卷首语 | 存在与拥有

卷首语 | 存在与拥有

如果金钱买不到幸福，那可能是因为钱花在了错误的事情上。 现在有大量研究表明，人们从花钱购买体验而非物质财富中获得更大的满足感，这就是“存在”与“拥有”之间的区别。 心理学家汤姆·吉洛维奇指出，人们从度假、听音乐会和外出就餐等体验式消费中获得的满足感，往往比购买奢侈品、珠宝和电子产品等物质产品所获得的满足感持续时间更长。 这种满足感来自对体验的期待，也来自事后的回忆。因为记忆不是一成不变的

健闻 | 国家卫生健康委员会： 促进义诊学科分布更广、针对性更强 等

健闻 | 国家卫生健康委员会： 促进义诊学科分布更广、针对性更强 等

国家卫生健康委员会： 促进义诊学科分布更广、针对性更强 国家卫生健康委员会召开新闻发布会，介绍“推进卫生健康事业高质量发展，护佑人民群众生命健康”有关情况，并回答记者提问。 志愿服务队通过走进学校、走进社区，开展面对面的健康讲座和咨询解惑，向群众讲授健康知识，介绍获取健康知识的途径，这些年还相继开展了面向儿童青少年的预防近视、心理健康、预防意外伤害等健康教育工作。 志愿服务队走进当地的主

特别策划 | 专家解密，身体里为何长出多余的“肉”

特别策划 | 专家解密，身体里为何长出多余的“肉”

专家简介 任菁菁 浙江大学医学院附属第一医院全科医学科主任医师，行政主任，博士研究生导师。现任中华医学会全科分会委员，浙江省医学会全科分会候任主任委员，海峡两岸医药卫生交流协会全科专委会常务委员，中国医师协会全科分会常务委员，中国医师协会全科医生教育培训专家委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会全科分会副主任委员。从事全科临床、教学与科研工作20余年，主持国家自然科学基金等多项课题研究，发表

特别策划 | 胆囊中的“定时炸弹”

特别策划 | 胆囊中的“定时炸弹”

专家简介 张北平 广东省中医院脾胃病科主任医师，医学博士，博士研究生导师；中国中西医结合学会消化内镜学专业委员会大肠早癌专家委员会主任委员，广东省中医药学会消化道肿瘤防治专业委员会主任委员，广东省保健协会脾胃健康分会主任委员。师从第三批全国老中医药专家吉良辰教授、国医大师王庆国教授、长桑君脉法李树森教授。擅长胃肠、食管早期肿瘤及癌前病变、胆胰疾病的内镜下诊断与中西医结合治疗；各种消化道梗阻的

特别策划 | 查出肠息肉，距离癌症有多远

特别策划 | 查出肠息肉，距离癌症有多远

专家简介 冯亚东 东南大学附属中大医院消化内科主任医师，消化科行政副主任；医学博士，博士研究生导师；中华医学会消化内镜分会第八届委员会大数据学组委员，江苏省消化内镜委员，江苏省医师协会消化内镜委员，江苏省消化内镜外科与NOTE学组副组长，江苏省医师协会微无创专业委员会内镜学组委员，江苏省消化内镜ERCP学组委员。擅长消化内科疑难疾病诊疗和各种消化内镜手术，特别是常规经内镜逆行性胰胆管造影术（en

特别策划 | 健脾扶正，预防肠息肉复发

特别策划 | 健脾扶正，预防肠息肉复发

专家简介 顾 超 江苏省中西医结合医院消化科主任医师，硕士研究生导师；第二批江苏省西学中高级人才研究项目培养对象，中国中西医结合消化内镜学会非静脉曲张学组青年委员，南京医学会消化内镜学分会青年委员。擅长消化道内镜操作，包括针对消化道疾病的胃肠镜检查及早期诊断，通过内镜进行消化道微创手术，如胃肠道息肉切除、EMR、ESD，消化道支架植入等；以及中西医结合诊治慢性萎缩性胃炎，功能性胃肠病等。

特别策划 | 枇杷好吃，但治病还得用叶子

特别策划 | 枇杷好吃，但治病还得用叶子

专家简介 虞 舜 医学博士，南京中医药大学研究员，硕士研究生导师，中医临床文献研究室主任，中医文献学国家级重点学科学术方向带头人。从事中医科研、临床和教学工作30余年，注重理论与临证的结合，擅长治疗肿瘤、消化系统疾病、心脑血管疾病，以及失眠、痛风和更年期综合征等。 门诊时间：南京中医药大学国医堂，每周四下午。 五月初立夏节气过后，我们就从春季跨入了夏季，初夏的微风轻拂，阳光透过树梢洒下斑

特别策划 | “懒人祛湿法”解除夏季湿气困扰

特别策划 | “懒人祛湿法”解除夏季湿气困扰

专家简介 刘 源 荆州市公安县人民医院内二科主任，副主任医师，虎西名医。荆州市中医药学会委员，荆州市医学会内分泌学分会委员。对慢性肝炎、精神萎靡、偏头痛、反复咳嗽等慢性疾病有丰富临床经验。擅长用中西医结合疗法干预肾功能衰竭、冠心病、糖尿病、肝硬化等疾病。 现代人由于饮食、生活习惯的改变，身体内湿气重是普遍问题，不只是中老年人，年轻人身体里也都藏有湿邪。最初湿气入侵可能会皮肤出油，面色暗

养生益寿 | 夏季养心牢记3个穴

养生益寿 | 夏季养心牢记3个穴

专家简介 孙 庆 主任医师，教授，硕士研究生导师，现任治未病健康管理中心主任，天津中医药大学第一附属医院名老中医继承人。擅长运用中药汤剂结合脏腑推拿疗法内外兼治，治疗广泛性焦虑症、紧张性头痛、肠易激综合征、心理生理性失眠、慢性疲劳综合征等功能性内科疾病以及颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎等软组织损伤疾病。 出诊时间：南院治未病门诊：周一、四上午。 忙忙碌碌间，我们不觉已踏入夏季，

防病强身 | 颈椎病为啥让胃“不痛快”

防病强身 | 颈椎病为啥让胃“不痛快”

专家简介 刘遂心 中南大学湘雅医院一级主任医师，二级教授，康复医学博士研究生及博士后导师，湘雅医院康复科主任兼心脏康复中心主任。中国老年医学会康复分会副会长，中国医师协会康复医生分会常务委员。擅长冠心病、心力衰竭、高血压病等综合康复治疗，尤其是在药物治疗、运动治疗、营养指导相结合治疗慢病方面具有很深的造诣。 王阿姨最近老感觉自己出现了严重消化不良的情况，吃点东西就胃部胀满隐痛，搞得自己

防病强身 | 熬夜后眼花，竟是“中浆”了

防病强身 | 熬夜后眼花，竟是“中浆”了

专家简介 朱晓宇 扬州大学附属医院眼科副主任、主任医师，硕士研究生导师。扬州大学附属医院眼科教研室主任。江苏省整合医学会眼科分会副主任委员，江苏省医学会眼科分会委员，江苏省医师协会眼科分会眼底病学组委员，扬州市医学会眼科专业委员会副主任委员。擅长眼科各种常见疾病的诊断与治疗，眼科疑难杂症的诊断与处理。 ● 熬夜打牌爽，一不小心“中浆”了 王大爷今年62岁，刚刚退休不久，每天和三五好友

防病强身 | 烟酒不离口，癌症在喉头

防病强身 | 烟酒不离口，癌症在喉头

专家简介 范国康 浙江大学医学院附属第二医院耳鼻咽喉科副主任，主任医师，耳鼻咽喉科党支部书记。中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会咽喉嗓音学组委员，浙江省医学会耳鼻咽喉科学分会侯任主任委员，浙江省抗癌协会耳鼻咽喉肿瘤分会副主任委员，浙江大学耳鼻咽喉科学临床教育委员会主任。擅长治疗咽喉疾病，早期喉癌、癌前病变的微创手术，喉肿瘤切除术（包括喉功能保留或重建术）等。 喉咙痛、嗓子哑、咳嗽、咯痰…

防病强身 | 吃胃药掐准五时五类

防病强身 | 吃胃药掐准五时五类

胃病在生活中很常见，许多人都遇到过消化性溃疡和急慢性胃炎。治疗胃病的药物种类较多，服用胃药的时间也很有讲究。由于每个药品的作用机制不同，掌握正确的服药时间与联合用药方法对药物疗效影响较大。 服用胃药要弄清“五时五类” 通常所说的胃药，一般指用于治疗消化性溃疡和急慢性胃炎的口服药物。服用这类药时，不仅要考虑药物的药理作用，还要掌握合理的用药时间，这样才能获得最佳疗效。 服用胃药必须弄清“

防病强身 | 一颗痣竟成“癌王”？痣癌变前的五大信号你不得不知

防病强身 | 一颗痣竟成“癌王”？痣癌变前的五大信号你不得不知

饮食营养 | 尿酸高，你的“水”喝对了吗

饮食营养 | 尿酸高，你的“水”喝对了吗

高尿酸血症的患病率逐年升高，并逐渐呈现年轻化的趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。生活方式作为影响血尿酸的重要因素，高尿酸血症和痛风患者需要注意些什么？今天我们就来聊聊这类人群的日常“饮水”问题。 问：苏打水有利于降尿酸吗？ 答：是。 苏打水其实就是富含碳酸氢钠的水，碳酸氢钠就是大家熟悉的小苏打。因为碳酸氢钠溶于水后呈弱碱性，临床上也会被用来碱化尿液，有利于增加尿液中尿酸盐的溶解度，

饮食营养 | 警惕祸从口入的“过敏危机”

饮食营养 | 警惕祸从口入的“过敏危机”

“食物过敏”这个话题看似普通却暗藏危机。你是否曾在享受美食时，突然感觉身体不适，甚至呼吸都变得困难？这可能就是食物过敏在作祟。食物过敏可不只是少吃几种食物那么简单，它还可能威胁我们的生命。因此，了解食物过敏，掌握预防和应对方法，对每个人都很重要。 〇 过敏与否，它们说了算 食物过敏的发生是一个相当复杂的过程，涉及多种因素，遗传因素在其中扮演着重要角色，这是因为过敏体质可能会通过基因遗传给下一

饮食营养 | 涮火锅之“健康秘籍”

饮食营养 | 涮火锅之“健康秘籍”

火锅这种让人垂涎三尺的美食，总是亲朋好友聚会必不可少的项目，让人爱不释手。人们对火锅的喜爱无关季节，哪怕是炎炎夏日，依旧有许多人光顾火锅店大快朵颐。锅中咕噜咕噜地煮着各种食材，人们边吃边聊，好不快活。不过，也有人认为火锅重油重盐吃不得，其实，吃火锅是门“学问”，只要掌握正确的吃法，火锅也能成为一种健康美食。 口味选择有讲究 辣锅还是清汤锅？两派纷争一直绵绵不断。有人说“火锅不吃辣就没有灵魂”

生活保健 | 3个姿势做错当心瘫痪

生活保健 | 3个姿势做错当心瘫痪

据国家卫生健康委员会调查数据显示，目前中国颈腰椎病的潜在患病人群已超2亿人，其中25—39岁的年轻人腰椎间盘突出问题的检出率竟高达13.93%，稳稳居于各年龄段的首位。 在如今快节奏的社会生活中，低头工作、俯身奋斗已成许多青中年人的常态，再加上长时间保持坐姿、翘二郎腿、弓腰等不良姿势，更让人们的腰椎承受了巨大的压力。 容易被忽视的3个常见姿势 起床姿势 ★ 姿势要点 （1）尽可能让自

生活保健 | 5个妙招帮你选对陈皮

生活保健 | 5个妙招帮你选对陈皮

随着养生知识“爆炸式”地传播，人们越来越注重平日里的养生，于是大家的茶杯里总会藏着一点“小秘密”，花茶、果茶、中药代茶饮颇受喜爱。近年来，柑橘成了热门选择，不少人便开始用剥下来的橘子皮直接泡水喝，认为它具有化痰、理气的功效，也有人会把橘子皮晒干当陈皮来用。 说起陈皮，想必大家并不陌生。它在我国应用历史非常悠久，不仅能入药，还能做菜、煮粥、煲汤等，可谓是养生的“百搭小能手”。不过，橘皮和陈皮是

生活保健 | 这类人小心喝水“喝进”ICU

生活保健 | 这类人小心喝水“喝进”ICU

专家简介 余立挺 广东省人民医院心脏急危重症监护室护理组长、主管护师。从事心血管重症护理工作20年，曾在广东省护理学会“岭南南丁格尔式优秀护士”等评选中荣获“岭南护理科普达人奖”“十大才艺能手”称号。作品《以仁心守护生命之心》荣获2022年中华护理学会“全国心血管护理学术会议”科普成果一等奖。 日常总能听到“生病多喝水”或者“每天至少喝8杯水”等关于喝水的建议，就好似喝水能医百病一般。

生活保健 | 你买的滴眼剂可能会伤害双眼

生活保健 | 你买的滴眼剂可能会伤害双眼

专家简介 潘 建 温州医科大学附属第一医院眼科主治医师，留美视光学博士，主要从事各类屈光不正及眼科常见病和多发病的诊疗，擅长翼状胬肉、白内障和斜视的手术治疗，青少年近视防控以及糖尿病性视网膜病变的综合治疗。 不管你是课业繁重的学生、整天对着电脑的白领、开始老花的中年人，还是眼睛总有异物感的老年人，你都是市面上各种非处方滴眼剂的重点销售对象。 无论是国产还是进口的滴眼剂，每次只要滴上几

生活保健 | 笑谈长寿，健康百年

生活保健 | 笑谈长寿，健康百年

自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以使身心愉悦，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活。本杂志欢迎广大中老年朋友积极来稿，分享您和家人的养生保健经验，展示优秀的文章、书画、剪纸等作品。 征稿要求 1.栏目长期征稿，可有 2 种形式：一是自己或家人的养生经验分享文章， 800 字左右，要

生活保健 | 碣石巍巍

生活保健 | 碣石巍巍

从首都乘车沿京山铁路东行，在山海关附近的昌黎县境内，会看到一处东西横列的山峦，它群峰崛起，势若锦屏，巍然屹立于渤海之滨。这就是闻名的观海胜地——碣石山。 碣石山有大小山峰50多座，主峰仙台顶海拔695米，“登之远望，长城如带，渤海如诏，县城弹丸耳”。《昌黎县志》载，秦始皇巡游天下时曾“刻铭碣石门”；汉武帝也曾登临此山，仙台顶因之改名“汉武台”。后来，北魏的文成帝、北齐的文宣帝、唐太宗李世民等

生活保健 | 《逆转糖尿病》线上课程

生活保健 | 《逆转糖尿病》线上课程

中国现在有多少糖尿病患者？数字可能吓你一跳。最新数据显示，目前中国糖尿病确诊人数突破1.41亿，患病率高达12.8%。《英国医学杂志》发表的数据显示，中国39岁以内人群的糖尿病患病率已达8.3%。不过，幸运的是，内分泌学界有一个重大的突破性发现，给糖尿病患者和糖前期患者带来了希望。 糖尿病是可以逆转的 主任医师、教授、博士研究生导师。南京中医药大学附属中西医结合医院副院长、内分泌科主任，江苏地

生活保健 | 乱长的智齿，破坏力惊人

生活保健 | 乱长的智齿，破坏力惊人

随着社会进步，人类的食物逐渐精细化，不再需要强健的咀嚼能力，颌骨的大小、形态有所变化，现代人的颌骨常常没有足够的空间容纳智齿，阻碍了其生长。然而，智齿长不好，那可不是牙疼那么简单！ 智齿与智力无关 之所以得名智齿，是因为它们通常在人智力发展较为成熟的18—25岁开始生长。智齿存在的意义是什么呢？人类祖先在还是智人的几百万年前，他们主要食用坚果、树皮和生肉等粗糙食物，这些食物对咀嚼能力有较高要求

健康广角 | 李飞：“请全力以赴！”

健康广角 | 李飞：“请全力以赴！”

走进肺功能室，穿过仪器和人群，一张已经微微泛黄的字条贴在墙上，字条上写着醒目的5个字：请全力以赴。 在好奇心的驱使下，我们立即向肺功能室的李飞医生询问了这张字条的来由。李飞说，这张字条在新院投入使用之初就贴在这里了，有两个意图：首先，是提醒医务人员在诊治患者的过程中要全力以赴；其次，是告诉患者要全力以赴地配合医生进行检查。 “慢慢来，反而比较快” “放松、放松、放松，吸气、吸气、吸气，很

健康广角 | 环球资讯

健康广角 | 环球资讯

患者人数过多，英国国民健康服务体系不堪重负 英国《泰晤士报》报道，英国73家医疗机构的数据显示，2023年有15.3万名患者在急诊室等待时间超过24小时后才得以住院治疗。每周可能有250多名患者因急诊延误而死亡。而在2019年，等待24小时的患者仅有1.5万人，与新数据相差近10倍。考虑到该统计只包括那些病情严重到需要住院的患者，真实的延误人数可能更加惊人。 英国皇家急诊医学院院长博伊尔称