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家庭医药·快乐养生

家庭医药·快乐养生

2024年06期

《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的小康家庭。

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养生观点 | 5个方法“练”出幸福感

养生观点 | 5个方法“练”出幸福感

生活中，很多人对幸福有误解，存在“到站式思维”，觉得拥有某样东西、去某个地方旅行、上了某些课程，就能抵达幸福终点站。事实上，幸福是一段旅程，而非一个终点，想拥有就要一直练习。对此，您可以参照以下5个方法：记录3件感恩的事在夜间，很多人会因白天遭遇的烦恼而不开心甚至失眠，若能记录3件当天发生的令人开心的事，如为家人做了晚餐、同事在工作上给予帮助、下班途中偶遇美景等，能让自己想起来时感到开心，
每月专题 | 心脏MRI检查，您需要注意这些事

每月专题 | 心脏MRI检查，您需要注意这些事

提到心脏检查，大家首先想到的就是心电图、心脏彩超等，却基本上不知道心脏也可以做磁共振。作为一种较新的检查技术，心脏MRI可以根据心脏磁共振的影像进行三维立体重构和数据分析，能够较好地反映出心脏结构、运动情况、功能及心肌等情况。相对于心电图、心脏造影等，心脏MRI能够更好地观察心脏的整体情况，且具有一定的优势——无辐射，能够多参数、多维度、多序列成像，具有较好的分辨率，通过检查能够更好的获取心脏的血
每月专题 | 4个问题了解心脏康复

每月专题 | 4个问题了解心脏康复

1.什么是心脏康复？心脏康复可以看作心脏疾病的全流程化管理，针对因心脏疾病引起各种功能障碍，包括运动、心理、日常生活功能等，临床医生通过整体评估，应用多学科理论在药物、运动、饮食、心理等方面进行联合干预，从而提高患者功能情况、敦促患者定期随访、降低心脏疾病再发几率，提高生活质量，促进患者身心健康地回归家庭与社会。 2.哪些人群需要接受心脏康复？心血管疾病患者，如心绞痛、心肌梗死、冠状
每月专题 | 心衰患者需做好日常护理

每月专题 | 心衰患者需做好日常护理

根据发病的部位，心衰分为左心衰、右心衰和全心衰。临床上以左心衰较为常见，其主要是由于左心室泵血功能减退，导致血液不能充分泵送全身，一般会表现为体循环血液及氧气供应不足，患者会感到呼吸困难、疲劳等，冠心病、高血压、心肌梗死等都可能引起心衰。而右心衰主要是右心室泵血功能减退，患者一般会表现出静脉回流受阻，体内淤血的状况，这与肺源性心脏病、肺动脉高压等密切相关。全心衰是更为严重的心脏疾病，同时具有左、右
每月专题 | 如何快速识别心梗发作

每月专题 | 如何快速识别心梗发作

心梗发作5大先兆—— 1.心梗发作时，最先表现出的症状就是疼痛。多数病人是在清晨时发作，通常会感觉胸部位置疼痛，有压迫感、胀闷、堵塞、烧灼样、辛辣样等不舒服，一些病人的疼痛感还可能会放射到上腹部、背部、咽部、下巴、胳膊、左侧肩背部、左上肢等位置，且大部分人以放射部位疼痛就诊至消化科、耳鼻喉科、口腔科等科室；另外，部分患者以并发症，如晕厥、头晕、气短、恶心呕吐等症状为首发症状首诊于神经内科、呼吸科
每月专题 | 患有心血管疾病，需预防深静脉血栓发生

每月专题 | 患有心血管疾病，需预防深静脉血栓发生

心血管病患者容易发生静脉血栓的原因可以归结为以下几个方面—— 1.血液淤滞：心血管病患者可能存在心脏功能减退、心律不齐或血管狭窄等问题，这会导致血液在静脉内滞留和流动缓慢。慢速的血液流动使得血液中的血小板和凝血因子更容易聚集在一起，形成血栓。 2.血管损伤：心血管疾病可以导致血管损伤，如动脉粥样硬化、血管炎等。受损的血管内壁可以激活凝血系统，并促使血小板黏附和凝聚，形成血栓。 3.高凝状态：
每月专题 | 心血管疾病可防可治

每月专题 | 心血管疾病可防可治

心血管疾病是一组影响心脏和血管系统的疾病，包括冠心病、脑血管疾病、高血压、心力衰竭等。这些疾病不仅给患者带来身体上的痛苦，还对家庭和社会造成重大的经济负担。全球范围内心血管疾病的高发病率和死亡率，与不健康的生活方式紧密相关。不良的饮食习惯、缺乏体育活动、吸烟和酗酒等行为，都是心血管疾病的主要风险因素。因此，健康饮食、规律运动、避免烟草使用，以及及时的医疗干预，对于降低心血管疾病的风险至关重要。
每月专题 | 防心脏病，从饮食开始

每月专题 | 防心脏病，从饮食开始

4种食物影响心脏健康一是膳食纤维，这是一种对消化系统和整体健康非常重要的营养物质，它存在于以下食物中： ①全谷物食品，如全麦面包、全麦米、燕麦片、全麦意面等，它们保留了谷物的外壳和胚芽，富含膳食纤维，建议逐渐将精制谷物（如白面包、白米饭）替换为全谷物。 ②水果和蔬菜富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低心脏病的风险。建议每天摄入5种以上不同颜色的水果和蔬菜，以确保获得多种营养
健康基石 | 青光眼患者要注意控制情绪

健康基石 | 青光眼患者要注意控制情绪

药物治疗通常是首要选择。医生会根据患者的具体情况，开具适合的眼药水或口服药物。这些药物包括β受体阻滞剂、前列腺素类药物和α受体激动剂等，它们通过不同的作用机制来降低眼内压，从而稳定病情。患者需要严格按医嘱使用药物，并注意药物的保存和使用方法，以确保治疗效果。当药物治疗无效或不适用时，医生可能会建议患者接受手术治疗。激光手术和手术减压是常见的手术方式，它们能够有效地降低眼内压，帮助患者维持视力。
健康基石 | 保养膝盖，守护“身体的支柱”

健康基石 | 保养膝盖，守护“身体的支柱”

保持适当体重膝关节承受着人体行走、跑跳时的压力，当体重增加时，膝关节所承受的压力也随之增大。长期过度的压力会导致关节软骨磨损加速，关节液减少，从而引发膝盖疼痛、肿胀等症状，甚至可能导致关节炎的发生。相反，理想的体重可以减少关节的磨损，延缓关节退化的过程。此外，适当的体重还有助于维持身体各个系统的健康，包括心血管系统、内分泌系统等，从而促进整体健康。维持健康的体重应通过合理饮食和规律运动，对于已
健康基石 | 初始访谈，开启心理咨询之旅的“钥匙”

健康基石 | 初始访谈，开启心理咨询之旅的“钥匙”

初始访谈是心理咨询的第一步，它为咨询师和咨询者建立起第一次的正式联系。在这次会面中，咨询师会通过一系列的提问和交流，了解咨询者的基本情况、目前遇到的问题以及期望达到的目标。这个过程对于建立信任关系、确定咨询方向和制定个性化的治疗计划至关重要。通常情况下，初始访谈包括以下具体内容：咨询动机寻求心理咨询的动机可以分为两种类型：主动型和被动型。例如，一名15岁的青少年，若在父母的坚持下不情愿
健康基石 | 遵循“4S”原则，提升呼吸康复训练的效果

健康基石 | 遵循“4S”原则，提升呼吸康复训练的效果

为了确保训练的有效性和可持续性，遵循“4S”原则至关重要。 Simple（简单）：简单性是确保康复方法能够被广泛采纳和正确执行的关键。对于COPD患者而言，复杂的康复程序可能会导致理解困难和执行不当，从而降低训练效果。因此，康复方法应设计得易于理解和操作，不需要专业人员的持续协助，使患者能够在家中或日常生活中自主进行。 Safe（安全）：安全性是呼吸康复训练中的另一个重要考量。训练方法必须确保
健康基石 | 腰痛偏爱孕妈妈，合理运动可缓解

健康基石 | 腰痛偏爱孕妈妈，合理运动可缓解

妊娠相关下腰痛（PLBP）是一种在孕妇中较为常见的症状，主要表现为第十二肋骨与臀部区域之间的疼痛和功能障碍。根据研究，高达50%的孕产妇会经历PLBP，其中约1/3的孕妇会遭受重度疼痛。PLBP不仅可能导致孕妇的躯体功能受限，还可能引发睡眠问题，甚至增加不良分娩结局和产后抑郁的风险，从而影响孕期的整体生活质量。因此，对PLBP的关注和管理显得尤为重要。考虑到孕妇用药的限制，运动疗法作为补充替代
健康基石 | 小儿呼吸道感染期间，饮食有讲究

健康基石 | 小儿呼吸道感染期间，饮食有讲究

在儿童呼吸道感染期间，饮食管理需要严格遵循一定的原则，以确保营养均衡、食物易于消化，并且有助于免疫系统的正常运作，以促进儿童尽快康复。首先，我们需要重视饮食的多样性，确保食物种类丰富，以满足蛋白质、维生素和矿物质等基本营养需求。优质的蛋白质来源如瘦肉、鸡蛋、奶制品和豆制品等，对于修复受损组织和增强免疫力具有积极的作用。增加富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果的摄入，这些天然抗氧化物质有助于降低炎
健康基石 | 当心，高脂饮食会伤肾

健康基石 | 当心，高脂饮食会伤肾

在现代社会，高脂饮食已经成为许多人日常饮食的一部分。快餐、油炸食品、富含动物脂肪的肉类等食物虽然美味可口，但长期过量摄入可能会对身体造成不利影响，尤其是对肾脏健康的威胁不容忽视。肾脏是人体的重要排泄器官，负责清除体内废物和多余水分，同时也参与调节电解质平衡和血压，一旦肾脏功能受损，可能会导致慢性肾病、肾衰竭等严重疾病。因此，坚持科学合理的饮食习惯对于保护肾脏健康至关重要。高脂饮食严重影响肾脏健
康复指南 | 术前麻醉，不是“打一针”这么简单

康复指南 | 术前麻醉，不是“打一针”这么简单

1.麻醉是如何起作用的？麻醉的原理可以用一个简单的比喻来解释：想象一下，你的大脑是一座控制感觉和动作的指挥中心，而麻醉就像是暂时关闭这座指挥中心的一些部门，让你在手术过程中不会感到痛苦，也不会意识到手术正在进行。具体来说，麻醉药物通过几种方式工作—— 阻断疼痛信号：就像关闭通往大脑的疼痛信息高速公路上的入口，麻醉药物阻止疼痛信号从身体的受伤部位传达到大脑。这样，大脑接收不到疼痛信号，患者就
康复指南 | 气管切开患者转出ICU后该如何护理

康复指南 | 气管切开患者转出ICU后该如何护理

做好观察和监测 1.进行生命体征监测：密切观察患者的生命体征，包括血压、心率、呼吸、体温等，及时向医生提供有关患者的整体稳定性和身体状况的重要信息。 2.观察创口：查看是否有出血、渗漏、分泌物增多或感染的迹象，注意任何异常的红肿、疼痛或异味。注意气囊充气 1.避免过度充气：气囊过度充气可能对气管造成压力损伤，因此在充气过程中，应逐渐注入气体，并观察气囊的充气情况，当感觉到气囊充实且患者没
康复指南 | 妊娠期糖尿病护理7要点

康复指南 | 妊娠期糖尿病护理7要点

妊娠期糖尿病的诱因有多种，其中最常见的是胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足。随着妊娠周数的增加，孕妇体内的激素水平发生变化，导致胰岛素抵抗加重，进而引发孕期糖尿病。此外，不良的生活习惯、遗传因素和肥胖也是妊娠期糖尿病的常见诱因。作为妊娠期常见的并发症之一，妊娠期糖尿病对母婴均有不良影响，可增加胎儿流产、感染、畸形等异常情况的发生，新生儿出生后易出现低血糖、低钙血症、黄疸和呼吸困难。孕中晚期胎儿的生长过
康复指南 | 飞秒激光术后干眼的护理

康复指南 | 飞秒激光术后干眼的护理

干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要特征是眼部表面组织缺乏足够的泪液或泪液质量不佳，导致眼睛干燥、灼热、刺痛等不适感。泪液的正常分泌对维持眼睛的湿润和清洁至关重要，但干眼症患者可能由于多种因素，如年龄、环境、药物使用等，而出现泪液分泌不足或质量下降的情况。飞秒激光术后，部分患者可能会出现干眼症状，包括眼睛干涩、疲劳、灼热感、流泪、视力模糊等。这些症状可能在手术后立即出现，也可能在术后几天或几周内
康复指南 | 骨折后，勿忘做好皮肤护理

康复指南 | 骨折后，勿忘做好皮肤护理

皮肤包括3层结构：表皮、真皮和皮下脂肪层。表皮是最外层，主要负责防止水分流失和抵抗外来物质及微生物的入侵；真皮含有血管、神经、汗腺和毛囊等，它为皮肤提供营养，调节体温，感受触觉等；皮下脂肪层则作为缓冲层，防止外力伤害内部组织。对于老年人来说，其皮肤可能变得更薄，油脂分泌减少，导致皮肤干燥且容易受损。因此，他们需要特别注意皮肤护理。皮肤护理的基本原则为—— 1.保持清洁和湿润：皮肤是我们身体的
康复指南 | 糖尿病足溃疡创面修复术后伤口的护理

康复指南 | 糖尿病足溃疡创面修复术后伤口的护理

保持伤口干燥与清洁保持伤口干燥与清洁不仅有助于预防感染，还可以加速伤口的愈合过程。应遵循医嘱，使用无菌技术及时更换伤口敷料。在更换敷料时，需要轻柔地清理伤口，避免造成额外的损伤。可以使用医生推荐的生理盐水或专用的伤口清洁剂来清洗伤口周围的皮肤，然后轻轻拍干。在处理伤口时，务必保证手洗净并佩戴无菌手套，以减少感染的风险。此外，保持伤口的干燥对于防止细菌生长至关重要，应避免让伤口直接接触水分。如有
康复指南 | 病毒性肝炎的护理措施知多少

康复指南 | 病毒性肝炎的护理措施知多少

皮肤护理肝炎患者出现皮肤瘙痒的原因主要有胆汁淤积、阻塞性黄疸、营养状态、合并干燥症等，且晚上的瘙痒一般更为严重。在进行皮肤护理时，需保持周围环境清洁，为缓解或控制患者的皮肤痒感可进行温水擦拭。注意保护皮肤的完整性，避免抓伤皮肤，保持指甲平整，必要时入睡带手套。为防皮肤干裂，建议选用中性肥皂或浴液清洁皮肤，暂时不用化妆品。平时注意穿着一些柔软、宽松、舒适的内衣裤，并做到经常换洗；确保床单等物品的干
传统养生 | 入夏后要注意养护阳气，拒做“冷美人”

传统养生 | 入夏后要注意养护阳气，拒做“冷美人”

冬季的时候，许多女性朋友都会遇到一个共同的问题——手脚冰凉，甚至有的晚上需要穿上厚厚的袜子才能入睡。在门诊中，我也常常听到这样的抱怨。观察她们的穿着，我发现一个有趣的现象：上半身被厚厚的羽绒服、围巾和帽子包裹得严严实实，而下半身却往往只穿着一条单裤，或是短裙配上“光腿”神器。这种看似时尚的穿着方式，实际上却可能大大损伤我们体内的阳气，成为健康的隐形杀手。常言道“春夏养阳”，春夏时节养护好自身的阳气
传统养生 | 中医治疗冠心病有独特优势

传统养生 | 中医治疗冠心病有独特优势

整体观念与辨证施治中医注重整体观念，认为人体是一个有机整体，各脏腑之间紧密相连、相互影响。冠心病的发生，不仅仅是心脏的问题，更与心、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。中医通过辨证施治，根据患者的具体病情和体质差异，制定个性化的治疗方案。这种治疗方式强调“以人为本”，更能全面关注患者的整体健康。在冠心病的治疗中，中医强调从根源上调节机体的阴阳平衡。例如，针对心脏功能不足、脾胃运化无力、肾精亏损等
传统养生 | 巧坐月子，助新妈妈迎接人生新篇章

传统养生 | 巧坐月子，助新妈妈迎接人生新篇章

坐月子是为了促进产妇恢复坐月子是中国特有的传统习俗，特指女性产后进行的一段休养时间。传统上认为这段时间为1个月，但实际上，根据医学建议，休养时间应更长。西医认为，正常阴道分娩（顺产）后应休养56天，而剖宫产分娩则需要90天。中医则有“弥月为期，百日为度”的说法，认为产后恢复至少需要百日。坐月子的目的主要是为了促进产妇的身体恢复，包括补充生产过程中流失的气血，修复脏腑功能和激素水平。同时，也
传统养生 | 中医药如何治疗消渴病

传统养生 | 中医药如何治疗消渴病

消渴病，顾名思义，是指患者出现明显的消瘦（消）和口渴（渴）的症状。这种病症的典型表现包括多饮、多食、多尿以及体重下降，这些症状与糖尿病的“三多一少”症状相似，因此我们可以将消渴病视为糖尿病的一种表现形式。然而，需要注意的是，消渴病与糖尿病并非完全相同，二者在某些方面存在区别。消渴病的病因复杂多样，主要包括以下几个方面：饮食因素过量摄入面食、肉食等膏粱厚味的食物，长期以往会导致脾胃损伤，湿
传统养生 | 食疗可消除你的脾胃不和

传统养生 | 食疗可消除你的脾胃不和

中医理论中，脾胃被誉为“后天之本”，是人体气血生成与能量转化的关键。脾主运化，负责将食物中的精微物质转化为气血，滋养全身；胃主受纳，负责接收并初步处理食物，为脾的运化打下基础。两者相辅相成，共同维持着人体的正常生理功能。脾胃不和百病生然而，当脾胃功能失调，即出现脾胃不和时，人体的消化吸收能力将受到严重影响，进而引发一系列健康问题。因此，了解脾胃不和的症状与成因，对于维护人体健康至关重要。
自测自疗 | 行动起来，守护血管健康

自测自疗 | 行动起来，守护血管健康

学会自测血管健康除了去医院体检，有两个小方法可以让我们初步了解血管的健康状况。 1.摸足背动脉足背动脉，位于我们足部的背侧，是下肢动脉的一个重要分支。通过触摸足背动脉的搏动，我们可以初步判断下肢动脉的健康状况。具体方法：用双手食指轻轻搭在双脚足背正中最高点的位置，感受动脉的搏动。如果搏动有力且规律，说明下肢动脉通畅；如果搏动减弱或消失，则可能存在下肢动脉硬化或狭窄的问题。需要注意的是，糖
自测自疗 | 对付高血压，需要药物治疗生活调理双措并举

自测自疗 | 对付高血压，需要药物治疗生活调理双措并举

生活调理高血压的治疗并非一蹴而就，它需要我们长期的耐心与坚持。生活调理治疗作为高血压治疗的重要一环，对于控制病情、减少并发症具有至关重要的作用。饮食调理饮食调理是高血压生活调理治疗的核心。我们应该尽量保证低盐、低脂、低胆固醇、清淡且易消化的饮食。减少食物中钠盐的摄入量，因为食盐的主要成分是氯化钠，限制食盐的摄入量能够帮助我们减轻血压的症状。尽量避免食用加工类或腌制的食品，少吃含味精、酱
自测自疗 | 甲状腺结节：科学管理，健康无忧

自测自疗 | 甲状腺结节：科学管理，健康无忧

那么，对于这大多数的良性甲状腺结节，我们应该如何进行科学管理，以保障自己的健康呢？合理调整饮食，平衡碘的摄入碘是合成甲状腺激素的必需元素，对甲状腺的正常功能至关重要。然而，碘摄入过多或过少都可能对甲状腺健康产生不良影响。因此，我们要根据自身情况，合理调整饮食中的碘含量。对于伴有甲状腺功能亢进（甲亢）的甲状腺结节患者，应尽量避免摄入过多的碘，如紫菜、海带等海产品以及高碘地区的饮用水。同时
自测自疗 | 摆脱失眠，其实并不难

自测自疗 | 摆脱失眠，其实并不难

失眠原因多种多样失眠，顾名思义，就是难以入睡或无法保持睡眠的状态。具体来说，失眠是指在适当的睡眠机会和环境下，个体对睡眠质量或时间感到不满，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。长期失眠不仅影响我们的工作和生活，还可能引发一系列健康问题，如焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病等。失眠的原因多种多样，包括生活压力、焦虑情绪、不规律的睡眠习惯以及不佳的睡眠环境等。此外，一些精神类或器质性疾病也可
药物养生 | 喝中药有讲究，正确服用药效更佳

药物养生 | 喝中药有讲究，正确服用药效更佳

中药服用分3类温服指将中药熬好、放温后再服用的一种方法。一般的中药都适合温服，在熬好之后马上将药汁滤出，放置至30～37℃时再服用。常用温服药物有四逆汤（《伤寒论》）、理中丸（《伤寒论》）等。热服除了温服，有一部分药物要求要热服，这类药物通常是用于治疗寒证的，比如一些发散风寒的中药，如桂枝汤（《伤寒杂病论》）、麻黄汤（《伤寒论》），就应热服。将刚熬好的药汁趁热服用，之后再吃一些稀饭、热
药物养生 | 孕妇用药，注意5大禁忌

药物养生 | 孕妇用药，注意5大禁忌

慎用非甾体抗炎药非甾体抗炎药包括布洛芬和阿司匹林等，常用于缓解疼痛和消炎。研究表明，非甾体抗炎药的过度使用可能导致胎儿心脏和血管系统的问题，甚至与先天性心脏缺陷有关。因此，孕妇应慎用这些药物，尤其是在妊娠的早期和晚期。替代治疗选择包括对乙酰氨基酚类药物，这些药物对于缓解轻度的疼痛和发热症状相对较为安全。但孕妇在使用任何药物之前都应咨询医生的意见，以确保选择最适合个体情况的治疗方式。慎用
药物养生 | 6大用药误区，你“中招”了吗

药物养生 | 6大用药误区，你“中招”了吗

误区1：不按病因选择药物如头疼药物的选择，研究表明，大部分人的头疼，都是因为血管和肌肉的牵拉收缩导致的。因此，在选择治疗头疼的药物时，首选不应是止痛药，而应是作用于肌肉血管的药物。再如腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类，对于感染性腹泻而言，要及时选用抗生素治疗；而对于非感染性腹泻而言，抗生素对其没有效果。误区2：不重视服药时间与方法临床上，含有酚、麻、美、敏等字样的药品，一般每隔4
药物养生 | 叶酸，预防神经管缺陷的关键密码

药物养生 | 叶酸，预防神经管缺陷的关键密码

叶酸在神经细胞的生长和增殖过程中起着不可或缺的作用，尤其在怀孕早期，它是胎儿大脑和脊髓发育的基础。若母体叶酸摄入不足，可能导致胎儿神经管发育不全，进而引发神经管缺陷。神经管缺陷是胎儿在母体内发育过程中最常见的神经系统问题，其中包括脊柱裂和无脑儿等。除了众所周知的预防胎儿神经管缺陷的作用，叶酸还具备多种潜在的生理效益。叶酸在维护心血管健康方面扮演着重要角色，它能够有效调控同型半胱氨酸和甘氨酸的水
药物养生 | 儿童用药，避免3误区

药物养生 | 儿童用药，避免3误区

儿童用药通常有很多误区，例如很多家长以为，孩子的用药剂量就是少量的成人用药量。事实上，儿童由于身体发育未完全，脏器脆弱且免疫力低下，服用药物之后，药物的吸收、代谢等以及对毒性的处理都跟大人完全不同，而且耐受性比较弱，对药物的副作用更加敏感，不能简单地把成人用药减量当成儿童用药。以下简单介绍儿童用药的常见误区，以及相关的安全注意事项。误区一：减量服用成人药物很多家长在孩子生病时，会给孩子减量
药物养生 | 认识中药毒性，这些知识你需要了解

药物养生 | 认识中药毒性，这些知识你需要了解

明晰“毒性”与“药性” 首先，我们要明确一点：无论是中药还是西药，都存在一定的毒性。这里的“毒性”并非指会对人体造成伤害的物质，而是指药物对机体的生理功能产生影响的能力。药物之所以能治病，正是因为其具有“毒性”，能对人体生理功能产生一定影响。因此，“是药三分毒”这一说法并非贬义，而是提醒人们要正确对待药物，合理用药。当前，中药毒性的分类主要包括：按照来源分类植物药是中药里最为常见的类型
抗老防衰 | 防治肾癌，不可忽视早期筛查

抗老防衰 | 防治肾癌，不可忽视早期筛查

肾癌又称肾细胞癌，是起源于肾小管上皮细胞的肾腺癌，可以发生于肾脏的任何位置，多发于单侧，双侧肾癌比较少见，且可能伴随家族史。肾癌是人体泌尿生殖系统中常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率不断上升，且城市地区的发生率较农村地区更高。肾癌存在病理类型复杂、表现殊异等特点。早在20世纪50年代便有学者将肾癌展开了系统性分类，常见的病理类型包括：透明细胞癌、嫌色细胞癌、嗜酸性细胞癌、乳头状癌等。早期筛查至关
抗老防衰 | 脊柱损伤危害大，处理措施要谨记

抗老防衰 | 脊柱损伤危害大，处理措施要谨记

脊柱损伤的常见症状为：（1）局部疼痛。脊柱损伤后，患者通常会感到损伤部位的剧烈疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能随着活动或触摸而加剧；（2）活动受限。由于疼痛或脊柱结构的改变，患者可能会出现某些方向上的活动范围受限，如可能无法弯曲、旋转或伸展脊柱；（3）感觉异常。如果脊柱损伤影响到神经，患者可能会感到感觉异常，如麻木、刺痛或感觉丧失，这些感觉异常常出现在损伤部位附近，也可能放射到远离损伤部位的其
抗老防衰 | 摆脱气管炎困扰，日常调养很重要

抗老防衰 | 摆脱气管炎困扰，日常调养很重要

临床上，气管炎的主要症状包括：（1）咳嗽。气管炎患者常出现持续性的干咳或有痰咳，特别是在清晨或夜晚；（2）喉咙不适。患者会感到喉咙干燥、刺痛或灼热的不适感；（3）声音嘶哑。气管炎会导致声带受到刺激或肿胀，造成嗓音变得嘶哑或沙哑；（4）呼吸困难。有时患者会出现气短、呼吸困难的症状，尤其在活动或夜间情况下更为明显；（5）咯血。严重的气管炎患者可能会出现咯血的症状，需要引起重视；（6）发热。有些气管炎患
抗老防衰 | 胸闷、气促，警惕肺动脉栓塞

抗老防衰 | 胸闷、气促，警惕肺动脉栓塞

本病主要临床症状为胸闷、气促、呼吸困难，部分患者可表现为胸痛、咳嗽、咯血、心悸和头晕等，这些症状通常突然出现，严重时甚至引起猝死。疾病造成的危害主要是由于血栓阻塞肺动脉血流，导致肺循环受阻，严重时可能导致肺组织坏死，甚至死亡。因此，一旦出现肺动脉栓塞的症状，应立即就医以避免严重后果的发生。生活中，通过采取适当的预防措施，我们可以减少患肺动脉栓塞的风险，具体包括：（1）定期锻炼。锻炼可以促进血液
抗老防衰 | 合理保护髋关节，远离股骨头坏死

抗老防衰 | 合理保护髋关节，远离股骨头坏死

股骨头坏死，顾名思义，是指股骨头部分的骨组织由于血液供应不足而发生坏死。这种疾病的发病原因多样，包括外伤、长期使用激素药物、酗酒、血液系统疾病等。坏死后的骨组织会逐渐失去支撑力，导致关节面塌陷，最终引发关节疼痛、功能障碍甚至残疾。股骨头坏死早期往往症状不明显，容易被忽视，因此学会识别股骨头坏死的早期信号至关重要。常见的早期症状包括髋关节隐痛、钝痛或酸胀感，疼痛可能放射至膝关节；行走或负重时疼痛
抗老防衰 | 患上胆结石，别不当回事

抗老防衰 | 患上胆结石，别不当回事

胆结石简单来说就是出现在胆囊、胆管中的结石，属于人体胆道系统中比较常见的疾病。根据结石的位置，可以将其分成胆囊结石、肝外胆管结石、肝内胆管结石等。很多胆结石患者在初期并不会出现明显的症状，只有通过体检、B超检查才会发现结石；随着结石的增大，部分患者会感觉右上腹疼痛、腹胀、恶心呕吐、食欲不振等。在实际中，对于不同类型的胆结石，表现出的症状也有一定差别，胆囊结石主要是结石堵塞，造成了胆汁难以顺利排出，
抗老防衰 | 在CT下“钩”起致癌性肺小结节

抗老防衰 | 在CT下“钩”起致癌性肺小结节

定位过程 1.确定肺小结节的位置：首先通过高分辨率CT（HRCT）扫描确定肺小结节位置。 2.穿刺路径的选择：根据CT图像选择最佳穿刺路径，避开血管和重要器官。 3.局部麻醉消毒：穿刺路径采用局部麻醉，常规消毒。 4.肺组织穿刺：将Hookwire套管针穿过皮肤插入肺组织，并重复CT扫描以确定Hookwire的目标位置。 5.固定钩线：将套管针向内推3～5mm，使套管针尖端朝病变倾斜，松
抗老防衰 | 警惕牙周炎，防患于未然

抗老防衰 | 警惕牙周炎，防患于未然

牙周炎的始动因素是牙菌斑，牙菌斑主要黏附于牙齿的表面，可以通过刷牙及其他辅助工具去除。牙菌斑中包含了大量的细菌，以摄入食物中的糖为食，产生毒素和其他化学物质。这些毒素刺激牙龈，导致牙龈发生炎症反应，表现为出血和肿胀。牙菌斑如果没有及时清除就会逐渐钙化，沉积于牙齿表面，形成坚硬的牙结石，这时刷牙已经不能去除。牙结石会进一步刺激牙龈，导致牙龈与牙齿分离。此外，还有一些局部促进因素，如牙齿排列不整齐、咬
抗老防衰 | 抢救大脑的艺术——神经介入手术

抗老防衰 | 抢救大脑的艺术——神经介入手术

我们的大脑如同一个复杂的电路系统，血管就像电线，传递着生命所需的血液和氧气。当这个系统出现故障，比如血管堵塞或破裂，就会导致大脑功能受损，甚至危及生命。这时，神经介入手术就派上了用场。在神经介入手术的过程中，医生首先会运用尖端的医学影像技术，如计算机断层扫描（CT）或磁共振成像（MRI），这些技术能够非侵入性地提供患者脑部的高分辨率图像。通过对这些图像的仔细分析和解读，医生能够精确地定位病变的
抗老防衰 | 重症脑梗塞，科学诊治是关键

抗老防衰 | 重症脑梗塞，科学诊治是关键

诱发因素注意3点 1.动脉粥样硬化，是重症脑梗常见的病因之一。动脉粥样硬化的发生与高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖等多种因素有关。 2.心源性栓塞，是重症脑梗的重要病因之一。心脏疾病如心房颤动、心肌梗死、心瓣膜病等可能导致血栓形成，这些血栓可以脱落，并通过血液循环进入脑部的血管，造成脑血管的阻塞，引发重症脑梗。 3.血液病变，也可以导致重症脑梗的发生。血栓性疾病如血小板增多症、凝血因子异
妇幼保健 | 小儿阑尾炎：小病也有大隐患

妇幼保健 | 小儿阑尾炎：小病也有大隐患

小儿阑尾炎，是指小儿阑尾发生的非特异性炎症改变，是儿科常见的急腹症之一。与成人阑尾炎相比，小儿阑尾炎的发病率虽然较低，但一旦发生，病情往往更加严重，并发症发生率高，甚至可能危及生命。多重发病机制共同作用小儿阑尾炎的发病机制涉及多个方面，包括阑尾梗阻、细菌感染、免疫反应和淋巴组织的变化等。这些因素相互作用，最终导致阑尾发生炎症和其他病理变化。阑尾梗阻：阑尾梗阻是小儿阑尾炎最常见的原因。梗
妇幼保健 | 正确护理，让高危孕妇顺利度过孕期

妇幼保健 | 正确护理，让高危孕妇顺利度过孕期

对于准妈妈们而言，怀孕是一段充满期待和希望的旅程，每一刻都怀揣着对未来生命的渴望和责任。然而，有些孕妇由于生理或病理原因，面临更高的孕期风险，需要特别关注和科学的护理，她们被称为高危孕妇。为了确保这个特殊群体的健康和胎儿的安全，家庭护理有着至关重要的作用。本文将深入探讨高危孕妇的正确护理方法，以期为她们提供更全面、贴心的关怀，助力她们顺利度过这段特殊的孕期旅程。定期产检高危孕妇的产检频次相
妇幼保健 | 女性绝经后也应谨防宫颈癌

妇幼保健 | 女性绝经后也应谨防宫颈癌

事实上，女性绝经以后依然有可能会得宫颈癌。宫颈癌是一种比较常见的女性生殖道恶性肿瘤疾病，病变出现在病人的子宫颈位置。导致该疾病发病的一个主要风险因素就是感染中高危型人乳头状瘤病毒。另外，免疫力持续处于较低的状态、性伴侣较多、有多年的吸烟习惯、不注意个人卫生等也是引发宫颈癌的主要原因。宫颈癌的出现和女性是否已经绝经并不存在着直接的关联，女性绝经仅代表其卵巢功能开始衰退，每月不再有月经来潮的时候，
妇幼保健 | 乳腺钼靶检查：乳腺癌的“照妖镜”

妇幼保健 | 乳腺钼靶检查：乳腺癌的“照妖镜”

乳腺钼靶检查，又称乳腺X线摄影检查，是利用低剂量乳腺X光技术拍摄乳房的一种方法。它通过波长较长且穿透力较低的X线对乳腺组织进行投照，使乳腺内的软组织在相应的靶面成像，从而获取详细的影像学资料。这项技术能够评估乳腺密度的差异，进而发现乳腺内的病变。乳腺癌筛查的重要工具乳腺癌是一种由基因、激素紊乱等因素导致的乳腺组织癌变，具有无限增长和转移的特性。世界卫生组织国际癌症研究机构的数据显示，乳腺癌
妇幼保健 | 容易被忽视的女性盆底功能障碍性疾病

妇幼保健 | 容易被忽视的女性盆底功能障碍性疾病

盆底，是女性身体中一个重要的结构，主要由肌肉群、韧带及筋膜等组织构成，位于盆腔底部。它承担着支撑盆腔内器官的重要任务，包括膀胱、子宫和直肠等。盆底结构对于维持这些器官的正常功能至关重要，如阴道的紧致度、大小便的控制等。然而，女性在分娩、衰老等过程中，盆底肌肉和软组织可能会受到损伤或逐渐退化，导致盆底功能障碍。症状多样，影响深远盆底功能障碍性疾病是指盆底肌肉和筋膜组织受损或功能异常，导致它们
妇幼保健 | “磨人”的盆腔炎，如何有效护理

妇幼保健 | “磨人”的盆腔炎，如何有效护理

病程漫长且易反复盆腔炎，作为妇科的常见炎症之一，主要指的是女性生殖道感染引发的炎症，涉及子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等多个部位。根据其发病速度和病程长短，可分为急性和慢性2种类型。急性盆腔炎发病突然，患者常伴随高热、寒战、头痛、食欲不振等全身症状，同时可能出现下腹部疼痛和压痛，阴道分泌物增多，并可能伴有异味。若不及时治疗，病情可能进一步恶化，导致败血症、感染性休克等严重后果。慢性盆腔炎
妇幼保健 | 构筑坚实防线，远离新生儿肺炎

妇幼保健 | 构筑坚实防线，远离新生儿肺炎

新生儿肺炎，顾名思义，是指新生儿在出生后不久即发生的肺炎。它的主要病因包括吸入性肺炎和感染性肺炎两大类。吸入性肺炎主要是由于新生儿在出生时或出生后不久，吸入羊水、乳汁或胎粪等异物，导致肺部发炎。而感染性肺炎则是因为新生儿受到病毒、细菌等病原体的感染，引发肺部炎症。新生儿肺炎的症状通常包括呼吸急促、咳嗽、发热、食欲不振等。严重时，还可能出现呼吸困难、鼻翼扇动、口唇青紫等危险症状。因此，宝爸宝妈们
妇幼保健 | 5类人更易罹患子宫肌瘤

妇幼保健 | 5类人更易罹患子宫肌瘤

子宫肌瘤，作为妇科常见的良性肿瘤，也被称为子宫平滑肌瘤或子宫纤维瘤。它起源于子宫壁上的平滑肌组织，大小各异，从难以察觉的微小肿瘤到可能显著影响女性生活的较大肿瘤。据统计，30岁以上女性中，每5人即有1人可能罹患此疾病。虽然多数子宫肌瘤并不伴随显著症状，但仍有部分女性受其影响，出现月经不调、痛经甚至不孕等问题，因此，对子宫肌瘤的认识与防治尤为重要。严重影响女性健康子宫肌瘤对女性健康有多方面的
体检之窗 | 血管超声：安全无痛的血管“透视眼”

体检之窗 | 血管超声：安全无痛的血管“透视眼”

利用超声波技术成像血管超声检查是一种非侵入性、无辐射、无痛苦的影像学技术，用于评估人体血管系统的疾病和功能状态。其原理基于超声波，通过超声传感器将高频声波发送到人体内部，然后接收并处理这些声波的回波，最终生成血管结构和血流图像。超声传感器由压电晶体构成，当施加电压时，晶体会振动产生超声波。超声波在人体组织中传播时，会遇到组织界面（如血液和血管壁的分界面），部分能量会被反射回超声传感器。回到
体检之窗 | 乳腺检查的“天花板”——乳腺磁共振

体检之窗 | 乳腺检查的“天花板”——乳腺磁共振

幸运的是，随着医疗技术的不断进步，影像学技术已经为乳腺检查提供了有力的支持。其中，乳腺钼靶、乳腺超声和乳腺磁共振被并称为乳腺影像学检查的“三剑客”。然而，对于被誉为乳腺检查“天花板”的乳腺磁共振，大众的了解仍然相对有限。接下来，我们将为您揭开乳腺磁共振的神秘面纱，让您对这一重要的乳腺检查手段有更深入地了解。 1.什么是乳腺磁共振检查？乳腺磁共振（MRI）检查是一种应用磁共振原理的医学影像技
体检之窗 | 查血糖时，抽静脉血和末梢血有什么区别

体检之窗 | 查血糖时，抽静脉血和末梢血有什么区别

对于糖尿病患者和那些需要密切关注血糖水平的朋友们来说，血糖监测无疑是一项至关重要的任务。血糖检测过程中，采血是不可避免的一个环节。目前，常见的采血方式主要有两种：抽取静脉血和采集末梢血。尽管两者都是血糖检测的有效样本，但它们在采集过程、疼痛程度、检测结果的准确性以及适用情况等方面存在一些差异。下面，我们就一起来了解血糖检测及血样获取的相关事宜。 1.什么是血糖？血糖是指血液中循环的葡萄糖，
体检之窗 | 4问核磁共振检查

体检之窗 | 4问核磁共振检查

1.什么是核磁共振？核磁共振（简称MRI）是利用强大的磁场、无线电波和计算机技术，生成身体内部结构的详细图像，以帮助医生进行疾病的诊断和治疗计划的制定。核磁共振成像的工作过程及原理是：（1）在进行MRI检查时，患者被置于一个非常强大的磁场中。这个磁场通常是由冷却至超导状态的磁体产生的，强度可以达到0.5～3特斯拉或更高。（2）人体内的氢原子核（质子）在强磁场中会与磁场方向对齐，当施加特定
体检之窗 | 脑电图可用于评估新生儿脑功能

体检之窗 | 脑电图可用于评估新生儿脑功能

在医学领域，对于新生儿，特别是早产儿的健康评估是至关重要的。新生儿的大脑发育情况直接关系到他们未来的成长和发展。在高新医疗技术的支撑下，早产儿的存活率会不断升高，但是其所形成的预后不良反应发生率仍旧会比较高。一些新生儿会出现缺氧、窒息等的情况，在这些因素的影响下被转入到新生儿病房，常规所应用的生命体征监测办法并不能有效反馈出新生儿的大脑实际状况，振幅整合脑电图监测，可以提升判断新生儿缺氧缺血性等脑
体检之窗 | “鼠标手”如何确诊

体检之窗 | “鼠标手”如何确诊

腕管综合征（CTS）是一种常见的周围神经卡压症状，其根本原因在于腕部正中神经受到压迫或缺血，导致其对应控制区域（包括拇指、食指、中指和环指的桡侧）功能受损。腕管综合征可能由任何增加腕管内内容物或相对减小腕管容积的因素引起，常见的易患因素包括解剖学变异（例如，狭窄的腕管、永存正中动脉、副肌及其肌腱的变异）、腕管内的占位性病变（如腱鞘囊肿、腱鞘巨细胞瘤）等。此外，神经对压力的反应改变（如糖尿病、系统性
体检之窗 | “花样式”查血糖为哪般

体检之窗 | “花样式”查血糖为哪般

对此，我得为你的主治医生说句公道话，虽然都是检查体内血糖的水平，但是每个指标反映的情况不一样，“花样式”查血糖是为了更加全面地了解患者机体代谢情况。待我对“血糖检测家族”细细道来。空腹血糖空腹血糖是人体的基础血糖值，主要由存储在肝脏中的肝糖原分解生成葡萄糖进入血液而来，是目前糖尿病筛查的常见项目。在进行此项检查前，至少要保证8 ～ 10小时未进任何食物（可饮少量白开水），但不要超过10个小
养生拾趣 | 实时影像，安全治疗

养生拾趣 | 实时影像，安全治疗

使诊断和治疗更加精准、安全介入性超声，顾名思义，就是在超声的实时监视和引导下，将特制的针具、导管、导丝、消融电极等器械直接引入人体，对病变进行诊断、取活检或进行局部治疗的一种技术。它结合了超声成像的高分辨率和实时性，以及介入技术的精确性，使得诊断和治疗更加精准、安全、有效。目前，介入性超声在临床主要在以下几个方面发挥作用—— 诊断介入性超声在诊断领域的应用十分广泛。例如，在肝脏、肾脏等
养生拾趣 | 了解中医特色门诊的“十八般武艺”

养生拾趣 | 了解中医特色门诊的“十八般武艺”

在现代医疗体系中，中医以其独特的诊疗理念和方法，成为了不可或缺的一部分。中医特色门诊不仅承载着传统医学的智慧，也融合了现代科技的创新。今天，我们就来深入了解中医特色门诊中的“十八般武艺”，这些治疗手段包括贴、针、罐、熏、洗等，每一种都有其独特的治疗原理和效果。贴——贴敷疗法贴敷疗法是中医学中一种独特的外治手段，通过将药物直接贴敷在人体特定部位，利用药物的温热刺激效果和透皮吸收来发挥疗效。贴
养生拾趣 | 牙龈发炎后，脖子怎么肿了

养生拾趣 | 牙龈发炎后，脖子怎么肿了

下颌下间隙感染，也被称为卢德维咽峡炎，是一种常由牙齿感染（下颌第2、3磨牙）引起的，迅速扩散至口底、舌下、下颌下软组织间隙的蜂窝组织炎。也许有人不禁要问：不就是牙龈发炎加重变成脖子发炎了嘛？含些漱口水，吃几片抗生素，大不了挂个吊瓶，有什么大不了啊？！但事情可远没有这么简单！发生下颌下间隙感染时，除了感觉牙齿处疼痛，主要症状为口底、舌下、下巴下方出现疼痛、发硬等表现，随后脖子上方也出现类似情形
养生拾趣 | 超重人群，更要积极预防骨质疏松症

养生拾趣 | 超重人群，更要积极预防骨质疏松症

肥胖与骨质疏松症之间的关系并非一目了然。一方面，肥胖的人体内脂肪含量较高，而脂肪组织可以分泌一些影响骨代谢的激素和细胞因子，如瘦素、脂联素等。这些物质可以直接或间接地影响骨的生长和代谢，从而影响骨密度。另一方面，肥胖人群由于体重过重，骨骼需要承受更大的压力，这在一定程度上可以刺激骨骼的生长和强化。然而，这种“承重”的积极影响并不能完全抵消肥胖对骨骼的负面影响。同时，肥胖本身及其导致的代谢性疾病，如
基层医生 | 用中医“治未病”的思想治胃病

基层医生 | 用中医“治未病”的思想治胃病

“治未病”包含3要点中医所谓“治未病”，主要指的是在发病之前或发病之初，通过采取相应的防治措施，达到预防疾病发生、防止疾病发展、杜绝病情复发的目的。“治未病”理论主要包括以下3个要点—— 第一是未病先防。即在病情尚未发生的时候，要积极预防疾病的发生。这要求人们根据自己的体质、环境、季节等因素，调节精神、饮食、起居、运动等，培养正气，增强抵抗力，避免或减少致病因素的侵害。第二是既病防变。指
基层医生 | 怎么做才能远离哮喘困扰

基层医生 | 怎么做才能远离哮喘困扰

哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，严重影响着全球数亿人的生活质量。与简单的呼吸急促或偶发性的喘息不同，哮喘是一种复杂的炎症性疾病，涉及多种细胞和细胞组分。这种疾病导致气道狭窄、黏液过多和支气管高反应性，使患者容易出现呼吸困难、咳嗽和胸闷等症状，严重时甚至危及生命。哮喘的治疗目标是控制病情发展，减少和减轻急性发作，改善患者生活质量。具体该怎么做呢？正确认识哮喘哮喘病因复杂且多样化，尚未完全阐
基层医生 | 防控医院感染8举措

基层医生 | 防控医院感染8举措

医院人流量密集，汇集了各类患者及其家属，病原微生物对环境污染的风险高，属于疾病传播的高风险场所。为了降低院内感染的发生率，住院患者及其家属需主动自觉地配合医院感染的防控工作。具体需注意以下8点—— 1.保持个人卫生我们的手上常常带有各种细菌和病毒，如果不洗手就触摸眼睛、鼻子或嘴巴，就有可能将这些病菌带入体内，导致感染。因此，应避免用手触摸自己的口鼻眼等易感染部位。对于患者及家属来说，更
人体探秘 | 无处不在的致命杀手

人体探秘 | 无处不在的致命杀手

1.什么是过敏反应以及过敏性休克？过敏反应又称变态反应，是人体受抗原物质刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱，属于异常的或病理性的免疫反应，可累及皮肤黏膜、呼吸、心血管等多个系统，引发皮疹、唇舌红肿、胸闷、血压下降、胃肠道功能紊乱等症状，甚至会发生过敏性休克。过敏性休克诱发因素主要包括环境因素、体质因素以及心情因素等，大部分出现过敏性休克的患者都存在某些基因缺陷。过敏性休克通过免疫机制，在时间
人体探秘 | 经常失眠“暗藏杀机”，千万不可掉以轻心

人体探秘 | 经常失眠“暗藏杀机”，千万不可掉以轻心

长期失眠危害多多失眠是一种常见的睡眠障碍现象，主要表现为难以入睡、夜间多次醒来、睡眠质量差或是过早醒来且无法再次入睡。这些睡眠问题不仅剥夺了患者必要的休息时间，还会在白天引发一系列连锁反应。患者常常感到疲惫不堪，注意力难以集中，记忆力减退，从而在工作和生活中出现效率下降、错误频发的情况。长期下来，失眠还可能对身心健康造成更严重的损害。 1.心理健康问题：长期失眠可能导致焦虑、抑郁等心理问题加
真假养生 | 高度近视遗传概率高，早防早治很重要

真假养生 | 高度近视遗传概率高，早防早治很重要

首先，我们需要了解什么是高度近视。高度近视，又称病理性近视，通常是指近视度数在-6.00D（即600度）以上的近视状态。在高度近视状态下，眼球前后轴过长，导致眼球的屈光系统无法将远处的物体清晰地聚焦在视网膜上，从而引起视力下降。高度近视不仅影响视力及患儿的学习和身心发育，还可能导致一系列严重的眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼、白内障等。遗传因素在高度近视的发病中起着重要作用。通过对家族聚集性近
真假养生 | 宫颈癌疫苗，值不值得打

真假养生 | 宫颈癌疫苗，值不值得打

尽管许多类型的癌症仍然被认为是“未知原因引发的疾病”，但对于宫颈癌来说，其起源已经得到了广泛的认可。事实上，绝大多数的宫颈癌病例都与人类乳头状瘤病毒（HPV）的感染有关。性接触、母婴传递、直接与间接接触都是（HPV）的传播路径。但经研究临床案例可发现，尽管宫颈癌并无显著的遗传特征，却呈现出明显的家庭聚集倾向。如果一个家庭的某个成员被诊断为宫颈癌，那么其他女性成员的患癌风险将相应地上升。这是因为同一
真假养生 | 献血如何促进健康生活

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在人类文明的长河中，献血始终作为互助与爱的象征被广泛传颂。随着医学研究的深入，我们愈发认识到献血不仅是对他人的无私奉献，更是献血者自身健康生活的积极选择。本文旨在从医学角度出发，全面、深入地探讨献血与健康之间的科学联系，以期为广大读者提供一份科学的献血指南，并鼓励更多的人加入到献血行列中来。科学献血有益健康献血，作为一项社会公益事业，旨在将健康适龄公民的血液无偿奉献给需要的患者。这一行为不

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