古典名著《红楼梦》第53回写到,宝玉的丫鬟晴雯感冒后带病为宝玉补好了除夕祭祖要穿的雀裘,“已使的力尽神危”。宝玉急忙叫来王太医来为晴雯诊治。原来贾府中治疗伤风咳嗽等疾病,“总以净饿为主,次则服药调养”。晴雯刚得病时就饿了两三天,如今“又加倍培养了几日,便渐渐的好了”。 曹雪芹撰写的这段故事,并非杜撰。读读曹庭栋的这段话,就知曹雪芹所述与传统中医养生家的见解是相符的。人患微疾,虽无大碍,但必定会使
在端午假日来临之际,本该走亲访友、与家人团聚的小芬却心情焦虑地来到了医院。她起初只是在耳郭和手指尖出现红色皮疹,以为是蚊虫叮咬或过敏了,没在意。但几天后脸上也有了红疹,人觉得没力气,不想动,而且膝盖也疼起来。到医院做了相关检查,发现血里白细胞和血小板减少了,免疫功能也紊乱,被诊断是系统性红斑狼疮。 2023年12月15日,演员周海媚的死亡让我们对系统性红斑狼疮重新“谈狼色变”。实际上,很多人
系统性红斑狼疮(SLE)涉及多器官、多系统损害,复杂多变,给病人造成了极大痛苦。早发现、早诊断、早治疗非常重要。关于红斑狼疮的诊断,皮肤型可以通过典型的面部蝶形红斑等进行初步诊断,确诊则依赖于实验室免疫学检查和必要的肾活检。 免疫学检查 免疫学检查是红斑狼疮诊断的重点,抗体多而复杂,是诊断的主要依据。 狼疮细胞1948年Hargraves、1949年Haserick分别在骨髓、外周血中发现狼
系统性红斑狼疮(SIE)是一种可累及多器官、多系统的慢性自身免疫性疾病,肾脏是最常累及脏器之一,尤其是儿童患者。50%~75%的儿童SLE患者伴有肾脏损伤,称为狼疮性肾炎(IN)。LN患者常表现为大量蛋白尿伴严重的水肿、高血压,甚至急性肾衰竭;有的仅为化验结果异常,病情可逐渐进展到慢性肾衰竭,晚期出现尿毒症。LN病程长、易反复、并发症严重,居家生活管理质量与患者预后息息相关,因此,孩子被确诊为狼疮
12岁的小美是个美丽的女孩,几个月前,她的面颊上出现红色的皮疹,刚开始以为是冬天待在空调房里,皮肤干燥所致。但她颜面上的皮疹越来越明显,几天前还出现了发热,而且发现脚肿起来了。家人急忙带小美去看病,当地医院检查发现小美尿常规有血尿、蛋白尿,血检发现有白细胞和血小板减少,贫血、血肌酐增高。因其病情较重,当地医院建议小美转入省级儿童医院肾脏风湿免疫科,经过一系列的检查,小美被诊断为狼疮性肾炎(SLEN
张女士今年26岁,婚后4年怀孕2次,但都在10周左右出现胎停育。为此她非常焦虑:自己身体健康,月经规律,为什么就不能孕育健康的宝宝呢?去年,在家人的安慰和鼓励下,她进行了全面体检,终于找到了病根:子宫发育畸形,单角子宫。医生告知,这种畸形导致子宫宫腔狭小,一般只有单侧输卵管,正常受孕的概率低;而且即使怀孕,不良妊娠结局的发生率也相对较高,如流产、早产、胎位不正、胎儿生长受限、围生儿死亡等,甚至出现
陈小姐今年22岁,婚后半年出现腹痛和阴道出血,在莆田九五医院彩超检查诊断为宫外孕。小陈担心手术后腹部会留疤,更怕切除输卵管影响今后生育,一直排斥手术治疗。但药物治疗效果不佳,右侧卵巢内侧方可探及1个不均质团块样回声,大小约25毫米x24毫米×16毫米。子宫直肠窝处可探及片状液性无回声区。专家再次建议手术治疗。经患者和家属同意后,妇科郑瑛瑛副主任医师带领医护团队制定了缜密的手术方案,采用最新的经脐单
邻居王阿姨年近六十,在七年前诊断了乳腺癌。她勇敢地面对疾病,接受了手术和后续治疗。经过一段时间的康复,王阿姨重新找回了生活的乐趣和活力,她热爱参加社区的集体活动,尤其钟爱广场舞,那种随着音乐翩翩起舞的感觉让她觉得生活充满了希望和美好。然而就在不久前的一个傍晚,当王阿姨和朋友们在广场上欢快地跳舞时,她的腰部突然传来一阵隐痛,而且始终挥之不去,过了两天症状没有缓解,王阿姨赶忙去医院就诊。经过一系列检查
治疗后注意事项 术后饮食小朋友做完手术4小时后,意识清醒的状态下可以喝少量温开水:若无呛咳、恶心等不良反应,可进食米粥、汤面、馄饨、肉末等软烂食物。术后第二天可吃点清淡易消化的食物,比如瘦肉粥、蛋羹、小米粥等:但要避免吃偏硬的食物,比如坚果,以免影响手术切口的愈合。 化疗期间若发生呕吐,给予患儿侧卧位,头偏向一侧,轻拍患儿背部,有利于呕吐物的排出。若无不适,可以多吃鸡、鱼、动物肝脏、红枣等食物
盛夏来临,很多老年人到门诊咨询三伏贴事宜,尤其是体虚易感冒、咳嗽,有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病的老人。但小儿也能贴三伏贴。相信很多家长经常为自家孩子冬季容易感冒、咳嗽而发愁;有的家长则因自家孩子有鼻炎,可能要用激素而担忧;还有些家长因为孩子不爱吃饭,容易积食厌食、体格瘦弱在操心。合理利用三伏贴“冬病夏治”,可以帮助这些孩子提高免疫力,增强体质,减少发病次数,甚至不发病。 什么是冬病
小晴今年10岁,因呕吐5天,意识障碍1天,并伴有特殊的“汗脚样”体臭入院治疗,结果诊断为一种罕见病——异戊酸血症。 异戊酸血症又称异戊酰辅酶A脱氢酶缺乏症,为常染色体隐性遗传病,是最早明确诊断的一种有机酸代谢病。新生儿至成人均可发病。临床表现复杂多样,主要临床表现包括喂养困难、顽固性呕吐、嗜睡、昏迷、代谢性酸中毒、汗脚样体臭和智力发育迟缓等。患者亮氨酸代谢缺陷,体内异戊酸及其代谢产物蓄积,引起代
张阿姨是一位年过六旬的退休教师,半年前,她因为脑卒中被紧急送往医院。那是一个家庭聚会的夜晚,突如其来的头痛和左侧身体无力让一个原本欢乐的场合变得混乱不安。在医院经过急救措施和手术后,张阿姨的生命得以保住,但生活却发生了翻天覆地的变化。患侧肢体的无力让她无法独立行走,言语不清让她难以与家人交流,这一切都使她的心情一落千丈。术后,医生告诫她必须进行长期的康复训练,但张阿姨却因为病痛带来的折磨而变得消极
头晕是神经内科最常见的疾病之一。头晕的原因多种多样,可以由全身性疾病引起,如贫血、高血压、低血压、低血容量、心肌缺血、心脏瓣膜病、慢性阻塞性肺气肿、睡眠呼吸暂停综合征、低血糖、甲状腺功能亢进或减退、屈光不正、眼肌麻痹、焦虑抑郁、更年期综合征等,也可以由前庭系统病变及颅内后循环缺血引起。由前庭系统病变引起的被称为周围性眩晕,表现为天旋地转,不敢转头、翻身,恶心、呕吐,症状较重,患者常会耐受不了而
随着人口老龄化,老年人群的健康问题已成为世界性的公共卫生问题。老年人由于机体功能不同程度地减退,如感官功能和记忆力以及反应能力减退、体力下降等,受到外界侵害的风险越来越高,其中吞咽功能的减弱容易使他们发生误吸现象,这可能导致严重的健康问题,甚至危及生命。因此必须给予足够的重视。 什么是误吸 误吸是指人在吞咽过程中有数量不等的液体或固体的食物、分泌物、血液等进入声门以下的呼吸道和肺组织的过程。老
杨先生新婚不久,妻子就被公司派往外地。分别的日子里,每每在与妻子视频时,他都要求妻子聊性甚至“做爱”,以致阴茎经常较长时间处于勃起状态。几个月后,杨先生感到腰部、会阴部隐痛不适,小便时伴有尿频、尿急和灼热感,便后时有乳白色液体溢出。怀着焦躁疑虑和不安,杨先生来到了医院男科诊室,如实道出了自己较长时间网上“做爱”的经历。接着,医生给他进行了直肠指检和前列腺液实验室检查,诊断为无菌性前列腺炎。 通过
胆囊结石在人群中非常常见,可以表现为无症状,亦可有右上腹不适、暖气、腹胀、恶心、呕吐,甚至急性胆绞痛发作等表现,需引起我们的重视。但亦不必过分恐慌,应正确认识本病,积极防治,确保平安。笔者从胆囊的结构与功能、胆囊结石分类、发病率、危险因素与保护因素、临床表现、治疗、预防及随访等方面进行简要阐释,希望广大百姓对本病有更深刻的认识。 生活中,有人经常会出现右上腹不适,胀闷或疼痛,合并暖气、恶心、
牙痛是大多数口腔科患者就诊时常见的临床症状。导致牙痛的原因通常是龋病等牙齿疾病。但是,个别心绞痛或心肌梗死患者也会表现为牙痛而到口腔科就诊。如果将这些心源性牙痛的患者误诊为牙髓炎牙痛,轻者增加患者不必要的治疗和痛苦,重者则可能延误病情,危及患者生命。因此,医生和患者都应警惕心源性牙痛这种“要命”的牙痛。 老百姓中流行着这样一句话:“牙疼不是病,疼起来要人命。”形容牙痛发作时疼痛的程度让人难以忍受
75岁的李奶奶因突发意识不清、右侧肢体瘫痪跌倒在地,急诊入院。医生诊断为急性脑梗死,及时应用静脉溶栓、脑动脉取栓术,成功为李奶奶取出了脑动脉血管内的血栓。结合急诊心电图提示的快速心房颤动,考虑患者病因为心源性栓塞。 房颤是最常需要治疗的心律失常。房颤患者发生中风的风险是非房颤患者的5倍。与其他原因导致的脑卒中相比,房颤导致的脑卒中病情程度相对更重,预后更差,复发率更高。 什么是心房颤动心脏分为
合理配置和储存家庭药箱中的药品,确保在紧急情况下能够迅速且准确地使用,是我们需要关注的问题。 合理配置药品根据家庭成员的年龄、健康状况和常见疾病,有针对性地准备药品。例如,家中有小孩的,应准备儿童专用的退烧药、感冒药等;有老人的,应准备针对高血压、糖尿病等疾病的药品。同时,家庭药箱中应备有常用的内服.药和外用药,如感冒药、退烧药、止咳药、止痛药、消炎药、止泻药等;但应避免过多储备,以免药品过期。
培门冬酶是我国自主仿制的脂质体门冬酰胺酶,具有半衰期长、免疫原性低的特点。作为儿童急性淋巴细胞白血病的一线治疗药物,目前被广泛用于成人急性淋巴细胞白血病及恶性淋巴瘤的治疗。但培门冬酶也会对正常细胞造成一定损伤,其中对胰腺组织损伤引起的胰腺炎,是培门冬酶相关的一种严重不良反应。用药期间做好饮食管理可减少胰腺炎的发生。 培门冬酶如何引起胰腺炎 人体的正常细胞可从自身或血液循环中摄取门冬酰胺(蛋白质
肝脏是人体重要的器官,它就像一台精密的机器,日夜不停地工作,为我们排毒、代谢、合成各种重要的物质。但如果肝脏受到了长期炎症或损伤,像机器受到了侵蚀,就会慢慢变得僵硬、失去弹性,最终变成一团无法修复的疤痕,这就是肝纤维化。早期肝纤维化尚可逆,通过治疗基础肝病和改善生活方式,如戒酒、健康饮食和适量运动,可有效延缓或阻止其进展。因此,早期诊断和干预对有效控制病情、预防肝硬化的发展至关重要。 肝纤维化四
乙型肝炎发病率很高。我国是乙肝大国,在20世纪90年代我国乙肝感染人数高达1.3亿,也就是说每10个人就有一个乙肝感染者。国家在乙肝防治工作上投入大量人力和财力,经过近30年的不懈努力,现在已将乙肝患者降至8600万左右。普通老百姓应该如何有效预防乙肝病毒感染,这个问题摆在我们每个人面前。 感染乙肝病毒的主要危害是什么乙肝病毒会攻击肝脏细胞,导致肝细胞出现碎屑化坏死,进而影响肝脏的正常功能。肝功
在大多数人眼里,拉肚子是一件平常不过的小事,但没想到的是,有些时候的拉肚子却是癌症的报警信号。 52岁的胡姨妈前年起出现腹泻症状,但一直拖着没有就医,直到最近腹痛、便血严重,才来到荆州市第一医院。经过肠镜检查及病理检查,胡姨妈被确诊为直肠癌晚期,且CT显示其直肠周围多发淋巴结肿大,肝脏还有转移瘤。 荆州市第一医院胃肠外科副主任、外科学博士李乔林表示,结直肠癌是全球癌症相关死亡的第三大常见原因。
最近,某幼儿园小3班有将近80%的小朋友没来上学。据了解,是因为最近班里有一位小朋友患了肺结核。学校按照《中国学校结核病防控指南(2020版)》要求,安排全班师生进行了密切接触者筛查,结果查出有2位小朋友为结核潜伏感染者。这下家长们慌了,会传染给我们的孩子吗?我们的孩子还能来上学吗?虽然学校及时安排学生家长来校接受疾控专家关于肺结核防治知识的科普和心理疏导,旨在及时消除家长们的恐慌心理,可大部
最近,小王因为宝宝发热到医院就诊,血常规检查后,医生告知小王,孩子除了感染,还有一点点轻度贫血,建议到血液科就诊。宝宝这么小,怎么就贫血呢,是因为吃得不好吗? 孩子贫血是因为吃得不好,这样的说法其实只说对了一小半。贫血并不是一种独立的疾病,而是很多疾病伴随的临床表现。我们的骨髓是造血的“工厂”,就如同一个公司,造血基因作为“公司上层”,编辑规划造血路线;铁、叶酸、维生素B12等造血原料作为员工,
气与血是人体生命的基础。气血不足的人,在生活中就是“状态不佳”。例如体力下降、时常犯困、浑身没劲,甚至思考能力减弱。 怎么判断自己是否有气血不足的情况呢 ①看手掌:气血充足的手掌,应该红润均匀、血色好;如果气血不足,手掌上的颜色就会不均匀,或出现许多红白相间的小点(但要与肝硬化所致的肝掌区别开,肝掌是大小鱼际发红,而不是红润)。②看指肚:用力压拇指肚,立刻回弹并恢复成红润的状态,就说明气血充足
上海交通大学医学院附属第九人民医院宋忠臣主任医师团队联合上海交通大学医学院附属瑞金医院王刚教授团队,最近在《阿尔茨海默病研究与治疗杂志》发表论文,揭示了阿尔茨海默病患者牙周龈下菌斑微生物组学和龈沟液代谢组学特点及其潜在诊断价值,以及与阿尔茨海默病的相关性。 近年来,牙周炎与阿尔茨海默病的关系越来越受到关注,而阿尔茨海默病患者口腔微生态的研究却鲜有涉及。为进一步探索牙周炎与阿尔茨海默病的相关性,以
笑话 收玉米 小李放假回老家,老爸让他帮忙收玉米,他嫌累不肯干。到了晚上,小李睡得正香,老爸摇醒他:“儿子,你王叔欠咱钱不还,走,趁着天黑,把他家玉米全都收到咱家来!” 小李一听来劲儿了,和老爸连夜摸黑到了玉米地,一晚上的功夫,就把玉米收到了自己家。看着满院子的玉米,小李问:“老爸,王叔不会报警吧?” 老爸哈哈笑了起来:“傻儿子,昨晚我带你去的,是咱家的玉米地。” 学以致用 小高武校毕
疟疾是一种全球范围内流行广泛的急性传染病,在人类历史长河中很早就有文字记录,比如成书于先秦时期的《黄帝内经》中曾有描述疟疾,自古以来人类备受此病的困扰。2021年我国获得了世界卫生组织消除疟疾认证,本土病例消除至零,防控成果显著。但每年有不少人出境旅游或工作,每年仍有一定数量的疟疾输入病例,故应警惕输入性疟疾。 什么是疟疾 疟疾是由被疟原虫感染的蚊子(雌性按蚊)叮咬人体后而感染的一种急性发热性
在日常生活中,嗓音是我们表达情感、传递信息的重要工具,被誉为人的“第二面容”。每年的4月16日是世界嗓音日,希望引起大众对嗓音健康的高度关注。那生活中,在嗓音保健方面我们应该注意什么呢? 避免不良的用声习惯 每个人的嗓音都是独一无二的,然而,许多人在日常生活中却不自觉地陷入不良用声习惯的漩涡。长时间大声吼叫、连续讲话或唱歌,容易使声带疲劳、水肿,引发声音嘶哑、音域改变,甚至咽喉疼痛不适等状况。
10岁女孩小明(化名)突然出现一阵阵右侧腰痛,随之还出现了鲜红色血尿,以及鼻腔出血。家长带她到医院就诊,抽血后家长发现小明针眼处血流不止,有瘀青。小明既往身体健康,无类似出血病史,家人也没有血液系统疾病史。化验报告显示凝血功能异常,而血小板是正常的。在医生的仔细询问下,小明10天前因为与父母发生了争执,心情低落,服用了家中捕杀老鼠剩下的鼠药溴鼠灵。为了知道小明血液里鼠药的成分及浓度,医生专门进行了
“我家孩子就摔了一跤,怎么就鼻骨骨折了呢?” “我打篮球时不小心摔倒了,面部着地,鼻子肿了起来,也没看到有什么伤口,以为过几天就能消肿。两周后肿消退了,但鼻子堵得厉害,医院检查后鼻骨竟然骨折了!” 最近,我科连续收治了好几例因意外而导致鼻骨骨折的患者,其中有老人,有青少年,还有小朋友。大家对鼻骨骨折的应急处理等还不是很了解,那么,究竟什么是鼻骨骨折?它有哪些症状和治疗方法呢?在日常生活中我们如
鱼、虾、贝类等海鲜被视为优质蛋白质来源,是餐桌上不可或缺的佳肴,与鸡、鸭等家禽一起统称为白肉。目前多数研究都认为,虽然白肉的铁、锌、硒、维生素B12维生素B6营养素略低于红肉,但饱和脂肪与不饱和脂肪酸比例优于红肉,有助于减少心血管疾病的发生率。 鱼卵、鱼肚、鱼皮不可过量海鲜类常与高胆固醇画等号,很多民众担心吃海鲜会增高胆固醇,增加血管负担。其实,人体大部分胆固醇(约70%)是肝脏及肠道细胞合成的
随着人群肥胖率的增加,国家对防治肥胖予以高度重视。2024年2月,国家卫健委根据《健康中国行动2019-2030年》和《国民营养计划2017-2030年》相关要求,发布了《成人肥胖食养指南》(以下简称“指南”),为肥胖者食养减肥提供了可靠的途径。 肥胖定义与判定 体重指数(BMI)和腰围(WC)是判断超重和肥胖程度的常用指标。我国成年人BMI正常范围为18.5~23.9,BMI<18.5
菇类食品是当今世界上流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品,也是被人们普遍公认的“安全食品”“超级食品”“长寿食品”和“保健食品”。随着菇类食品的深入开发、研究和利用,菇类食品与人体健康的密切关系越来越受到大家的关注。 研究发现,每百克菇类干品中含蛋白质13~26克,脂肪1.8~2.9克,碳水化合物(糖类)60~65克,还含有多种维生素及矿物质,对防治疾病,特别是对青少年的健康成长有
92岁高龄的老李,夜间下床如厕时跌倒致髋骨骨折,于医院保守治疗一周后出院,由家人轮流居家照顾。老人需要长期卧床,照顾者24小时陪伴。某日夜间老人突发情绪激动,要求下地行走,对既往发生的事件记忆混淆、颠倒,妄想有人加害于他。 其实老李是出现了典型的谵妄症状。资料显示,长期居家卧床的老年人谵妄的发生率较高,这和老年人身体机能的减退和器官功能下降息息相关。谵妄可导致老人的意外事件,如坠床、跌倒、伤人及
《2023年国民抑郁症蓝皮书》显示,50%抑郁症患者为在校学生;18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%。抑郁症是青少年致残、自杀的最大危险因素。作为家长,及早识别青少年抑郁症的信号至关重要,便于及时采取行动,使孩子获得必要的支持和治疗,促进青少年心理健康。 1.情绪变化孩子可能表现为情绪低落、失去愉快感、不快乐,持续悲伤、沮丧或愤怒情绪,自我评价过低、不爱活动和交际,对以前喜欢的各种活动兴趣减退
不少孕妇在产后第一次性行为时感到有障碍,有人体质特殊,生产后伤口即便愈合,但稍微碰到就痛得不行,根本无法行房。在此提醒新手爸妈不要急,不论中、西医都有改善产后进行性行为的方法。 子宫未恢复性行为易感染 生产后阴道会流出恶露,通常维持两周到一个月:生产的撕裂伤最快两三周痊愈,但也可能四到六周,医院也预定产后六周后回诊。子宫还没恢复、伤口没有完全闭合就进行性行为,比较容易受到感染,引起盆腔发炎。
什么是“痘痘” 我们所说的“痘痘”,在医学上被称为“痤疮”。是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病,主要表现为粉刺、丘疹、脓疱,严重者出现囊肿、结节及瘢痕等,常伴皮脂溢出。痤疮的主要发病部位是面部,其次是背部、胸部、肩部。因为寻常痤疮的发病主要在12~25岁,正值青春期,所以俗称为“青春痘”。青春发育期肾上腺机能活跃,体内激素急剧增加,使皮脂腺过度分泌,堵塞在毛囊内,最后因细菌感染使得毛囊及周围的
“医生,我一天洗三次脸,脸上出油反而更厉害了,这是为什么呢?”要解答这个问题,还要请你细细听我讲。 我们为什么要洗脸?在人的一天活动中,脸上的皮肤不断被细菌、病毒、污染物、污垢、灰尘及陈旧的细胞覆盖,洗脸可以去除杂质,保持面部皮肤的清洁与健康。 说到清洁面部,我们就要知道面部的皮肤屏障。皮肤屏障分为皮肤的物理屏障、化学屏障及微生物屏障。 皮肤的物理屏障包括角质形成细胞、细胞间脂质及细胞间
人赖饮食以养身,食须调和方相宜。中医认为,脾胃为后天之本,诸脏之母,血气之源,周身的津液、营养都依靠脾胃来供给;而脾胃的健康与否,又与饮食的数量、质量、配伍、性味及摄取方法有密切关系。人们饮食的摄取方法主要靠一日三餐,但是,一日三餐中却有很多平凡而简单、又不为人们注意的养生秘诀。 中国古人早就认识到饮食在养生中的价值。如《养生镜》说“食宜早些,食宜缓些,食宜少些,食宜淡些,食宜暖些,食宜软些”;
双脚是人体的重要组成部分,其上分布着许多经络、穴位,与人体健康息息相关。中医认为,各脚趾与脏腑相通,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。经常活动脚尖,可以刺激脚部的经络,尤其是足三阴经(足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经)及足三阳经(足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经),有利
中老年人,尤其是患有高血压、动脉硬化、高脂血症、颈椎病的人,无论是身体锻炼,还是日常生活中,回头时切不可用力过猛,速度一定要慢,否则会有身体受损的危险。 社区于大伯是个健身达人,每天坚持在小区健身锻炼。这天早晨,他像往常一样做了几套热身动作后,开始做“转头操”,突然眼前发黑,发生偏瘫。CT检查证实,于大伯颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落,阻碍了大脑血管的供血。 无独有偶。前些天,66岁的俞阿
现代中国已进入老龄化,中老年人成为人群的主体,我国已进入老年社会。随着一股追求健康的风潮席卷全球,中老年配餐也成为热门话题。下面我就谈谈中老年人营养配餐怎么搭配。总的来说,老年人营养配餐要遵循六大原则。 少食多餐老年营养专家研究结果表明。过分饱食有害健康,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其晚餐。 软食为主老年人的牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液与消化酶分泌量变少。胃肠消化功能降低,故饭菜要
最近,笔者在浙江省衢州市柯城区石梁镇中央方村采访了104岁的老人李含高。虽然有些耳背,但操着一口方言的李含高中气十足,很难将他与104岁的高龄联系在一起。因为当天天气不好,老人并没有出门,待在家里看电视。越剧婉转的戏腔娓娓动听,沉迷于其中的李含高手脚不时地跟着节拍摆动。 爱看戏曲关注时事 “我爸爸是个十足的戏迷。”老人的大儿子李全贵笑着介绍,除了日常追着央视戏曲频道,李含高还常常一个人搭车,到
作为一名教师,我和许多同事都有不同程度的慢性咽炎。偶然一个机会,我从一位老中医那里得到一个方子——黄瓜霜。 取材很简单。黄瓜一根,芒硝若干。黄瓜以成熟者为佳,又粗又大、颜色发黄、水分少的老黄瓜更好。制作时先切去黄瓜顶部,小心挖掉籽和瓤,接着填满芒硝,然后用牙签将切掉的黄瓜顶部用重新封好,悬挂在阴凉处。十天左右黄瓜外皮就会结出一层白霜,轻轻刮下来放在小瓷瓶中密封。慢性咽炎发作的时候,用小纸筒吹
萹蓄为蓼科植物萹蓄的干燥地上部分。分布于全国各地,多生于路旁、草丛、河畔等潮湿之地。初夏时节开淡红色或白色小花,人秋结子,嫩茎叶可作野菜食用。全草人药,夏天全草生长茂盛时采收,除去根及杂质,晒干,切段,以色灰绿、叶多、质嫩者为佳。 萹蓄味苦,性寒,归膀胱经。具有利尿通淋、杀虫、止痒作用,适用于热淋涩痛、小便短赤、虫积腹痛、皮肤湿疹、阴痒带下等的治疗。《滇南本草》言:“利小便。治五淋白浊,热淋,瘀
胃痛,又称胃脘痛,以胃脘部经常发生疼痛为主症,其主要部位在胃脘近心窝处,痛时可牵连胁背,或兼见恶心、呕吐、吐酸、嘈杂,大便溏薄或秘结,甚至呕血、便血等。夏秋季节,天气炎热,人们贪凉饮冷,频繁进出空调房,外寒袭胃,易使本病复发或加剧。中医认为,本病多为肝气郁结、横逆犯胃,或脾胃虚弱、中焦虚寒所致。理气止痛为常用方法,根据国家中医药管理局《胃脘痛(慢性胃炎)中医诊疗方案(2017年版)》,中医辨证治疗
大家有没有发现,身边肥胖、超重的人越来越多。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示,我国人口肥胖和超重的患病率达到50%,6~17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。 在门诊接触中,家长普遍反映遇到的最大问题就是如何让小朋友配合减肥,特别是青少年期的孩子,如何提高配合度、依从性?在网络世界,部分主观需要减肥的孩子们会查询多种减肥方式,寻求快速减肥法:而被动
中风是一类常见的急性病症,主要包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等。临床多以突然昏倒、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、语言不利、一侧身体麻木等为主要表现。 中医对中风的预防属于“治未病”思想中“未病先防”的理念。两千多年前《黄帝内经》中记载的“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”;《灵枢·逆顺》记载的“上工治未病”;《千金要方·养性序》描述的“善养性者,则治未病之病”,都说明中风等疾病是可以预
为什么要做病理活检 活检,通俗讲就是当你身体某处不适或有肿块时,通过切取、钳取或穿刺等取出病变组织进行病理学检查技术,协助临床对病变做出正确诊断。比如,当你胃不舒服时,内镜医生通过内镜看到你胃内有溃疡病灶,为了明确溃疡的良恶性,会钳取溃疡小米粒大组织进行病理活检,准确判断是良性溃疡还是恶性溃疡。再如,体表长了一块黑痣,为了明确是普通痣还是恶性黑色素瘤,通常都要切取痣活检。如果病理诊断是普通痣,单
2023年全国调查显示,我国慢性肾脏病患病率为9.8%,患者数量高达9800万。90%以上慢性肾脏病终末期患者选择血液透析来维持长期生存。血液透析作为目前应用最广泛的肾脏替代治疗模式,需要有效的血管通路作为实施前提。自体动静脉内瘘是血液透析患者首选的血管通路,其他血管通路还有移植物动静脉内瘘和中心静脉导管。血管通路作为血液透析患者的生命通道,应该怎样有效维护呢? 动静脉内瘘维护技巧 1.患者在
睡眠在孩子成长过程中至关重要。神经科学与心理学教授马修·沃克指出,人体内的每一个系统都得益于良好的睡眠,包括免疫系统、生殖系统、心血管功能等。学龄前(3~6岁)是孩子形成并巩固良好睡眠习惯的关键期,但15%~30%孩子存在入睡困难、夜醒等睡眠问题。睡眠不足影响孩子的学习记忆活动,导致学习困难:使免疫力下降,易患病:还可能产生情绪及行为问题,影响孩子的体格发育。如何才能让3~6岁孩子们睡个好觉呢?
对“吃货”朋友来说,夏天就应该进入“烧烤串串小龙虾,啤酒西瓜柠檬茶”的状态,可是嘴巴过了瘾,常常是“肚子来买单”,如果造成感染性腹泻那就麻烦了。广义的感染性腹泻是指各种病原体肠道感染引起的腹泻;狭义的感染性腹泻指除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒外的感染性腹泻,为《中华人民共和国传染病防治法》中规定的丙类传染病。今天科普的就是狭义的感染性腹泻。 感染性腹泻是夏季高发传染病之一,由各种病原
在中国悠久的医学史上,李时珍的名字犹如一颗璀璨的星辰,闪烁在中医发展的历程中。他的医学著作《本草纲目》不仅在中国古代医学史上占有重要地位,更对世界医药学产生了深远的影响。本文将对李时珍的人生历程和时代背景进行简要介绍,以期让更多人了解这位伟大医学家的非凡成就。 李时珍字东璧,生于明武宗正德十三年(1518年7月3日),逝于明神宗万历二十二年(1593年),是中国明代著名的医药学家,被誉为“药圣”
“折翼天使”的居家护理 福建莆田读者杨某来电说:小学五年级的孩子在户外游玩时不慎摔倒,导致左上肢骨折。确认病情后,医生建议无须住院,用石膏固定居家康养。作为家长,怎样做好家庭护理呢? 答杨某读者: “骨折”这两个字听起来很严重,其实是骨骼破损的另一种说法。儿童骨骼自我修复的潜力较大,相对较少需要外科手术修复。 儿童骨骼更柔软,骨膜也更厚,有更好的减震能力,骨折后往往只需用模具固定制动即可。
**猫:便秘有哪些原因?为什么我饮食清淡,每天都吃水果还会便秘? 答:便秘有功能性和器质性之分,原因甚多。单讲功能性便秘,除了膳食纤维少以外,还可能与排便推动力不足、精神因素、肠功能紊乱等有关。建议就医诊断,对症治疗。