卷首语 | 从烦恼中仰望幸福

卷首语 | 从烦恼中仰望幸福

人生烦恼无数。 先贤说，把心沉静下来，什么也不去想就没有烦恼了。他们可以什么也不去想，就沉静下来了，而芸芸众生的烦恼，却像涟漪一般，一层一层荡漾开来。 幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是，有烦恼的依旧难消烦恼，不幸福的仍然难得幸福。 烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。寻找幸福

健闻 | 新版国家医保药品目录实施两月，罕见病用药“最后一公里”亟待破局 等

健闻 | 新版国家医保药品目录实施两月，罕见病用药“最后一公里”亟待破局 等

2024年1月1日，《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2023年）》实施，15种罕见病用药纳入医保目录，数量创近3年来新高，覆盖16种罕见疾病，填补10个病种的用药保障空白。罕见病患者用药负担进一步下降，从有药可用，到用得起药，保障力度进一步提高。 然而，罕见病患者就诊、用药依然存在诸多障碍。《2023年中国罕见病行业趋势观察报告》显示，区域医疗资源分配不均，罕见病患者异地就医

特别策划 | 如何抽丝剥茧破解慢性腹痛“大谜团”

特别策划 | 如何抽丝剥茧破解慢性腹痛“大谜团”

受访简介 刘小伟 中南大学湘雅医院消化内科主任医师，中华医学会消化病分会胃肠激素及黏膜屏障学组委员，湖南省医学会消化内镜学专业委员会委员，湖南超声内镜学组副组长，湖南胰腺疾病学组副组长，湖南省中医药和中西医结合学会大肠肛门病专业委员会委员。主要从事消化系统良恶性疾病的诊断与治疗，尤其是慢性非感染性肝病和消化道早期肿瘤的诊断与治疗。熟练掌握经内镜消化道息肉电凝电切治疗；经内镜消化道出血的各种止

特别策划 | 唯快不破，正确应对急腹症这个“狠角色”

特别策划 | 唯快不破，正确应对急腹症这个“狠角色”

专家简介 陶庆松 东南大学附属中大医院胃肠外科主任医师。中华医学会肠外肠内营养学分会加速康复协作组委员，中国医师协会外科医师分会急重症外科专家组委员，中国医师协会结直肠肿瘤分会委员，江苏医师协会外科分会委员，江苏抗癌协会大肠癌专业委员会委员，江苏抗癌协会胃肠间质瘤专业委员会委员，江苏抗癌协会微创外科专业委员会委员，江苏省外科学分会外科感染学组委员，江苏医师协会微无创专业委员会胃肠学组委员，江

特别策划 | 谨防中毒腹痛四“莫贪”

特别策划 | 谨防中毒腹痛四“莫贪”

专家简介 吴卫锋 南京市第二医院肝病一科副主任（主持工作），主任医师。南京中医药学会肝病专业委员会委员。擅长各种病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等疾病的诊断及治疗，对乙型肝炎、丙型肝炎抗病毒治疗有丰富的临床经验。治疗了大量的急慢性肝炎、肝衰竭、肝硬化（腹水）、肝癌患者，对肝病各种并发症进行了深入的探索。 腹痛不会无缘无故发作，除了身体本身的疾病所致

特别策划 | 养好胃肠“蓄”健康

特别策划 | 养好胃肠“蓄”健康

专家简介 孙 刚 南京市中西医结合医院脾胃病科科室负责人，副主任中医师。南京中医药学会脾胃病专业委员会委员。擅于治疗肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝病，病毒性肝炎、寄生虫或细菌性肝脏疾病、各种中毒性、代谢性、免疫性肝病，急慢性胆囊炎，胆石症、肝胆肿瘤、消化系统溃疡等各种疾病。 岁数一大，很多中老年人的身体就会莫名其妙地出现各种毛病，特别是胃痛、胃胀、反酸等消化道问题就成了家常便饭的

特别策划 | 寒食节：冷食传统并不适合所有人群

特别策划 | 寒食节：冷食传统并不适合所有人群

专家简介 孔明望 湖北中医药大学教授，博士研究生导师，全国老中医药专家学术继承人。中华中医药学会内经学分会委员、湖北省老年学学会骨质疏松专业委员会常务委员、湖北省中医药学会老年医学专业委员会委员、武汉市中医药学会老年病专业委员会常务委员。擅长治疗内分泌失调、失眠多梦、抑郁焦虑、记忆力减退、疲劳综合征、更年期综合征、原发性高血压、胃肠病、中风先兆及后遗症等。 门诊时间：周日上午（武汉市中医医

养生益寿 | 老年人春季养生“六要治”

养生益寿 | 老年人春季养生“六要治”

专家简介 谭高峰 河南省中医院老年病科主治医师。河南省中医药学会老年病分会委员，河南省中西医结合学会糖尿病分会委员，河南省中西医结合学会急诊分会委员。擅长中西医结合治疗老年糖尿病及其相关并发症、痛风、冠心病、原发性高血压、慢性阻塞性肺病等常见疾病。 老年人由于机体功能逐渐衰退，在气温波动大、环境变化多的春季，通过科学合理的养生方式，有效保护自身健康，降低疾病发生率，并提升生活质量十分必

养生益寿 | 皮肤过敏按这5个穴有良效

养生益寿 | 皮肤过敏按这5个穴有良效

养生益寿 | 筋长寿延，跟着名医舒展筋骨

养生益寿 | 筋长寿延，跟着名医舒展筋骨

专家简介 朱勉生 时空针灸和藏气法时功创始人，世界中医药学会联合会副主席，全欧洲中医药专家联合会主席，法国科学博士，世界中医药学会联合会“国际名师带高徒”项目首批专家，北京中医药大学博士研究生导师，云南中医药大学终身教授、硕士研究生导师。昆明医科大学名誉教授。总结近四十年的临床经验创立时空针灸学派，推广运用时空针灸并开展时空针灸的临床研究。 2016年联合国教科文组织以“中国人通过观察

防病强身 | 中老年女性为何更容易被阴道炎“百般骚扰”

防病强身 | 中老年女性为何更容易被阴道炎“百般骚扰”

62岁的杨阿姨绝经已经12年，近来她总感觉自己下身瘙痒，有时还有隐隐的刺痛感。起初，杨阿姨以为是患上湿疹，只是“犯病”的部位让人着实有些尴尬。杨阿姨觉得难为情，也不敢告诉其他人，就从家里的小药箱中翻出以前治疗湿疹的药膏自行涂抹治疗。但过了一段时间，她感觉下身瘙痒、刺痛的症状丝毫不见好转，还发现内裤上有淡黄色黏黏的污迹。实在难受得厉害，杨阿姨这才不得不去医院就诊。经检查，杨阿姨被确诊为“萎缩性阴

防病强身 | 夫妻同时查出同种癌，癌症也会传染吗

防病强身 | 夫妻同时查出同种癌，癌症也会传染吗

受访专家 刘凡隆 浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科副主任，主任医师，党支部书记。世界中医药学会联合会盆底医学专业委员会理事，亚太结直肠联合会亚洲结直肠盆底疾病联盟秘书及青年委员会副主任委员，中国抗癌协会大肠癌专业委员会委员，中国便秘联谊会理事会常务理事，中国研究型医院学会肿瘤外科专业委员会委员，中国医师协会结直肠肿瘤委员会委员，浙江省医师协会肛肠科医师分会副会长兼总干事，浙江省结直肠疾病

防病强身 | 吃了这些药，记得要防晒

防病强身 | 吃了这些药，记得要防晒

● 晒后长疹，可能是药物光敏性皮炎 服用或局部使用某些药物后，再暴露于日光（主要为紫外线）所产生的不良反应，被称为药物光敏反应，分为光毒性反应和光变态反应。这两类光敏反应的发生机制和临床表现略有不同，区别如下： ● 易引起光敏反应的常见药物 皮肤科医生特别提醒，即便是出现了瘙痒、红疹、灼热、刺痛感等症状，也不一定就是药物的光敏反应，还需要到医院就诊，由专科医生来明确诊断，与其他皮肤疾病相

防病强身 | 吃饭喝水伤身体？吃饭喝汤养生？快看看协和医院的标准答案

防病强身 | 吃饭喝水伤身体？吃饭喝汤养生？快看看协和医院的标准答案

饮食营养 | 谷雨养生“吃喝”有道

饮食营养 | 谷雨养生“吃喝”有道

谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨一词有“雨生百谷”之意，该时节降水明显增加，田中的秧苗初插，作物新种，最需要雨水的滋润。由于雨水丰富，湿气偏重，人们在谷雨时节除了容易感到困乏外，消化功能也可能受到影响，出现口干口淡、食欲欠佳，甚至腹鸣腹胀、大便溏泄等症状，这些都与湿气困脾有关。本文将从“吃喝”二字入手，为您指明谷雨时节的养生之路。 吃对食物化湿浊 中医认为，脾主运化

饮食营养 | 老年人健康饮食“四步走”

饮食营养 | 老年人健康饮食“四步走”

随着岁月流逝，在年龄增加的同时人体也会步入衰老阶段，由于新陈代谢变慢和身体各项机能的衰退，老年人对营养的需求也发生了变化。对老年人来说，饮食不仅是维持日常生活的能量来源，更是预防疾病、保持身体健康的关键。本文以《中国老年人膳食指南（2022）》（以下简称《指南》）为基础，总结了《指南》中对65岁及以上老年人提出的膳食建议，将从以下4个方面为大家介绍更适合老年人的饮食观点。 〇 第一步：蔬菜、水果

饮食营养 | 藏于腌菜中的健康威胁

饮食营养 | 藏于腌菜中的健康威胁

腌菜，在我国的历史可以追溯到数千年前，是传统饮食文化中必不可少的重要角色。在古代，因为食物匮乏，腌菜出现的目的是延长蔬菜的贮藏期；后来，因其风味独特而深受人们喜爱，成了许多家庭餐桌上的“常客”。腌菜以新鲜蔬菜为主要原料，经微生物发酵制成，常见的种类有酱菜、泡菜、酸菜等。 “经历千年的腌菜真是餐桌上的‘健康杀手’吗？”随着科学和健康意识的进步，人们逐渐关注起了腌制食品的安全和健康问题，腌菜也被

生活保健 | 有辐射的“PET/CT”非查不可吗

生活保健 | 有辐射的“PET/CT”非查不可吗

受访专家 王欣璐 广州医科大学附属第一医院肿瘤影像中心（核医学科）主任，主任医师，医学博士。中国医师协会核医学医师分会第四届委员会委员，广东省医师协会核医学医师分会副主任委员，广州市医师学会核医学及分子影像分会主任委员。从事影像诊断工作近30年，主要研究方向为肿瘤核医学与分子影像学。 随着医学影像技术的迅猛发展，“PET/CT”在临床检查中得到越来越广泛的应用，已成为临床肿瘤检查一项不

生活保健 | 多梦失眠要小心阴阳失调

生活保健 | 多梦失眠要小心阴阳失调

受访专家 吴明华 江苏省中医院神经内科主任、主任中医师。江苏医学会卒中学会委员，江苏中医药学会脑病专业委员会副主任委员，中国卒中学会中西医结合分会常务委员，中国医师协会中西医结合神经病学常务委员，中国研究型医院学会介入神经病学委员，中华中医药学会脑病专业委员会委员。擅长诊断治疗脑血管病、眩晕、头痛、失眠、麻木等神经系统疾病，特别是对颈动脉斑块、颅内动脉狭窄的诊断和治疗有较丰富的经验。

生活保健 | 煎服中药不当反而对身体有害

生活保健 | 煎服中药不当反而对身体有害

受访专家 徐惠芳 武汉市中医医院综合药学部主任药师，武汉中青年中医名医，第三批全国名老中医药专家学术经验继承人，武汉市中药临床质量控制中心办公室主任。从事中药专业工作 30 余年，致力于中药饮片制用技术的研究，在中药调剂、中药制剂、中药鉴别、药事管理等方面积累了丰富的经验。 中医药是传统医药的代表，在疾病预防、治疗、康复等方面具有独特优势，已赢得很多人的认可。中药的煎煮、服用都是讲究方

生活保健 | 血脂是否异常就看这几项

生活保健 | 血脂是否异常就看这几项

受访专家 张敏州 广东省中医院名中医，广东省中医院重症医学科学术带头人、胸痛中心医疗总监，主任医师，享受国务院政府特殊津贴专家，国医大师邓铁涛教授学术经验继承人，国医大师陈可冀院士学术经验传承工作室负责人，广东省高校急性心肌梗死中医药防治创新团队负责人，广州市心肌梗死中医药防治重点实验室主任，国家卫生健康委员会临床重点专科带头人。国家中医药管理局重症医学重点专科协作组总负责人，中国医师协会中

生活保健 | 笑谈长寿，健康百年

生活保健 | 笑谈长寿，健康百年

自古以来，人们追求健康长寿的脚步从未停歇，历数千年而探索不息。“寿从笔端来”，写作、书法、绘画可以使身心愉悦，也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌，分享长寿老人的精彩生活。本杂志欢迎广大中老年朋友积极来稿，分享您和家人的养生保健经验，展示优秀的文章、书画、剪纸等作品。 ▎征稿要求 1.栏目长期征稿，可有 2 种形式：一是自己或家人的养生经验分享文章， 800 字左右，要求简

生活保健 | 过犹不及：爷爷的养生之道

生活保健 | 过犹不及：爷爷的养生之道

爷爷今年98岁了，耳不聋，眼不花，身子骨很结实。每天清晨打一套太极拳，气定神闲。每天三顿饭：早、晚皆是清粥小菜。午餐一荤两素，外带一碗汤。 爷爷的养生之道，让我一一道来。 衣不过暖。爷爷的衣服一向宽大，看上去飘飘欲仙。他常说，衣服不能紧，紧了就迈不开步。衣服不必太厚，暖和就行。在爷爷的影响下，我平时穿衣也只以保暖为主，绝不会因穿得太厚，而影响出行。 食不过饱。爷爷每顿饭都只吃八分饱。过年过节

生活保健 | 走进嘉峪关

生活保健 | 走进嘉峪关

嘉峪关，是中国万里长城的最西端，因关址位于祁连山的小支脉嘉峪山麓而得名。 雄关择址于此，颇具不凡眼光。 这里，南耸祁连山，北峙马鬃山。两山间15千米长的峡谷地带，是河西走廊西段的狭窄处，历来都是军事争夺的要地，素有“西襟锁钥”之称。这里也是高山、戈壁与平原交会的地方，是古丝绸之路的必经关口。队队客商影，悠悠驼铃声，我们完全可以想象出古时的热闹。 “嘉峪”的原词本意，就是“美好的山谷”。“

生活保健 | 医生，你在想什么

生活保健 | 医生，你在想什么

【小编推荐】 副标题：每个人的疾病课 作者： 王 兴 出版社： 上海译文出版社 丛书： 译文科学 ISBN： 978-7-5327-9301-3 【内容简介】 《医生，你在想什么》是医生、科普作家王兴继《病人家属，请来一下》之后，为所有需要看病的人写的一本医疗科普书。 人人都会生病，但并非人人都会看病。很多人在第一次去医院时会迷路，不知道身体的问题属于哪个科室专业的范围，不知

健康广角 | 冠状动脉

健康广角 | 冠状动脉

我叫冠状动脉，简称冠脉。我镶嵌在心脏的表面，并像蚯蚓一样环绕在其顶端形成类似“皇冠”的模样，故此得名。我由左、右侧两部分组成，左侧主要营养左半心，右侧主要营养右半心。我如大树，从主干向上发出较多分支给整个心肌供血。 人体的每个组织、脏器均需要有血液供应，主要是动脉供血，心脏虽然是血液循环起源的脏器、发动机，但心脏本身亦消耗富含氧气、能量的血液，而我则是给心脏供血的动脉。当我充盈后就会充分地给心肌

健康广角 | 提灯前行找到生命的光

健康广角 | 提灯前行找到生命的光

“虽然癌症给我的生活带来了毁灭性的影响，但用另一种视角，重组了我的生活，让我重新看待自己的生命和意义，重新规划自己的人生。否则我会一直像小白鼠，在生命的齿轮上转个没完，以为那就是生活本来的样子。” 39岁的Z女士（化姓）是一名哲学博士。4年前离婚，带着孩子从南方来到一所高校任教。她2年前患乳腺癌，手术时有12个淋巴结转移。虽然经历了手术、化疗、放疗，目前还在接受靶向治疗和内分泌治疗，但是她说：“

环球资讯 | 坦桑尼亚9人因食用海龟肉而死，另有78人中毒入院 等

环球资讯 | 坦桑尼亚9人因食用海龟肉而死，另有78人中毒入院 等

美国 《纽约邮报》10日报道称，近日，坦桑尼亚奔巴岛上9名岛民因吃海龟肉中毒身亡，包括8名儿童和一名成年人。此外，还有78人中毒入院。奔巴岛是印度洋西部的一座珊瑚岛，隔奔巴海峡与非洲大陆相望。海龟肉在当地被视为一种美食，但中毒事件时有发生。2021年11月，奔巴岛上有7人因吃海龟肉中毒身亡。目前已知四种海龟和一种淡水龟体内含有一种有毒物质，尚无有效解药，针对中毒症状只能进行辅助治疗。 非洲、