CT有望发挥出大规模胰腺癌早期筛查的巨大潜力。相关研究成果刊登在国际医学期刊《自然·医学》上。 作为预后极差的消化道肿瘤,胰腺癌具有早期诊断困难、手术切除率低、术后易复发转移等临床特点。“胰腺癌早期症状隐匿,至今仍缺少足够高敏感性和特异性、能广泛应用于大规模
正常情况下,人体能够辨别“自我”和“非我”,人体的免疫系统对来自外界的物质(如细菌)产生免疫应答,会杀灭它、清除它,对于自身的组织细胞不会产生免疫应答或只产生微弱的免疫应答,这种现象叫作自身免疫耐受,是维持体内免疫平衡的重要因素。有时候,自身免疫耐受遭到破坏,免疫系统会对自身成分发生免疫应答,由自身免疫应答引起的自身组织器官损伤或者功能障碍所致的疾病就称为“自身免疫性疾病”,如类风湿关节炎。 自
门诊患者王女士向医生倾诉了她的烦恼,她表示自己对性生活不满意,感觉阴道松弛且出现了阴道排气的情况。她还注意到最近丈夫对她冷淡了。 医生细心地听着王女士的描述,一边安抚她的情绪,一边让王女士进行了相关检查。经过一系列检查后,医生得出结论:王女士患有阴道松弛症,这可能是造成她阴道排气和对性生活不满意的原因之一。 在医生的建议下,王女士进行了盆底肌锻炼,并结合相应盆底治疗仪进行了治疗;与此同时,她主
前不久,“2023年度十大营养热词”发布,10位专家分别解读了“十大营养热词”。 1.阿斯巴甜 2023年7月14日,国际癌症研究机构、世界卫生组织等发布了无糖甜味剂阿斯巴甜对健康影响的评估报告,将阿斯巴甜列为可能对人类致癌的物质(2B类)。针对该事件,国家食品安全风险评估中心发布权威说明,表示致癌物质风险通常由两个因素决定:一是致癌能力,二是暴露水平。阿斯巴甜对人类致癌性还需进一步研究考证。
近日,挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然·食品》上发表了一篇研究论文。该研究显示,在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式,男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说,长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。因此,无论处于哪个年龄阶段,无论当前饮食模式如何,选择长寿饮食模式都是有利于健康且能够延长预期寿命的。 长寿饮食并非一
近日,国家药监局发布了2023年“十大用药提示”,就止咳祛痰等给出详细提示,现撷选其中三大提示,以飨读者。 一、“咳”不容缓巧应对,正确选择祛痰药 咳嗽是呼吸系统常见的症状之一,是呼吸道黏膜受到刺激引起的一种防御性反射动作,通过咳嗽可以清除呼吸道的分泌物和气道异物。在呼吸道炎症等病理情况下,呼吸道分泌物的增多可使咳嗽加重,大量痰液还可阻塞呼吸道引起呼吸困难,使病原体滋生易引起感染。当咳嗽无法顺
小王是一位病程10年的1型糖尿病患者,一直使用胰岛素注射治疗。近期,小王发现她脐周有两个突出的“大包”,这两个包与注射胰岛素有关吗,会影响对血糖的控制吗? 选择适宜的注射装置,在正确的部位进行注射,并规律进行注射部位的轮换,不仅可以避免相关并发症、减少血糖波动,还可以使糖尿病治疗更加有效。下面一起来了解一下注射胰岛素的小技巧。 胰岛素的常用注射部位 目前,糖尿病患者在家使用的糖尿病注射药物均
春季儿童呼吸道感染高发,一些心急的家长同时给患儿吃四五种药物。专家提示,儿童患呼吸道感染后超量用药、频繁换药均不可取,这些做法不仅效果不佳,还可能危害患儿身体健康。 “是药三分毒,过度用药副作用明显,危险性增加。”中国中医科学院西苑医院儿科主任医师刘昆介绍,治疗呼吸道感染,无论是西药的抗生素还是中药的清热解毒药,超量使用都会伤害孩子的脾胃。临床上经常能看到孩子因超量用药出现恶心、呕吐、厌食、腹泻
如果留意您会发现:有些人总觉得自己身体不好,身体似乎真的越来越不好了;有些人总是对自己的身体充满信心,身体真的越来越棒了。 这是怎么回事?这就是心理暗示效应。 哈佛大学的亨利·比彻博士的一项实验,证实了这一点。实验将100个医学院学生分为两组,每组各50人。第一组分配了红色胶囊,告诉他们里面装的是兴奋剂;第二组则分配了蓝色胶囊,告诉他们里面装的是镇静剂。实际上,胶囊里面的药粉却调了包,红色胶囊
对待老年,人的心态各异。有的人给自己的事业画好了句号,整天无精打采,过一天算一天,灰色的心情里充满了失落感。有的人不服老,对事业有追求,老有所为,乐观豁达,生活过得很充实。 两种心境两种结果,前者往往在忧郁中很快逝去,后者则常常在欢愉中延年益寿。 歌德81岁完成巨著《浮士德》;毕加索92岁时画了165幅画;齐白石93岁时,作画600余幅……这些不服老的名人,都老当益壮,在不断的追求中,赢得了当
曾有一段日子,孩子顽皮、家庭不和等各种事情让我心烦意乱。在这种心境下,单位还安排我去街头,当一个交通志愿者。熙熙攘攘的街道上,车水马龙,人来人往,大家都行色匆匆,正当我无聊透顶时,发现在十字路口对面,有一位拄着拐杖的老人,在缓缓往这边走来。此时正是红灯,可老人似乎并没有停的意思,我赶紧大声朝他呵斥,让他停下。 老人听到吆喝,立即站在了原地,可他仍用手中的拐杖,敲击着地面。当我来到老人身边后,才发
性爱总是带着几分朦胧,太过直白可能会丧失美感。在性暗示方面,肢体动作往往胜过语言交流。美国加州大学的一项研究显示,在性爱方面,男女有60%的信息不会直接说出口,而是采用暗示的方法;同时,有82.84%的人表示,“在性爱前,希望伴侣能暗示自己”。在夫妻生活中,应了解如何给对方以性暗示动作,并接受来自对方的非语言性暗示。专家表示,伴侣没有主动提出性要求,并非表明他(她)压根就不想性爱。可能是由于羞涩等
前两天,一对夫妻因两次怀孕都胚胎停育来到生殖中心门诊,我详细询问了病史,然后开了精液完整性检查和染色体检查。结果出来后,男方一脸愁容地找到我,说:“刘医生,我的精子都碎了,是不是不能要孩子了?”原来,他的精液完整性检查显示精子碎片率特别高,质量很差。 什么叫精子完整性检查? 精子DNA完整性(DFI),又称“精子DNA碎片指数”“精子DNA碎片率”等。这是一个什么指标呢?我们知道,精子的DNA
有的人常因工作累,一回到家就瘫在沙发上刷手机,什么都不想做,更别提做爱了。该怎么改善?专家给出了一些建议。 摆脱干扰 英国两性专家凯特·莫伊尔表示,性爱需要全身心放松,建议夫妻尽量每周给二人世界创造出一段完整的、不受外界干扰的时间,彻底放下手机,与伴侣进行面对面交流,加强感情联系,情到深处时,性爱就水到渠成。 调整习惯 凯特表示:“如果你每晚上床后第一个念头就是睡觉,那性爱之火就难再燃烧,这个
有一对老夫妇,风风雨雨在一起60年,60年中,他们夫妇和顺,从未吵过架,有人问他们夫妇和顺有什么秘诀,这对老夫妇说了八个字:爱其所同,敬其所异。 爱人,是生命的另一半,两个相爱的人走到一起,一定有着共同的情趣和爱好。老夫妇说的“爱其所同”,就是夫妇间要爱彼此间的共同点,这样更利于相互间交流,加深情感,这也是很多夫妇能够白头偕老的基础。 虽说爱人是生命的另一半,但毕竟夫妇是两个不同的个体,是个体
民安,我表弟。小时候,与小朋友玩,玩具被拿走,他从来不要回来,把好吃的大多分给小朋友,剩下的留给自己。所以,小朋友叫他“痴”民安。 长大后,虽然年岁长了,“痴”性依然不改。高中毕业,他在乡下当代课老师,像是掉进了孩子堆,与孩子们“打”成一片,对家境困难的孩子总是慷慨解囊。他的业余爱好非常广泛。他爱买书,爱看书,家里藏书很多,每天深夜读书成了他的习惯;他爱骑行,每到休息日都与车友们骑行,健身强体,
父亲走了以后,母亲脸上就没有笑容了。本来,我是把她接到我这里,和我们一起住的。可住了一段时间后,母亲觉得不习惯,坚决回了老家。 我害怕母亲营养跟不上,便从网上买了很多吃的东西,把家里的冰箱都塞满了。同时,我告诉母亲,生活物资我都从网上给她买。 这天下午,我和母亲发视频,她正在吃饭。我问她做的什么菜,她便调整了镜头给我看,是一盘土豆片,还有一点儿咸菜。 我便问母亲,冰箱里那么多好吃的,为什么不
不知从什么开始,每次回家,门敲了好长时间,父亲才慢吞吞地过来把门打开。我很纳闷,以前父亲可不是这样的啊,只要听到我的敲门声,父亲准会很快地把门打开,从没让我久等。 一次,我敲了好一会儿的门,父亲才把门打开。他看到我,表情讪讪的,好像有些歉疚。我问道:“我敲了这么长时间的门,您怎么才来开门啊?” 父亲凄然地说道:“我听到了敲门声,可我就是站不起来,这双腿不听使唤了。” 我疑惑地问道:“您这腿怎
眼压升高是白内障手术后最常见的并发症。研究表明,有18%~45%的患者在超声乳化术后可能会出现眼压>28毫米汞柱,但大多数眼压将在术后24小时恢复正常。最常见的峰值出现在术后8~12小时,只有1.3%~10.0%的病例在术后24小时可测得眼压>30毫米汞柱。 常见原因:①术前已经存在青光眼病史,或未发现的房水流出通道受损;②手术相关的因素,如手术创伤炎症反应导致房水流出受阻、虹膜色素的释放播散、
北京清华长庚医院消化内科副主任医师王佳表示:老年人胃黏膜腺体萎缩,胃蛋白酶原分泌减少,浓度和活性降低,消化功能减弱,同时易引起幽门螺杆菌感染,从而导致慢性萎缩性胃炎。一般会出现胃部隐痛、饱胀、嗳气、反酸、食欲不振等症状,还可能诱发烦躁、眩晕、失眠、心悸等症。 尽量避免长期服用对胃黏膜有损害的药物,如非甾体抗炎药阿司匹林等。若有幽门螺杆菌感染,在没有禁忌证的情况下,需要根除幽门螺杆菌,阻止慢性萎缩
脚背皮肤的温度和脚背动脉的搏动,不仅能反映下肢血管的健康状况,在一定程度上还能提示心脏、脑、主动脉等其他部位的血管健康状况。 触搏动 足背动脉脉搏(足背正中最高点)很弱或不易摸到;走路休息之后,足背摸不到脉搏,下肢血管可能狭窄。 看颜色 平躺双腿抬高(45°)1分钟后,腿部皮肤颜色不一致;坐姿放下双腿后,如果超过30秒,可能已发生缺血情况。 摸热度 用手摸摸自己双腿(大腿和小腿)的皮肤热度是
在全球实行食盐加碘和未加碘的国家,近年来均观察到了同样趋势的甲状腺结节患病率增长。有研究显示,尿碘中位数水平在200~300微克/升和300~500微克/升是甲状腺结节的保护因素,即在碘营养超量人群中,结节患病率偏低;但碘缺乏(<100微克/升)是甲状腺结节的危险因素。因此,不认为吃碘盐是引起甲状腺结节的危险因素。 摘自《医药养生保健报》 吕 萍/文
有的老年人发现手指上鼓起一个包,也不痛,这是什么问题?不妨用手电筒来照一照。 打开手机的手电筒,从侧面照射鼓包,如果能明显透过光,往往是腱鞘囊肿。 慢性劳损、姿势不良、关节韧带退行性病变等,均可能引起腱鞘囊肿。这种囊肿一般是囊内包着一堆胶冻状的物质,所以透光性比较好。 没有症状的腱鞘囊肿往往不需要特殊治疗;如果长得快、出现疼痛,可在医生指导下通过手术治疗。 摘自《健康时报》 谢新辉/文
在《致癌》杂志上发表的一项研究显示,癌症患者频繁食用花生可能会增加癌症扩散的风险。 研究发现,在食用花生后,花生凝集素(PNA,一种糖结合蛋白)会迅速进入血液循环,与血管壁(内皮)细胞相互作用,产生细胞因子。这里所讨论的细胞因子是IL-6和MCP-1,即癌症转移促进因子。细胞因子的增加会导致其他内皮细胞表达更多的细胞表面黏附分子,使它们对进入血液或淋巴循环的肿瘤细胞更具吸引力,从而有可能促进癌细
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠障碍,患者可能频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。常常发生于肥胖或者下颌畸形的人群中。 如果只是单纯地打鼾,对健康没有危害,但是严重的打鼾并伴有睡眠时的呼吸暂停,这样会严重影响血氧循环,甚至引发高血压和糖尿病,需要引起重视。 对于轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,手术并非第一选择,最简单的方法就是使用
发表于《肠道》杂志上的一项研究发现,每周摄入340克以上(约两杯)的酸奶,有助于降低男性患结肠腺瘤的风险。 该研究持续26年,观察了32606名男性和55743名女性的饮食。结果显示,与不喝酸奶的男性相比,每周喝340克及以上的参与者,患普通结肠腺瘤的可能性降低19%;对于癌变可能性较高的结肠腺瘤,风险降低26%。在女性参与者中,没有观察到酸奶摄入与结肠腺瘤发生之间存在明显相关性。降低结肠腺瘤的
美国心理学家发现,愤怒情绪的“爆发”能成为我们实现目标的一种动力。 为更好地理解愤怒在催人奋进上的作用,研究人员邀请了1000多名参与者进行试验,并分析了另外1400多位受访者的调查数据。试验中,研究人员会诱导参与者产生愤怒、快乐、悲伤或冷淡等情绪状态,然后让他们做一些有挑战性的任务(如解谜语、游戏通关)等。结果发现,与平静情绪相比,在充满挑战的情况下,愤怒情绪提高了人们解决问题、达到目标的能力
很多中老年人有膝关节痛,但有一部分膝关节痛可能不是膝关节出了问题,而是股骨头坏死。 由于膝关节和髋关节有相同的感觉神经支配,传导到大脑同一部位,导致主观上的错误识别,髋关节有病变,被误认为是膝关节疼痛。股骨头坏死患者早期会出现腰部疼痛、臀部疼痛及膝关节疼痛等症状,疼痛分为间接性和持续性,活动之后疼痛感会加重,并可能伴有麻木感。 髋关节与膝关节是相通的,如果出现髋关节疼痛时要检查膝关节;反之,如
美国圣地亚哥州立大学人类健康与服务学院研究人员进行了两项交叉干预,对18~55岁超重或肥胖的参与者进行28周饮食干预。参与者被分成两组,要求在12周内吃同等热量的芒果或低脂饼干,作为他们正常生活方式和饮食模式的一部分。前12周后,参与者进行为期4周的休息,在接下来12周内两组互换食物。两个阶段的研究结果都显示,在吃芒果者的体内,作为血管问题危险因素的标记物有所降低,而两种强大的抗氧化酶——超氧化物
一项新研究指出,与早睡早起型人相比,晚睡晚起型参与者患2型糖尿病风险增加72%。 研究人员分析美国护士健康研究队列中63676名女性护士参与者,年龄为45~62岁,在平均7.4年的随访期间,共记录1925例新发糖尿病病例。研究发现,与早睡型的参与者相比,晚睡型参与者患2型糖尿病风险增加72%。当研究人员考虑到6种可改变的生活方式因素后,发现熬夜依然增加患糖尿病风险,与早睡型的参与者相比,晚睡型参
美国“最佳生活”网分享了三种“浴”,对保持活力很有帮助。 声音浴 细细聆听能够提升愉悦情绪或带来舒适感的音乐、歌曲,有助于放松身心。现在有种流行的声音治疗方式,叫“声音浴”,指人们沐浴在铜锣或风铃等产生的声波中。这些声音振动可帮助减轻压力、改善睡眠并提高思维清晰度。 香薰浴 刺激感官的另一种有效方式是芳香疗法。薰衣草、洋甘菊等香味可促进放松并减少紧张感。将香薰精油按比例滴入浴池中,散发幽香的温
高热惊厥,是小儿时期最常见的急症,尤其以婴幼儿多见。当孩子发生高热惊厥的时候,请记住“四可做、四不可做”原则。 四可做:①孩子就地躺平(如果周围有尖锐的东西,把它移开),偏向一侧或侧卧位,防止呕吐物和分泌物误入气道;②检查孩子的口鼻有没有分泌物或食物,及时清理;③解开孩子衣扣,让孩子保持呼吸道通畅;④条件允许时,请旁人记录下孩子抽搐的症状及时间,以便医生诊断。 四不可做:①不要强行喂药,以免药
芬兰的一项新研究显示,补充维生素C可以预防重感冒。赫尔辛基大学研究人员采用与安慰剂组进行对照的研究方法,累计确定了15个对照指标,如感冒严重程度、症状持续时间、重感冒天数等。研究结果显示,与安慰剂相比,维生素C使普通感冒的症状严重程度减轻了15%。尽管维生素C对轻度和重度感冒症状的影响仅限于5个指标,但其在缩短重感冒症状持续时长方面效果较明显。维生素C对轻度症状感冒的持续时长没有明显影响。 摘自
美国心脏协会官网发表研究显示,心血管健康程度越高,生物衰老速度就越慢。 研究指出,遵循心血管健康的8个指标,可以减缓身体的衰老过程,将表观年龄(根据实际年龄加上代谢、炎症和器官功能的9种血液标志物的结果计算出的生物学年龄)衰老速度延缓6年,从而降低患心血管疾病和其他与年龄相关疾病的风险。这8个指标是定期运动、健康饮食、不吸烟、健康睡眠、健康体重、胆固醇、血糖和血压。 摘自《家庭医生报》
对于痛风患者来说,应警惕高尿酸对肾脏的损伤,甚至诱发“痛风肾”。“痛风肾”,或称痛风性肾病,是血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。痛风肾损害主要表现为痛风性肾病、急性肾衰竭和尿路结石。在临床上长期痛风的患者约1/3会出现肾损害,可以表现为3种形式:尿酸钠盐肾病变、尿酸结石、尿酸性肾病。要防止尿酸结晶在肾脏沉积造成的肾损害,关键在于控制高尿酸血症。 另外,“痛风肾”的病因也有先天性
研究发现,脂肪肝患者发生冠心病的风险增高1~2倍。 为什么肝脏的疾病会影响心血管系统?首先,肝脏是脂代谢的主要器官,脂肪肝患者会发生不同程度的脂代谢异常,使得高甘油三酯血症和高胆固醇血症的风险明显增加,进而导致心血管疾病;其次,脂肪肝与心血管疾病是共生的关系。由于吃得多、运动少导致人体热量过剩、肥胖,后者是导致脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病的共同基础。 所以,发现脂肪肝时不要掉以轻心,要充分重
近期,一项研究表明,幼儿的情绪控制能力与饮食习惯有一定关系。 研究小组以257名3~4岁的幼儿为对象,分析和研究了情绪控制能力与饮食习惯之间的关系。结果显示,黄绿色蔬菜吃得少和偏食会对儿童情绪调节和控制能力产生不利影响。黄绿色蔬菜包括橙黄色蔬菜和绿叶菜,如胡萝卜、菠菜、油菜等。 研究人员指出,情绪调节和控制能力差的儿童,应注意多吃黄绿色蔬菜。 摘自《生命时报》 宁蔚夏/文
研究发现,保持体重稳定的女性更有可能长寿。 研究人员调查超过5.4万名60岁以上老年女性体重变化与长寿之间的关系。结果显示,保持体重稳定的老年女性更有可能活到90岁以上,与体重减轻5%或更多的女性相比,保持体重稳定的女性长寿的可能性要高1.2~2倍。其中,非刻意减重却出现体重减轻的女性长寿的可能性更低。研究人员认为,这项研究表明,保持体重稳定似乎有助于长寿。 摘自《家庭医生报》
不久前,同事带着他的母亲来门诊找我看病。老人看上去身材瘦小,步态蹒跚。询问得知,患者今年68岁,有十多年的糖尿病史,一直坚持规律用药,饮食上也非常注意,一日三餐以粗粮、青菜为主,荤菜几乎不吃,血糖控制得还不错,空腹血糖为4.0~7.0毫摩/升,餐后2小时血糖为8~10毫摩/升,然而她的身体却每况愈下,体重比病前降了很多,浑身没有力气,走路颤颤巍巍,现在连生活自理都有些困难。之前也做过不少检查,血压
张叔今年73岁,因急性心肌梗死在医院做了心脏支架手术,术后护士给他用了镇痛泵。请问,镇痛泵影响术后伤口愈合吗? 安徽阜阳 杨成辉 镇痛泵是一种小型机械装置,它可以自动、持续地输注药物,以减轻术后疼痛。这种装置内含多种不同的镇痛药物,同时也包括止吐的药物,这有助于减轻术后的恶心和呕吐。重要的是,镇痛泵能够根据患者的疼痛程度来调整药物的输注速度,使患者能够自行控制疼痛。 镇痛泵影响术后伤口愈合吗
我大伯因患有心房颤动(房颤),前几天在医院做了消融术。请问,房颤消融术后要注意什么? 湖南郴州 王 川 房颤是一种常见的心律失常,会导致心跳加速且不规则,影响心脏的正常功能。目前,治疗房颤的方法有药物治疗、电复律和消融术等。其中,消融术是一种微创的手术方式,通过在心脏内放置导管,发放射频能量,消除引起房颤的异常电信号,恢复正常的心律。消融术的成功率较高且并发症较少,适用于多数房颤患者。然而,消
最近因感冒,痰多,一不小心把咳出来的痰又咽下去了。请问:这对身体有害吗? 四川凉山 罗 浩 我们的呼吸道每天都会分泌黏液。黏液里含有水、蛋白质、脂质、盐和一些粉尘,这些黏液是会随着呼吸缓慢排出呼吸道的,但也有一些会被我们吞进消化道。 但是当肺部感染时,这些黏液里就会有很多的病原体。这些病原体很有可能会一直刺激呼吸道,导致黏液分泌增多,同时负责向上推动的纤毛细胞负担也会加重,不仅更容易滋生细菌
周信有(1921—2018),甘肃中医药大学教授,第三届国医大师,中华中医药学会终身理事,第一批、第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届甘肃省名中医。2010年入选全国名老中医药传承工作建设项目专家,2015年荣获甘肃中医药大学“特殊贡献奖”。从事中医医、教、研事业80余年,先后出版了《内经类要》《内经精义》《周信有临床经验辑要》等著作。现撷取其治疗肝炎所用舒肝化癥汤一则,以飨读者。
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