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家庭医药·快乐养生

家庭医药·快乐养生

2024年09期

《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的小康家庭。

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养生观点 | 人到中年，要学会找回热情

养生观点 | 人到中年，要学会找回热情

虽然都说四十不惑、五十知天命，但大多中年人无法如此从容淡然，更多人是在生活的磨砺中，失去了年轻时最珍贵的热情，对前路也不那么笃定。一些人是因为生活和事业的不顺、压力，或自己和家人的健康问题，使他们疲于奔命，内心充满了焦虑、担忧；另一些人则生活很安逸、有保障，但没有期待的生活、没有惊喜的按部就班，让他们习惯了平庸、平淡、颓废，难有蓬勃的朝气、充沛的心力。那么，四五十岁是否还能重新找回梦想？答案是
每月专题 | 牙周病的病因及日常管理

每月专题 | 牙周病的病因及日常管理

牙周病是口腔领域中常见病、多发病，包括牙龈病和牙周炎两大类，不仅影响患者的口腔健康，还与全身疾病如糖尿病、心血管疾病，早产概率及慢性肺部疾病、慢性胃炎、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病存在密切关系。那么，为什么会得牙周病呢？病因有4类细菌与菌斑：牙周病的主要病因是牙齿表面的细菌及其形成的菌斑（菌斑是细菌聚集形成的膜状物质，吸附在牙和牙周组织上，黏性很强，不会被水冲掉），这些细菌通过代谢产生有
每月专题 | 良好口腔习惯，需从小建立

每月专题 | 良好口腔习惯，需从小建立

在孩子还未长出牙齿的婴儿期，家长们就可以开始为宝宝的口腔健康打下基础。使用干净的纱布或指套轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔，这不仅能有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称“鹅口疮”），还能为宝宝日后养成良好的口腔卫生习惯奠定基础。随着宝宝第一颗乳牙的萌出，家长们应坚持每天为宝宝清洁牙齿，直至他们学会自己刷牙。正确刷牙是儿童口腔保健的关键一步。对于3岁以下的幼儿，家长应使用含氟量极低的牙膏（每次用量约米粒大小
每月专题 | 中风患者也需做好口腔护理

每月专题 | 中风患者也需做好口腔护理

1.掌握口腔护理方法每日早晚各刷牙1次是最基本的要求，推荐选用软毛牙刷和含氟牙膏。同时，还可以使用含有抗菌成分的口腔护理液进行辅助清洁，有效抑制口腔内的细菌繁殖，预防感染和炎症的发生。护理人员应根据患者的具体情况，选择合适的护理液，并按照说明书上的用量和频率进行使用。每日使用护理液漱口，可以有效清除牙菌斑和食物残渣，保持口腔清洁。对于不能自主漱口的患者，可以使用护理液浸湿的纱布或棉签轻轻擦拭
每月专题 | 活动义齿的那些事儿

每月专题 | 活动义齿的那些事儿

1.为何要佩戴活动义齿？缺牙之后到底有没有必要镶牙，通过以下几种不佩戴活动义齿的危害来告诉你。危害一：牙齿缺得太多，上下牙齿无法正常咬合，不能咀嚼食物，会导致某些食物的营养缺失，从而影响身体健康。危害二：牙齿缺失后，相邻的牙齿失去了依靠，会逐渐向缺牙的地方倾斜；与此同时，原本上下对着咬的牙齿，也失去了阻挡，就会一直伸长，而牙齿改变了位置则可能会变得松动甚至脱落，最终导致牙齿越掉越多。危害三：
每月专题 | 牙周炎的误区与真相

每月专题 | 牙周炎的误区与真相

高于六成的成年人患有牙周炎牙齿是人体重要的器官，牙周组织就好比牙齿生长的土壤，它的健康是牙齿健康的基础。所谓牙周炎，是一种由细菌以及各种因素引起的慢性感染性的疾病。它破坏了牙周的正常组织，造成了一系列的牙周肿胀、疼痛等症状。通过调研发现，随着年龄的增加，患上牙周病的概率也会随之增加，根据最新的全国口腔流行病学调查，我国成年人牙周炎患病率高达62.4%，严重影响患者的口腔健康和心理健康。牙周
每月专题 | 治疗牙周病，别忘了正畸

每月专题 | 治疗牙周病，别忘了正畸

近年来，随着社会经济水平的提高和网络媒体的宣传，人们对口腔健康和美观的要求越来越高，成人正畸也变得越来越流行和受重视，患有牙周疾病的成年患者对正畸治疗的需求也越来越多。临床实践证明，在牙周病得到稳定控制的前提下进行口腔正畸治疗，可以纠正牙齿的移位，闭合或缩小牙列间隙，改善咬合关系，并增加牙槽骨的密度。因此，本文就探讨正畸联合牙周基础治疗的护理方法，以供参考。牙周病与错牙合畸形相互影响牙周病
健康基石 | 精神分裂症患者，如何坚持“全病程治疗”

健康基石 | 精神分裂症患者，如何坚持“全病程治疗”

急性期：迅速控制症状，确保安全急性期治疗的主要目标是迅速控制或减轻患者的精神症状，同时保护患者的安全。这一阶段的治疗通常包括以下几个方面—— 药物治疗：抗精神病药物是首选，如氯丙嗪等。治疗应从小剂量开始，逐步增加到治疗剂量，以确保疗效并减少不良反应。同时，医生会根据患者的具体情况调整药物种类和剂量。物理治疗：对于伴有严重兴奋、冲动或自杀倾向的患者，无抽搐电休克治疗（MECT）等物理治疗手
健康基石 | 消化系统疾病，别忘了采取食疗

健康基石 | 消化系统疾病，别忘了采取食疗

胃炎胃炎患者常伴随上腹疼痛、恶心及呕吐等症状，为缓解这些症状并促进胃黏膜修复，建议的饮食应包含瘦肉、鱼类、豆腐、新鲜蔬菜及水果等，这些食物富含优质蛋白质、维生素及多种矿物质，对胃黏膜具有积极的保护作用。同时，应严格避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性强的食物，如辣椒、生蒜、咖啡、浓茶等，以减少对胃黏膜的进一步刺激。在饮食习惯上，推荐采用少量多餐的方式，避免暴饮暴食，以减轻胃部的负担。对于胃酸过多的
健康基石 | 膝关节置换术后，功能锻炼是关键

健康基石 | 膝关节置换术后，功能锻炼是关键

术后1～5天的急性期功能锻炼下床活动方面，根据医护人员指导首先站稳身体，以双拐和助行器为辅助工具，将身体重量都放在工具上，之后向前移动双拐或助行器，再迈出患肢将膝关节伸直，并且让后脚跟首先着地，再身体向前弯曲，之后保证踝关节和膝关节弯曲，整个脚平稳落下，再前足蹬地将踝关节和膝关节弯曲，再迈出下一步；踝泵锻炼上，患者可采取仰卧位或者坐位，踝关节进行50次的屈伸锻炼，动作轻柔可分步进行，每日进行1
康复指南 | 别让记忆流逝：掌握老年痴呆的护理要点

康复指南 | 别让记忆流逝：掌握老年痴呆的护理要点

老年痴呆症属于常见的神经退行性疾病，高发于老年群体。其发病机制相对比较复杂，与生活方式、环境、遗传等都有一定关联。临床上，本病主要表现为思维混乱、记忆力降低、行为改变等，有的患者还有可能出现语言障碍、定向障碍，甚至是丧失自我照顾能力。面对这样的挑战，家庭护理显得尤为重要。具体包括：关注营养均衡在饮食上，应该注意保持营养均衡，为患者适量多提供水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，但要限制高脂肪和高
康复指南 | 血透患者如何保护血管通路

康复指南 | 血透患者如何保护血管通路

动静脉内瘘是通过手术将动脉与静脉连接，以增加静脉血流量，满足血液透析的需求。这种手术将动脉血直接引入静脉，使静脉血管壁增厚、管腔增粗，形成适合穿刺的血管通路。动静脉内瘘的优点在于其血流量大、位置表浅、易于穿刺，是长期血液透析的理想选择。然而，动静脉内瘘的维护却是一项复杂而重要的任务，直接关系到血透效果和患者的生存质量。那么，血透患者该如何保护动静脉内瘘呢？确保动静脉内瘘的成熟手术后的护理对
康复指南 | 老人接受消化道“修补”术后，家属能做些什么

康复指南 | 老人接受消化道“修补”术后，家属能做些什么

当老人经历上消化道穿孔手术后，家属在术后初期的护理中扮演着至关重要的角色，具体工作包括：病情观察家属需要密切留意老人的生命体征，包括体温、脉搏、呼吸和血压。一旦发现体温过高或过低、脉搏异常、呼吸急促或血压下降等异常情况，应立即通知医生。并且，也需要注意老人的意识和精神状态，如果存在嗜睡、昏迷或烦躁不安等症状时，也要及时与医生沟通。保持伤口清洁家属需要定期为老人更换敷料，保持伤口干燥、清
康复指南 | 宝宝呼吸困难，家长要掌握这些护理要点

康复指南 | 宝宝呼吸困难，家长要掌握这些护理要点

保持室内空气湿润家长可以采用加湿器或蒸汽器来提升室内湿度。这些设备能够将水分子散布于空气中，从而帮助保持空气的湿润状态。湿润的空气对于减轻孩童咳嗽和多痰的症状大有裨益，因为它能够稀释黏稠的痰液，使其更易于被咳出，进而降低对呼吸道的刺激感。维持恰当的湿度环境还能预防鼻腔和喉咙的干燥，减轻不适感。为了确保空气质量，家长应定期清洁加湿器，以防止霉菌和细菌的滋生。在使用加湿器时，建议将湿度控制在4
康复指南 | 科学干预，助老年胰腺炎患者重获舒适生活

康复指南 | 科学干预，助老年胰腺炎患者重获舒适生活

胰腺炎是胰腺组织的炎症性疾病，在60多岁的男性和70多岁的女性中最为常见，这是因为以下因素： 1.特发性急性胰腺炎大多与胆汁沉积、胆固醇结晶悬液、胆红质钙盐颗粒的积累有关。此外，胰胆管异常，如壶腹周围的十二指肠憩室或乳头狭窄，也可能是导致特发性急性胰腺炎。 2.老年人急性胰腺炎与胆道系统疾病关系密切，当胆囊结石或胆管结石引发胆道系统阻塞时，可能会导致胆汁逆流至胰管，从而激活胰酶原，引起胰腺的自
康复指南 | 肺癌术后做好5点，可降低复发率

康复指南 | 肺癌术后做好5点，可降低复发率

遵医嘱接受辅助化疗尽管手术切除了主要的肿瘤病灶，但仍可能有少量的癌细胞残留在体内。这些残留的癌细胞可能会在未来发展成为新的肿瘤，导致肺癌复发。辅助化疗可以通过药物杀死这些残留的癌细胞，降低复发风险。每个肺癌患者的病情和体质都有所不同，因此辅助化疗的方案需要根据患者的具体情况来制定。遵医嘱接受辅助化疗，可以确保患者得到最适合自己情况的治疗方案，从而提高治疗效果。健康饮食为了确保机体获得足
康复指南 | 战胜吞咽障碍，重获美味人生

康复指南 | 战胜吞咽障碍，重获美味人生

吞咽困难，将食物变成“敌人” 吞咽是人类几项最复杂的行为之一，而吞咽障碍则是指在食物或液体从口腔传送到胃的过程中出现异常。脑卒中、阿尔茨海默症、帕金森病、头颈部肿瘤、脑外伤患者以及老年人群，都应该重视这一问题。当出现以下症状时，应该高度怀疑存在吞咽问题：①口颜面感觉功能异常，如开口和闭唇困难、频繁流涎、进食后口腔内仍有较多食物残留；需要借助抬头或用力低头等方法才能咽下食物；食物含而不吞，吞咽
康复指南 | 肾移植术后家庭护理指导

康复指南 | 肾移植术后家庭护理指导

合理饮食术前、术后各种因素的影响，常会导致并加重患者营养不良的状况，而移植后长期使用激素和免疫抑制剂也可不同程度的影响机体代谢，从而引起血糖、血钾、胆固醇、甘油三酯和尿素的升高，以及血钙、血镁的下降等。因此，肾移植术后，患者仍需接受合理的营养干预。术后要循序渐进地增加蛋白质量，当移植肾已完全恢复功能时，每天蛋白质摄入量可长期维持在每千克体重1.0g的水平，且以动物性蛋白质为主，如畜禽肉、水
康复指南 | 守护“生命线”：PICC置管后的居家护理

康复指南 | 守护“生命线”：PICC置管后的居家护理

避免过度活动在患者接受PICC置管之后，可以开展一般性的日常活动，如炒菜、进餐、洗碗、刷牙、扫地、开车等。但是不要用置管侧的手臂提重物，也不要进行引体向上和打篮球、羽毛球、乒乓球等运动。总之，该侧手臂不要过度用力，甚至建议不用其拄拐杖或者手洗衣物等。在睡觉的过程中，也要注意不要压迫置管侧的手臂（可以根据自己上肢的粗细选择合适的丝袜，将两端剪开，形成袜筒，套在PICC导管外面，防止睡觉时不自觉地
康复指南 | 家庭：慢病管理的“主战场”

康复指南 | 家庭：慢病管理的“主战场”

家庭护理是指在家庭环境下，为需要护理的个人提供医疗、康复和生活等方面的支持和援助。与传统医疗机构护理相比，家庭护理更加注重个体化、人性化和连续性。在这种环境下，病患可以在熟悉且舒适的环境中得到照顾，有助于其身体恢复和心理健康。家庭护理的内容主要包括以下几个方面：专业的护理服务病情监测的细致入微：在病情观察时，除了常规的生命体征监测，家庭护理人员还需注意患者的精神状态、睡眠情况、食欲变化等细
康复指南 | 预防慢阻肺，行动不能“慢”

康复指南 | 预防慢阻肺，行动不能“慢”

面对慢阻肺的严峻形势，预防工作显得尤为重要。尽管慢阻肺目前尚无法根治，但通过有效的预防措施，可以显著降低其发病率和死亡率。早期干预和科学管理不仅能够延缓病情进展，还能提高患者的生活质量，减轻社会医疗负担。慢阻肺的发病与多种危险因素密切相关，主要包括吸烟、室内外空气污染、职业性粉尘和化学物质的吸入等。针对这些危险因素，我们可以采取以下预防措施：戒烟据统计，吸烟人群中慢阻肺患病率为19.3%；
传统养生 | 应对失眠，还是中医有方法

传统养生 | 应对失眠，还是中医有方法

失眠是指患者睡眠维持困难、入睡困难、睡眠质量差或早醒，导致睡眠质量和时间不能满足正常生理需求。具体表现：睡眠维持困难表现为睡眠中途频繁醒来，且难以再次入睡；入睡困难指躺下超过30分钟无法入睡；睡眠质量差指有睡眠但仍感觉休息不充分，易困倦、疲惫；早醒指睡眠尚不充足便提前睡醒，且再次入睡困难。失眠与心理因素、生活习惯、环境因素、身体疾病多种因素相关，而机体长期处于失眠状态会造成代谢失衡，增加疲劳、注意
传统养生 | 中医药调理小儿病毒性心肌炎

传统养生 | 中医药调理小儿病毒性心肌炎

体质辨识与调理是前提在中医理论中，体质辨识对预防疾病至关重要。体质不仅影响小儿对外界环境的适应能力，还关系到对疾病的敏感程度和反应方式。例如，具有平和质的小儿，通常体现为面色红润和精力充沛，表明其身体平衡、免疫系统健康，从而更能抵抗病毒性疾病。相反，气虚质的小儿可能会表现出疲劳、面色苍白及容易出汗等症状，这些症状反映了其体内防御机制较弱，易受病毒侵袭。湿热质的小儿则常有口干舌燥和大便干燥的问题
传统养生 | 中医治疗颈椎病，绿色安全又高效

传统养生 | 中医治疗颈椎病，绿色安全又高效

说到治疗颈椎病，很多人首先想到的是吃药、打针、做手术。但你知道吗？中医疗法可是颈椎病的绿色守护者！中医认为，如果我们的经络堵了，气血则运行不畅，颈椎病就来了。所以，中医疗法通过按摩、针灸、拔罐等方法，可以帮你疏通经络、调和气血，让颈椎病无处遁形！按摩治疗时，需要遵循一定的步骤。首先，用手掌轻轻按摩颈肩部肌肉，特别是那些感到紧张或疼痛的部位，采用揉法使肌肉逐渐放松。接着，针对风池穴、风府穴、肩井
传统养生 | 中医如何通过舌诊和脉诊辨病

传统养生 | 中医如何通过舌诊和脉诊辨病

舌诊舌诊属于中医“望、闻、问、切”四诊中望诊的范畴，舌诊通过观察舌色、舌形、舌苔等要素，来判断人体脏腑气血状态。舌是内脏的一面镜子，脏腑的虚实、气血的盛衰、津液的盈亏、病情的浅深，都能从舌象上反映出来。通过仔细观察舌象，可以及时跟进疾病发展转归的方向，从而展开对证的诊治，以缩短疾病病程，促进康复。中医诊舌的部位主要是舌体，舌体前端为舌尖，舌体中部为舌中，舌体后部为舌根。望舌的部位顺序是先看
自测自疗 | 生死时速：学会识别和处理6种常见急症

自测自疗 | 生死时速：学会识别和处理6种常见急症

冠心病冠心病是由于心脏供血不足引起的一系列症状，最常见的表现是胸痛或胸部不适。识别冠心病的关键是注意胸痛的性质（如压迫感、烧灼感或重压感）、持续时间（通常超过几分钟）以及是否伴有出汗、恶心、呼吸困难等症状。遇到这种情况应立即拨打急救电话，并精确描述患者当前状况。同时，确保患者处于安静状态，避免任何形式的剧烈运动。若患者出现心脏骤停的情况，要立即为其开展心肺复苏。中风中风，又称脑卒中
自测自疗 | 预防消化系统疾病，保护您的“第二大脑”

自测自疗 | 预防消化系统疾病，保护您的“第二大脑”

然而，近些年，由于生活方式的转变，饮食不规律、环境污染、精神压力大等诸多因素导致消化系统疾病的发生率逐年增高。消化系统疾病种类繁多，包括但不限于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、胃癌、胆囊炎、胆囊结石以及各类肝炎等。这些疾病不仅会引发腹痛、腹泻和消化困难等症状，影响我们的生活质量，还可能引发更严重的健康问题，如营养不良、贫血等，严重者甚至会危及生命。因此，预防消化系统疾病，保护肠胃健康，是
自测自疗 | 防治脑卒中，从健康生活开始

自测自疗 | 防治脑卒中，从健康生活开始

首先，合理的饮食是维护脑血管健康的基础，我们应该减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的比例，同时适当摄入优质蛋白质，如鱼类、豆制品等，以保证身体获得充足的营养素，维持血管弹性和血流通畅。其次，适度的运动可以增强心血管功能，改善血液循环，降低血压和血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险，对预防脑卒中有着至关重要的作用。我们应该根据自己的身体条件和兴趣爱好，选择合适的运动方式，如
自测自疗 | 从口罩到疫苗：预防呼吸道疾病的策略

自测自疗 | 从口罩到疫苗：预防呼吸道疾病的策略

强化个人卫生习惯保持双手的清洁非常重要。除了用肥皂和流动水，还可以学习并采用“六步洗手法”，确保手部的每一个角落都被彻底清洗。如果手部明显有脏污，记得要先洗手再消毒。选择口罩时，要根据不同的场合来挑选。比如，日常防护可以选择医用外科口罩，而在高风险环境下，N95/KN95口罩会是更好的选择。佩戴口罩时，要确保它紧密贴合脸部，避免漏气。另外，要定期检查口罩的密封性，并且不要重复使用已污染的口
自测自疗 | 高血压，应重视早期识别和干预

自测自疗 | 高血压，应重视早期识别和干预

高血压是个不容忽视的“狠角色” 高血压，医学上称为动脉高血压，是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平的一种状态。根据血压升高的程度，高血压可分为三级：一级高血压（轻度）、二级高血压（中度）和三级高血压（重度或重度以上）。此外，高血压还可分为原发性高血压（占90%以上，原因不明）和继发性高血压（由其他疾病引起）。高血压之所以被称为“无形杀手”，是因为其往往没有明显的初期症状，
药物养生 | 降糖药达格列净，长期服用注意这4点

药物养生 | 降糖药达格列净，长期服用注意这4点

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的生活质量和健康。随着医学的不断发展，新型降糖药物不断涌现，达格列净就是其中之一。达格列净作为一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT2）抑制剂，在降糖治疗中发挥着重要作用。2017年3月，达格列净“安达唐”在中国上市，用于治疗2型糖尿病成人患者；2021年2月在中国扩展新适应症获批：用于射血分数降低的心力衰竭（HFrEF）成人患者，降低心血管死亡和因心力
药物养生 | 抗凝疗法：血管外科常用医疗手段

药物养生 | 抗凝疗法：血管外科常用医疗手段

常用3类抗凝药物 1.华法林。临床使用率最高的口服抗凝药物，具有吸收迅速、完全的特点。患者口服1小时内血浆浓度达到最高值，半衰期在37小时左右。华法林药物原理是通过抑制维生素K的代谢达到阻碍Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ这4种脂溶性凝血因子合成的目的，从而延长凝血酶原时间实现抗凝效果。这一药物不会对体内已合成的凝血因子造成影响，所以华法林在体内因子完成一定程度的消耗后才能发挥作用，抗凝治疗中应重叠使用华法林和肝
药物养生 | 孕妇与儿童更应该接种疫苗

药物养生 | 孕妇与儿童更应该接种疫苗

孕妇孕期是女性生命中一个特殊而敏感的阶段，孕妇的健康状况直接关系到母婴双方的安全。通过适时接种疫苗，孕妇可以有效降低感染风险，保护自己免受流感、百日咳等传染病的侵袭。同时，疫苗接种还能为胎儿提供早期免疫保护，通过母体传递的抗体，帮助新生儿抵御外界病原体的威胁，为其健康成长奠定坚实基础。流感疫苗是孕妇接种的推荐疫苗之一。每年季节性流感都会在全球范围内造成大量的病例和死亡，而孕妇由于免疫系统的
药物养生 | 溻渍疗法帮助患儿远离特应性皮炎

药物养生 | 溻渍疗法帮助患儿远离特应性皮炎

溻渍疗法是中医传统外治疗法，是根据不同的病症，按照中药辨证论治原则，配成具有治疗作用的药液，用于治疗疾病的方法。将患处浸泡于药液中称为“渍”，适用于四肢远端能浸泡的病变部位，以足、踝和小腿下段为主；将含有药液的纱布敷于患处称为“溻”，适用于不能浸着的部位，如小腿上段及大腿。因两法往往同时进行，故合称为溻渍法。溻渍疗法药少力专，直达病所，以其独特的优势在小儿特应性皮炎的治疗中展现出良好疗效。药物
药物养生 | 他汀类药物有哪些不良反应

药物养生 | 他汀类药物有哪些不良反应

肝毒性肝毒性是他汀类药物一个值得重视的潜在风险，在使用这类药物进行心血管病治疗时，肝脏作为药物代谢和排泄的主要器官，往往首当其冲地受到影响。通常，肝毒性反应在使用他汀类药物两周以上后逐渐显现，这是因为药物在体内累积达到一定浓度后才会对肝脏产生明显的负面效应。肝毒性的临床表现多样，包括转氨酶水平异常升高（超出正常值3倍以上），这是肝细胞受损的敏感指标。同时，患者可能出现肝肿大、黄疸等体征，以及直
药物养生 | 关于避孕药的6个疑问

药物养生 | 关于避孕药的6个疑问

疑问1：长效、短效、紧急，傻傻分不清？首先要知道避孕药可分为长效、短效、紧急类3种，下面分别了解一下：长效避孕药每次服用可避孕1个月左右，不需每日服药。但这类药物激素含量大，副反应较多，且在体内会产生一定的蓄积作用，建议停药6个月后再考虑怀孕。紧急避孕药一种补救性质的避孕药物，仅适用于女性在无防护性生活或其他避孕方式失败后的紧急补救措施。这种药物需要在事后72小时内服用，但使用越晚
抗老防衰 | 带你认识5种常见的神经内科疾病

抗老防衰 | 带你认识5种常见的神经内科疾病

脑卒中：识别发病征兆很重要脑卒中，俗称中风，是一种严重威胁人类健康的脑血管疾病。其发病突然，常因脑部血管堵塞（缺血性脑卒中）或破裂（出血性脑卒中）引起，导致大脑供血不足或出血，进而引发一系列神经功能缺损症状。据统计，全球每年有数百万人因中风而致残或死亡。脑卒中的发病与多种因素密切相关，包括高血压、血脂异常、肥胖、动脉硬化、糖尿病及年龄增长导致的血管脆性增加等。近年来，年轻人群中的中风发病率
抗老防衰 | 心脏康复，你不知道的那些事儿

抗老防衰 | 心脏康复，你不知道的那些事儿

心脏康复不仅仅是体育锻炼提到心脏康复，许多人首先想到的是体育锻炼的画面。确实，体育锻炼在心脏康复中占据核心地位，它能显著增强心肺功能，提升身体的耐力和整体健康水平。然而，我们必须明确，体育锻炼只是心脏康复这个庞大拼图中的一块，而非全部。真正的心脏康复是一个全面而复杂的过程，涵盖了医学评估、运动训练、心理支持、营养指导以及危险因素控制等多个方面。医学评估是康复之旅的起点，医生会全面审视你的病
抗老防衰 | 脑梗塞患者的日常康复小妙招

抗老防衰 | 脑梗塞患者的日常康复小妙招

饮食调理饮食在脑梗塞患者的康复过程中至关重要。患者应坚持低盐低脂的饮食原则，避免腌制食品、油炸食品和高脂肪肉类等高盐高脂食物，以有效降低血压和血脂水平。同时，应多吃新鲜蔬菜、水果和低脂乳制品，以提供丰富的维生素和矿物质。适量摄入蛋白质同样关键，患者可选择瘦肉、鱼类、豆类和奶制品等富含优质蛋白质的食物。此外，多吃富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，并控制血
抗老防衰 | 悄无声息的“健康杀手”：静脉血栓栓塞症

抗老防衰 | 悄无声息的“健康杀手”：静脉血栓栓塞症

多因素共同作用静脉血栓栓塞的发生与多种因素密切相关，主要可以归纳为3大类：血液流动的改变、血管壁的损伤以及血液成分的改变。首先，血流动力学的改变是导致血栓形成的重要机制。正常情况下，血液在静脉系统中应保持良好的流动性，但当血液流动减缓或停滞时，就容易形成血栓。其次，血管壁的损伤也是血栓形成的重要因素。血管内皮的完整性对于维持血液的流动性和防止血栓的形成至关重要。当血管壁受损时，内皮细胞
抗老防衰 | 如何有效应对过敏性鼻炎

抗老防衰 | 如何有效应对过敏性鼻炎

过敏性鼻炎并非仅仅是春季花粉过敏的小问题，而是全年无休的免疫系统挑战。过敏原如尘螨、树木花粉及宠物皮屑等，是触发免疫系统过度反应的罪魁祸首。这一过程涉及人体内IgE抗体的激活，导致释放组胺等化学物质，进而引发一系列症状。这种复杂的免疫反应不仅揭示了免疫系统的精妙之处，也凸显了深入了解这一过程对于有效控制和治疗过敏性鼻炎的重要性。预防从生活细节做起为了有效预防过敏性鼻炎，不仅要关注外部环境的
抗老防衰 | 综合施策对付静脉曲张

抗老防衰 | 综合施策对付静脉曲张

多因素共同作用静脉曲张的形成是多因素共同作用的结果，主要包括静脉瓣膜功能不全、静脉回流障碍、先天发育异常等。人体静脉瓣膜如同单向阀门，确保血液单向流向心脏。瓣膜关闭不全会导致血液逆流，静脉压力升高，进而引发静脉扩张与曲张。长期站立、重体力劳动、妊娠等活动会加剧静脉压力，使这一现象更为常见。任何导致近端静脉阻塞的因素，如深静脉血栓、静脉受压等，都会造成血液回流障碍，诱发静脉曲张。此外，先天性
抗老防衰 | 带状疱疹：不容忽视的中老年健康隐患

抗老防衰 | 带状疱疹：不容忽视的中老年健康隐患

带状疱疹的发病机制与水痘有着千丝万缕的联系。在水痘治愈后，VZV病毒并不完全消失，而是潜伏在神经节中。一旦机体免疫力下降，这些潜伏的病毒便会重新激活，沿神经纤维移动至皮肤表面，从而引发带状疱疹。这种疾病看似与水痘无关，实则是水痘病毒的“复活”，给中老年人的生活带来了不小的困扰。带状疱疹的典型症状多样，且对患者的生活质量影响显著。首先，在皮疹出现前，患者可能会感到受影响区域的疼痛、刺痛或瘙痒，并
抗老防衰 | 守护关节健康，享受精彩人生

抗老防衰 | 守护关节健康，享受精彩人生

骨关节炎，又称为退行性关节病或骨关节病，是一种因关节软骨磨损、退变而引发的慢性疾病。关节软骨，这层覆盖在骨表面的光滑组织，如同关节的“保护套”，它让关节在活动时能够顺畅滑动，减少摩擦和磨损。然而，随着时间的推移，这层“保护套”可能因各种原因逐渐磨损或变性，导致关节内摩擦增加，最终引发骨关节炎。骨关节炎有4大症状骨关节炎不仅仅影响关节软骨，还可能累及整个关节结构，包括软骨下骨、韧带、关节囊、
抗老防衰 | 心跳骤停，如何“重启”生命

抗老防衰 | 心跳骤停，如何“重启”生命

心肺复苏，简称CPR，是一种在心脏骤停情况下采取的紧急医疗措施。其目的是通过外部手段暂时维持个体的血液循环和呼吸，为专业医疗救治争取时间。CPR技术基于心脏的泵血功能和肺的换气功能，通过胸外按压和人工呼吸2个关键步骤实现。胸外按压模拟心脏的自然收缩，推动血液流向大脑和其他重要器官。施救者需对患者胸骨中部进行快速且有力的按压，以确保血液持续循环。而人工呼吸则是为了支持患者的呼吸功能，当患者自主呼
抗老防衰 | 得了高血压怎么办

抗老防衰 | 得了高血压怎么办

高血压对健康的影响广泛而深远。它不仅损害心血管系统，还可能导致肾脏和眼底血管的病变。持续的高血压状态会加速动脉硬化和血管狭窄的进程，进而可能引发左心室肥厚、心力衰竭、冠心病、脑卒中以及慢性肾病等一系列严重并发症。因此，控制高血压，预防这些并发症，保护靶器官的功能，显得尤为重要。高血压通常采用药物治疗与非药物治疗相结合的策略。药物治疗方面，常用的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体
妇幼保健 | 母乳喂养是个“技术活儿”

妇幼保健 | 母乳喂养是个“技术活儿”

母乳喂养3作用研究表明，母乳喂养有着不可替代的作用。营养价值母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够满足婴儿生长发育的各种需求。这些营养成分不仅数量充足，而且配比合理，有助于婴儿的健康成长。免疫保护作用母乳中含有多种抗体和免疫因子，这些物质能够帮助婴儿抵抗各种疾病。通过母乳喂养，婴儿可以获得来自母亲的免疫力，降低患病的风险。同时，母乳中的免疫因子还能促
妇幼保健 | 该如何防范小儿支气管哮喘

妇幼保健 | 该如何防范小儿支气管哮喘

小儿支气管哮喘的典型症状包括：（1）喘息是支气管哮喘最为典型的症状。患儿的喘息通常为发作性，呼气性呼吸困难，可伴有高调喘鸣声。喘息症状在夜间和清晨时可能加重。（2）咳嗽是支气管哮喘的常见症状，通常表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰。咳嗽症状可能在夜间和清晨时加剧，或运动后诱发。（3）胸闷是支气管哮喘患儿常有的主观感受，通常与喘息和咳嗽症状相伴出现。患儿可能感到胸部发紧、不适，甚至无法平卧。非典
妇幼保健 | 儿科急诊就诊攻略

妇幼保健 | 儿科急诊就诊攻略

1.什么时候需要去急诊？由于儿童机体各个器官的发育尚不成熟，对各种疾病的抵抗力较低，导致其容易发生一些严重的、危险性较高的疾病。如果你的孩子除了发烧还出现以下情况，请马上联系医生：（1）看起来精神很差，昏昏欲睡，或者易激怒；（2）有其他症状，比如脖子僵直，剧烈头痛，剧烈咽痛，剧烈的耳朵疼，不明原因的皮疹，反复的呕吐或腹泻；（3）有免疫系统问题，发热反复超过40℃。孩子腹泻的同时出现以下合
妇幼保健 | 儿童进行血液透析有何特殊之处

妇幼保健 | 儿童进行血液透析有何特殊之处

心理支持的重要性儿童在面对血液透析时，往往会感到害怕和焦虑。透析过程中的针刺、长时间的治疗以及陌生的环境，都可能让儿童感到不安。因此，心理支持对于透析儿童至关重要。家长和医护人员应耐心解释透析的目的和过程，帮助孩子理解治疗的重要性。同时，可以通过讲故事、玩游戏等方式分散儿童的注意力，让他们在治疗中感受到关爱和安全。此外，建立信任关系也很重要。医护人员可以通过和孩子进行日常交流，了解他们的兴趣和爱
妇幼保健 | 儿童异物窒息如何急救

妇幼保健 | 儿童异物窒息如何急救

识别儿童异物窒息的症状是采取急救措施的第一步。当异物进入儿童的呼吸道时，会导致不同程度的阻塞，进而出现一系列明显的症状。首先，最常见的症状是突然无法呼吸或发声。孩子会表现出极度的呼吸困难，无法发出声音，甚至完全无法呼吸。其次，剧烈咳嗽也是一个显著的信号。如果孩子在没有明显原因的情况下突然开始剧烈咳嗽，可能是呼吸道部分被异物阻塞。脸色发青或变紫是另一个需要特别注意的症状。由于缺氧，孩子的脸色会逐渐变
妇幼保健 | 认识小儿癫痫，守护宝贝健康成长

妇幼保健 | 认识小儿癫痫，守护宝贝健康成长

根据发作类型，小儿癫痫大致可以分为部分性发作和全面性发作。部分性发作意味着电活动始于大脑的某一区域，可能只影响身体的一部分，如一只手臂或一条腿，孩子可能会感到局部抽搐、麻木或刺痛。而全面性发作则是指电活动几乎同时影响大脑的两侧，导致整个身体的抽搐和意识丧失，这种发作可能更为剧烈，孩子可能会摔倒在地，失去意识。小儿癫痫的成因可能是复杂且多样的，包括遗传因素、大脑发育问题、中枢神经系统感染、缺氧、
妇幼保健 | 预防宫颈癌，需早期识别

妇幼保健 | 预防宫颈癌，需早期识别

高危型HPV持续感染是重要病因人乳头状瘤病毒（HPV）是宫颈癌的主要病因。HPV是一种常见的性传播病毒，有超过200种不同的类型，其中一些类型被认为是高危的，尤其是HPV 16和18型，它们与大多数宫颈癌病例有关。当HPV感染宫颈细胞时，它们可以导致细胞的异常变化，这些变化如果未被检测和治疗，可能随着时间的推移发展成宫颈癌。不过，并非所有HPV感染都会导致癌症，因为大多数感染会在免疫系统的作用
妇幼保健 | 别让脊柱侧弯影响孩子健康

妇幼保健 | 别让脊柱侧弯影响孩子健康

受影响的不只是外观脊柱侧弯指的是脊柱的节段冠状面与身体的中线出现侧方偏离、弯曲的情况，导致脊柱形成弯曲的弧度，或者出现节段旋转、移位等。在医学上来说，如果儿童青少年脊柱影像学中，偏离中线10度以上就可以认为是脊柱侧弯。但是脊柱侧弯并不能只通过冠状面的畸形情况进行确定，还要结合椎体旋转以及矢状位的三维畸形状态进行判断。如果儿童青少年的脊柱侧弯处于轻微程度，会对青少年的体态以及日常姿势造成一定
体检之窗 | 为什么要做HPV检测

体检之窗 | 为什么要做HPV检测

1.什么是HPV检测？ HPV是人乳头状瘤病毒的简称，人们经常谈论HPV，主要是因为这种病毒可能引发宫颈癌。HPV检测是一种筛查手段，目的是发现一个人有没有感染人乳头状瘤病毒，最终目的是预防宫颈癌。到目前为止，已经被证实的HPV有200多种，其中30多种可能引发各种疾病。根据其致癌性，可以把这30多种HPV分为低危型HPV和高危型HPV，低危型优先感染皮肤部位，可能引起尖锐湿疣等皮肤病；高危型
体检之窗 | 常做血糖与糖化血红蛋白检测，守护血糖健康

体检之窗 | 常做血糖与糖化血红蛋白检测，守护血糖健康

日常血糖检测临床上，日常血糖检测主要包括以下类型—— （1）空腹血糖检测：空腹血糖是指至少8小时未进食后的血糖水平，通常在早晨起床后进行测量，空腹血糖检测能够反映基础血糖水平。一般来说，空腹血糖的正常范围为3.9～6.1mmol/L，当空腹血糖浓度低于3.9mmol/L为低血糖，超过7.0mmol/L为高血糖。（2）餐后2小时血糖检测：餐后2小时血糖是从开始吃第一口食物起计时2小时后的血
体检之窗 | 守护女性健康，定期妇科检查不能少

体检之窗 | 守护女性健康，定期妇科检查不能少

早期发现及时治疗宫颈癌：曾让无数女性闻之色变，但如今已不再是不可战胜的恶魔，关键在于早期发现与及时治疗。其中，宫颈涂片检查可检测宫颈细胞的异常变化，是守护宫颈健康的第一道防线。早期发现宫颈癌，治愈率将大大提高，避免病情恶化。子宫内膜癌：作为女性生殖系统常见的恶性肿瘤，其早期发现同样至关重要。超声波检查和子宫内膜活检可检测子宫内膜的异常变化，为早期治疗赢得宝贵时间，早期子宫内膜癌的治愈率远高
养生拾趣 | 创伤后，急诊护理中的“黄金1小时”

养生拾趣 | 创伤后，急诊护理中的“黄金1小时”

“黄金1小时”是指创伤发生后的1小时内，这是救治创伤患者的最佳时间窗口。在这一关键时段内，患者身体会出现出血、休克、呼吸困难等一系列生理变化，迅速消耗生命能量。若能及时采取正确的急救措施，如迅速控制出血、解除窒息、保持呼吸道通畅等，可以极大地提高患者的生存率，降低并发症和致残率，为患者争取到更多的救治时间，显著提高救治成功率。创伤急救5大原则在面对突发的创伤事件时，掌握正确的急救原则至关重
养生拾趣 | 回授法：重塑手术患者健康认知

养生拾趣 | 回授法：重塑手术患者健康认知

“Teach Back”方法，又被称为反馈式教育或回授法，是一种有效的健康教育策略。它要求教育者在实施健康教育后，让受教育者用自己的语言复述或演示学到的健康信息。在临床上，责任护士可以通过询问患者、让患者复述和展示之前的教育资料，来更好地判断患者对教育信息的掌握和记忆程度。对于患者认知有误或无法掌握的信息，护士可以及时进行纠正，实现健康信息的有效传递，提高健康教育效果，帮助患者做出正确的健康决策。
养生拾趣 | 小心，地方性氟中毒离你并不远

养生拾趣 | 小心，地方性氟中毒离你并不远

自然与人类双重影响地方性氟中毒成因复杂，不仅源于自然界的固有特性，更与人类社会活动息息相关。自然因素氟是一种在自然界中广泛存在的元素，其在地壳中的含量相对较高。地下水作为人类生活用水的重要来源，其氟化物含量往往受到地质条件的影响。在一些特定地区，如火山活动频繁、岩石富含氟矿物的区域，地下水中的氟化物含量可能显著超标。长期饮用这种高氟水，是导致地方性氟中毒的主要自然原因。人类活动
养生拾趣 | CGM：精准绘制健康“血糖曲线”

养生拾趣 | CGM：精准绘制健康“血糖曲线”

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期高血糖状态会对眼、肾、心脏、血管、神经等组织造成慢性损害及功能障碍。随着生活方式的改变和老龄化社会的到来，糖尿病的发病率逐年上升，已成为全球性的公共卫生问题。糖尿病患者基数扩大、病情复杂性增加，传统管理手段难以满足精细化、个性化需求。但这也催生了医疗科技创新，为糖尿病管理带来新机遇。传统的血糖监测方式主要包括指尖血糖检测和糖化血红蛋白检测。指尖血
基层医生 | 晚上睡不着，中医怎么说

基层医生 | 晚上睡不着，中医怎么说

在中医理论中，失眠被称为“不寐”，这一病名最早见于《难经·四十六难》。《黄帝内经》中则称之为“目不瞑”或“不得卧”，强调了失眠与人体脏腑功能失调之间的密切关系。中医认为，失眠是由于人体阴阳失衡、气血不和、心神失养所致，表现为经常、持续、严重的睡眠困难，轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒，重则彻夜不眠。多因素致腑脏功能失调失眠作为现代人常见的健康困扰，其背后往往蕴含着复杂的原因。中医对失眠的认
基层医生 | 手术室：孕育希望，奔赴健康

基层医生 | 手术室：孕育希望，奔赴健康

术前准备：细节决定安全在即将踏入手术室的前一天和当天，患者和家属都需要做好充分的准备。术前访视与沟通进手术室前一天，麻醉医生和手术室护士会来到患者病房进行术前访视。他们会详细询问患者身体状况，以确保手术的安全进行。请务必如实回答他们的问题，如果有任何疑问或不懂的地方，这也是提问的最佳时机。饮食调整与禁食禁饮术前需要注意饮食调整，建议清淡饮食，以减少胃肠道的负担。成人患者在进入手
基层医生 | 掌控糖尿病，需做好血糖监测与日常管理

基层医生 | 掌控糖尿病，需做好血糖监测与日常管理

1型糖尿病，主要侵袭儿童与青少年群体，其根源在于胰岛素分泌的严重不足。此类患者需要依赖外源性胰岛素注射来维持血糖的稳定。相比之下，2型糖尿病则更常见于成年人，尤其是中老年人群，其发病机制与胰岛素抵抗及胰岛素分泌不足紧密相关。肥胖、缺乏运动及不健康的饮食习惯被视为2型糖尿病的主要诱因。血糖监测血糖监测在糖尿病管理中占据核心地位。通过定期监测血糖水平，患者能够实时掌握自身血糖的波动状况，从而有
基层医生 | 基础护理学知识：守护健康的必备手册

基层医生 | 基础护理学知识：守护健康的必备手册

基础护理学，依托医学护理学科，致力于研究如何满足人类的基本生活需求、预防疾病、促进和保持健康。掌握基础护理学知识，不仅能在日常生活中更好地照顾自己和家人，还能在紧急情况下进行初步有效的救助，为专业医疗人员的到来赢得宝贵时间。它就像一座桥梁，连接着日常生活的细微呵护与紧急时刻的生命守护。 4大基本原则基础护理学的基本原则是护理实践的核心指导，体现了护理工作的基本价值观与伦理要求。 “以人为
基层医生 | 家长如何识别应对小儿哮喘

基层医生 | 家长如何识别应对小儿哮喘

警惕咳嗽等典型症状哮喘在幼儿时期的发病率较高，有超过50%的患儿在2岁左右出现症状。小儿哮喘在发病早期，其症状与体征变化范围较广，容易与上呼吸道感染、支气管炎及支气管肺炎等常见疾病相混淆。尤其是婴幼儿，由于难以进行肺功能检测，给临床诊断带来了困难。然而，小儿哮喘通常具有以下特征： 1.患儿喘息、咳嗽、气促等症状反复出现，喘息时伴有明显的高调哮鸣音。 2.患儿在运动、季节交替、吸入花粉、毛发
人体探秘 | 注意！早产儿的语言发育或已掉队

人体探秘 | 注意！早产儿的语言发育或已掉队

早产儿是指在孕期不足37周的情况下出生的婴儿，其出生体重大部分在2500g以下。早产儿出生时神经系统发育尚不完善，因而比足月儿更容易出现神经损伤和神经心理发育障碍，主要体现在语言感知、词汇学习和语音发展等方面。研究发现，婴儿长时间处于母语环境中，会在出生后第一个月时展现出对母语语音模式的初步处理能力；在接下来的几个月中，他们会进一步表现出分割音节和单词的能力。这些能力是婴儿语言学习的基础。如果
人体探秘 | 烧伤创面愈合后，如何避免瘢痕增生

人体探秘 | 烧伤创面愈合后，如何避免瘢痕增生

物理治疗是指利用各种物理因素，如光、电、声、磁、热等，通过一定的方法作用于人体，以达到治疗疾病、促进康复的目的。对于烧伤患者来说，常用的物理治疗方法包括：压力治疗通过使用弹力绷带和压力衣等专业医疗用品，对烧伤区域施加连续、均匀且适当的压力，以限制瘢痕组织的过度增长，同时促进其成熟和软化，使得创面逐渐变得平滑。通常，压力治疗的周期为6～12个月，具体时长将根据瘢痕的严重性及患者的个体差异而调
人体探秘 | 发生心梗时，牢记两个“120”

人体探秘 | 发生心梗时，牢记两个“120”

想象一下，心脏是一台精密的泵，它通过强有力的收缩和舒张，将血液泵送到全身。但当冠状动脉突然堵塞，心脏的某个部分就会像被切断了电源的机器，开始失去动力和功能，导致血流受阻，使心肌细胞得不到足够的氧气和营养；如果心肌细胞的缺氧状态在短时间内不能得到纠正，心脏就会试图通过增加心率和血压来补偿；如果血流不能及时恢复，心肌细胞将开始死亡，形成坏死区域，引发胸痛、呼吸困难、出汗、头晕等症状。可以说，胸骨后
人体探秘 | 为什么会咳嗽不停

人体探秘 | 为什么会咳嗽不停

久咳不愈，即咳嗽持续时间较长（通常超过8周），可能是多种疾病的表现，常见于以下几类—— 肺部疾病：包括肺结核、肺癌、慢性支气管炎、哮喘等。这些疾病导致肺部结构受损，气道分泌物增多，刺激咳嗽感受器，引发持续性咳嗽。其中，肺癌引发的咳嗽多为刺激性呛咳，还会伴有咯血的症状。心脏疾病：心功能不全时，由于肺淤血、肺水肿，肺泡及支气管内浆液性或血性分泌物渗出，刺激气管黏膜，导致咳嗽。此类咳嗽常伴有胸闷、
真假养生 | 手术治疗糖尿病，可行吗

真假养生 | 手术治疗糖尿病，可行吗

据专家估算，我国现有糖尿病患者已超过9000万。俗话说久病成医，许多糖尿病患者都能把糖尿病的治疗措施说上几条，比如生活上管住嘴迈开腿，比如糖尿病常用的药物二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，以及各种剂型的胰岛素，乃至新型的GLP-1受体激动剂利拉鲁肽、司美格鲁肽等等。但可能只有少数人会提到手术治疗，真正采取手术治疗糖尿病的患者则更少。手术治疗糖尿病从何而来，又道理何在？哪些人群适宜选择？效果如何？安全
真假养生 | 前列腺炎：男人的难“炎”之隐

真假养生 | 前列腺炎：男人的难“炎”之隐

小李是一名23岁的IT公司员工，技术宅男，平时终日与电脑打交道，近2年来出现尿频、尿不尽、下腹胀满不适，并有早泄现象，从网络查询后感觉自己得了前列腺炎，而且获知前列腺炎可以引起性功能障碍，内心焦虑万分，成为难言之隐，就诊医院检查明确为前列腺炎后便开始了漫长的治疗。他发现自己用药时身体不适会有所减轻，但不用药就会又有所加重，身体不适的时好时坏让他非常困扰。眼看着自己挣的工资不少都花在看病上，而自己的
真假养生 | 酵素，可不能想吃就吃

真假养生 | 酵素，可不能想吃就吃

一年一度的体检结束，小王收到厚厚一沓体检报告，不得不说现在的体检是越来越详尽了。除了常规检查，还包括肿瘤指标、消化道内镜、营养分析和心理健康等项目，相当丰富。不过作为一个正当三十出头、作息规律还定期锻炼、深谙保健之道的90后，小王对自己的身体状况是超级有自信的。然而当她看到报告上写着“结直肠黑变病”和旁边附的像烟囱一样黑的肠道图像时，彻底蒙了。结直肠黑变病究竟是个什么病？我怎么就得病了呢？我还有得

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